TRẺ MẦM NON TPHCM SÁNG TẠO QUA NÉT VẼ, LAN TỎA TÌNH YÊU

 

Cuộc thi cho trẻ thỏa sức sáng tạo

Kỳ thi “Bé vẽ sáng tạo” năm học 2025-2026 chính thức khởi động và sẽ kéo dài đến hết ngày 14/5, quy tụ hơn 1.000 thí sinh nhí.

 

Chương trình do Sở Giáo dục và Đào tạo TPHCM phối hợp cùng các đơn vị, doanh nghiệp tổ chức. Trải qua 5 lần triển khai, cuộc thi tiếp tục nhận được sự quan tâm và hưởng ứng rộng rãi từ phụ huynh, học sinh và các cơ sở giáo dục mầm non trên địa bàn.

Năm nay cách ra đề theo hướng mở, không bó hẹp trong một chủ đề cố định. Nội dung bám sát định hướng giáo dục sáng tạo, tạo điều kiện để trẻ phát triển tư duy độc lập và khả năng tưởng tượng.

 

Bà Lê Thụy Mỵ Châu, Phó Giám đốc Sở GD&ĐT TPHCM, nhấn mạnh việc phát triển thẩm mỹ đóng vai trò quan trọng trong giáo dục mầm non. Theo bà, thông qua hội thi, trẻ được trải nghiệm, cảm nhận cái đẹp và tự tin thể hiện năng khiếu. Đồng thời, đây cũng là dịp để các cụm chuyên môn giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm.

 

Cơ hội để trẻ thêm yêu thành phố mình sinh sống

Em Lý Nhã Phương (5 tuổi), một thí sinh tham dự, cho biết em rất yêu thích hội họa và thường xuyên luyện tập tại nhà.

“Hôm nay con vẽ cảnh Bác Hồ vui chơi cùng các em thiếu nhi. Con thường được mẹ dẫn đi chơi ở chợ Bến Thành, phố đi bộ Nguyễn Huệ. Con rất yêu thành phố mình đang sống. Sau này, con ước mơ trở thành giáo viên”, Nhã Phương chia sẻ.

 

Có mặt tại điểm thi để đưa con tham gia, chị Thúy (ngụ phường Bình Trị Đông) cho hay gia đình không đặt nặng thành tích mà chủ yếu mong con có thêm trải nghiệm. Theo chị, con chị yêu thích vẽ từ nhỏ và duy trì thói quen này hằng ngày.

“Gia đình mong muốn con phát triển tự nhiên thông qua học tập và trải nghiệm hằng ngày. Những hoạt động như thế này giúp bé tự tin hơn và có cơ hội thể hiện sở thích”, chị Thúy chia sẻ.

 

Cô Đỗ Thị Thanh Hồng, giáo viên lớp Lá, Trường Mầm non 30/4 (TPHCM), để giúp trẻ tiếp cận các chủ đề về thành phố, giáo viên thường sử dụng hình ảnh, video hoặc tranh minh họa, sau đó gợi mở để các em thể hiện lại theo cách riêng.

“Ở lứa tuổi này, trẻ chưa thể ghi nhớ nhiều thông tin mang tính lịch sử, nên việc quan sát trực quan và trò chuyện là rất quan trọng. Khi có hứng thú, các em sẽ tự nhiên thể hiện lại bằng trí tưởng tượng của mình”, cô cho biết.

 

Bà Trần Thanh Thảo, Tổng Giám đốc Công ty BITEX, thành phần Ban giám khảo chia sẻ: “Chúng ta đang sống trong một thời đại mà sáng tạo không còn là lợi thế riêng của một số ít, mà là năng lực cốt lõi của mỗi cá nhân. Và hành trình ấy cần được nuôi dưỡng từ những điều rất nhỏ, như một nét vẽ đầu đời".

"Tôi tin rằng đằng sau mỗi bức tranh không chỉ là màu sắc, mà là tư duy, là cảm xúc, và là những hạt mầm của một thế hệ sáng tạo, tự tin và giàu bản sắc”.

 

Nguyễn Vy

 

NỘI TÂM TĨNH LẶNG – NỀN TẢNG CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH VÀ TRÍ TUỆ SÂU SẮC

Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả và những áp lực vô hình đang khiến con người ngày càng xa rời sự tĩnh lặng bên trong. Chúng ta tìm kiếm những phương thuốc kỳ diệu để chữa lành bệnh tật, nhưng lại quên mất rằng nguyên nhân sâu xa của mọi vấn đề sức khỏe không chỉ nằm ở thể chất mà còn ở trạng thái tinh thần.

 

Một nội tâm tĩnh lặng, không bị ràng buộc bởi những lo âu và ham muốn, chính là nền tảng vững chắc cho một cơ thể khỏe mạnh và một trí tuệ sáng suốt.

Nội tâm tĩnh lặng – Cội nguồn sức khỏe

Nội tâm tĩnh lặng không chỉ là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa của trí tuệ.

Con người ngày nay phụ thuộc quá nhiều vào y học hiện đại mà quên đi rằng lối sống và tâm lý mới là những yếu tố quyết định tình trạng sức khỏe.

 

Căng thẳng, lo lắng và sợ hãi không chỉ làm suy yếu tinh thần mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể, gây ra các bệnh lý như tim mạch, cao huyết áp, rối loạn tiêu hóa và mất ngủ. Khi tâm trí lúc nào cũng rối bời, cơ thể không thể hoạt động một cách cân bằng.

 

Ngược lại, một người có nội tâm tĩnh lặng sẽ có khả năng tự chữa lành mạnh mẽ. Khi tâm bình an, hệ thần kinh được điều hòa, nội tiết tố cân bằng, hệ miễn dịch được củng cố. Chính sự an nhiên từ bên trong giúp cơ thể tránh được những căn bệnh phát sinh từ căng thẳng và tiêu cực.

Kiến thức và trí tuệ – Hai điều khác biệt

Con người thường lầm tưởng rằng có nhiều kiến thức là có trí tuệ. Nhưng thực tế, kiến thức chỉ là những điều được thu thập từ bên ngoài, còn trí tuệ là sự thấu tỏ từ bên trong.

Kiến thức có thể được học qua sách vở, trường lớp, nhưng trí tuệ chỉ có thể xuất hiện khi tâm trí đạt đến trạng thái tĩnh lặng.

 

Kiến thức giống như một cơn nghiện, càng học nhiều, con người càng bị cuốn vào vòng xoáy tư duy và lý luận. Nhưng dù có học bao nhiêu đi nữa, nếu không thực sự hiểu chính mình, chúng ta vẫn mãi lạc lối.

Một người có thể già đi trong sự khôn ngoan, nhưng không đồng nghĩa với việc họ đạt được trí tuệ. Chỉ khi thoát khỏi sự ràng buộc của kiến thức, trí tuệ mới có thể xuất hiện.

Lắng nghe chính mình – Con đường dẫn đến trí tuệ

Làm thế nào để có được trí tuệ? Điều này không thể đạt được bằng cách tích lũy thêm kiến thức, mà bằng cách quay về với chính mình, lắng nghe nội tâm. Nếu tâm trí lúc nào cũng ồn ào với những suy nghĩ, lo toan, làm sao có thể lắng nghe được sự thật?

 

Sự hiểu biết sâu sắc về chính mình là bước đầu tiên trên con đường đi đến trí tuệ. Khi nội tâm tĩnh lặng, con người có thể nhìn thấy bản chất của mọi sự vật, sự việc, không còn bị chi phối bởi những định kiến hay sự chi phối của môi trường bên ngoài. Từ đó, trí tuệ thực sự sẽ nảy sinh.

 

Nội tâm tĩnh lặng không chỉ là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa của trí tuệ.

Một khi con người biết cách sống chậm lại, quay về với chính mình, buông bỏ những lo âu và ham muốn vô tận, họ sẽ tìm thấy sự bình an từ bên trong.

 

Và chính từ sự bình an ấy, trí tuệ sẽ xuất hiện, soi sáng con đường phía trước, giúp chúng ta sống một cuộc đời ý nghĩa và trọn vẹn hơn.

 

St

Thư giãn bằng nghe nhạc, vẽ tranh sẽ làm chậm quá trình lão hóa ở mức độ tế bào

 

THƯ GIÃN BẰNG NGHE NHẠC, VẼ TRANH SẼ LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH LÃO HÓA Ở MỨC ĐỘ TẾ BÀO

 

Nghiên cứu mới cho thấy việc thường xuyên thư giãn bằng nghe nhạc, vẽ tranh hay tham gia các hoạt động nghệ thuật có thể thực sự làm chậm quá trình lão hóa ở mức độ tế bào.

Theo nghiên cứu, những người tiếp xúc với nghệ thuật ít nhất một lần mỗi tuần có tuổi sinh học trẻ hơn khoảng 1 năm so với những người chỉ tham gia một hoặc hai lần mỗi năm.

 

Tham gia nghệ thuật giúp chậm lão hóa sinh học

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Innovation in Aging bởi các nhà khoa học thuộc Đại học College London (UCL).

Họ đã phân tích mẫu máu và dữ liệu khảo sát của khoảng 3.500 người trưởng thành tại Anh. Kết quả cho thấy việc tham gia các hoạt động nghệ thuật và văn hóa thường xuyên có liên quan đến quá trình lão hóa biểu sinh chậm hơn.

 

Tác giả chính của nghiên cứu, TS. Daisy Fancourt – nhà tâm lý sinh học tại UCL – cho biết: “Việc tham gia nghệ thuật giúp làm chậm tốc độ lão hóa sinh học khoảng 4%, tương đương việc mọi người trẻ hơn khoảng một năm về mặt sinh học. Mức độ tác động này gần tương đương với hoạt động thể chất.”

 

Tuổi sinh học và “đồng hồ biểu sinh”

Các nhà nghiên cứu không đo tuổi theo năm tháng mà đo tuổi sinh học, tức là mức độ tích lũy tổn thương trong tế bào theo thời gian. Họ sử dụng bảy “đồng hồ biểu sinh” khác nhau, trong đó có hai đồng hồ do giáo sư Steve Horvath (UCLA) phát triển. Những đồng hồ này dựa trên mức độ methyl hóa DNA, một dấu ấn sinh học quan trọng phản ánh tốc độ lão hóa.

 

Kết quả từ ba đồng hồ cho thấy cả việc tham gia nghệ thuật lẫn tập luyện thể chất đều liên quan đến lão hóa chậm hơn. Giáo sư Horvath đánh giá: “Đây là một nghiên cứu rất nghiêm túc. Điều đặc biệt ấn tượng là tác động của nghệ thuật có thể ngang ngửa với hoạt động thể chất.”

 

Cơ chế tác động

Các nhà khoa học cho rằng một phần lợi ích đến từ việc giảm căng thẳng. Một nghiên cứu năm 2016 từng ghi nhận rằng chỉ sau 45 phút làm nghệ thuật, mức cortisol (hormone căng thẳng) đã giảm rõ rệt. Việc giảm căng thẳng kéo dài giúp hạ thấp tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể, một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa nhanh (gọi là “lão hóa do viêm”).

 

Doug Vaughan, bác sĩ tim mạch tại Đại học Northwestern, nhận định: “Nghệ thuật là một phương pháp can thiệp không dùng thuốc với cơ sở sinh học khá rõ ràng.”

 

Ai được lợi nhiều nhất?

Mối liên hệ giữa hoạt động nghệ thuật và lão hóa chậm hơn rõ nét nhất ở nhóm người trên 40 tuổi. Kết quả vẫn giữ nguyên ngay cả khi các nhà nghiên cứu đã loại trừ các yếu tố khác như chỉ số BMI, thói quen hút thuốc và tình trạng kinh tế – xã hội.

 

Điều quan trọng không chỉ là tần suất mà còn là sự đa dạng. Daisy Fancourt nhấn mạnh: “Mỗi loại hình nghệ thuật (nghe nhạc, đọc sách, xem biểu diễn, thăm bảo tàng…) mang lại tác động khác nhau về nhận thức, cảm xúc và sinh lý. Việc tham gia nhiều hình thức đa dạng, giống như ăn nhiều loại rau củ khác nhau, sẽ mang lại lợi ích tối ưu nhất.”

 

Tóm lại: thường xuyên tiếp xúc với nghệ thuật không chỉ giúp tinh thần thư thái mà còn có thể làm chậm lão hóa sinh học ở mức độ tế bào, với hiệu quả gần tương đương tập thể dục.

 

Mỹ Mỹ