Khoẻ trẻ đẹp và tuổi thọ

 

 KHOẺ TRẺ ĐẸP VÀ TUỔI THỌ

Sức khỏe và tuổi thọ mới là vấn đề được quan tâm nhất trong thế kỷ 21.

Người được Sách kỷ lục Guinness thế giới công nhận sống lâu nhất thế giới hiện nay là cụ bà Maria Branyas Morera, sinh ra ở Mỹ, năm nay 115 tuổi.

 

Để kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc bệnh các bạn nên áp dụng ngay các bí quyết sau đây:

 

1. Vận động tăng cường thể chất

......Trong đó đi bộ giúp bạn tăng tuổi thọ thêm 15 - 20 năm

2. Chế độ ăn uống khoa học

..….Đầy đủ dưỡng chất theo lối sống tư nhiên

3. Dưỡng sinh đông y

..….Giải tỏa căng thẳng

4. Giao lưu, gặp gỡ bạn bè người thân

……Con người hoà đồng xã hội

Trong một cuộc phỏng vấn vào năm 2019, bà Morera cho rằng bà sống lâu nhờ "một cuộc sống trật tự và rất dễ chịu về mặt xã hội... một cuộc sống tốt đẹp, không thái quá". 

Mời các bạn xem video về cách chống lão hoá cho cơ thể theo khoa học: