Thứ Sáu, 23 tháng 10, 2026

Mỗi người xuất hiện trong cuộc đời bạn đều do 'duyên và nợ'

 

MỖI NGƯỜI XUẤT HIỆN TRONG CUỘC ĐỜI BẠN ĐỀU DO 'DUYÊN VÀ NỢ'

 

Không ai là vô duyên vô cớ xuất hiện trong cuộc đời của bạn cả, sự xuất hiện của mỗi người đều có nguyên do, đều đáng được cảm kích.

Mọi thứ bắt đầu từ duyên phận, kết thúc cũng lại do duyên phận. Khó có ai trong đời chưa một lần thốt lên cái câu quen thuộc: “Thôi thì cái duyên cái số”, hay “Duyên phận đã định rồi”.

 

Có phải thực sự duyên phận đã được trời định rồi hay không, hay tất cả là do con người tự tạo? Khi đầy yêu thương, người ta thường nói “có duyên” để tìm cơ hội gần gũi. Lúc đã cạn tình cảm, người ta lại nói “hết duyên” để lấy cớ dứt tình.

 

Thực ra gặp gỡ được nhau thì đúng là thiên duyên, còn vui hay buồn, hợp hay tan, gần hay xa, đi hay ở, nắm hay buông, nâng lên hay đặt xuống, đón nhận hay chối bỏ, phải chăng đều là do trần định, đều nằm trong chính nhân thế lòng người.

 

“Có thể người vợ ở kiếp này là người bạn chôn kiếp trước, tới trả nợ cho bạn. Đứa con trai ở kiếp này, là chủ nợ của bạn ở kiếp trước, để đòi món nợ chưa trả. Đứa con gái ở kiếp này, là người tình ở kiếp trước, tới vì tình cảm chưa dứt. Người tình kiếp này, là vợ chồng của kiếp trước tới nối tiếp phần duyên phận chưa dứt.

 

Hồng nhan tri kỷ của kiếp này là anh em của kiếp trước tới chia sẻ những tâm sự chưa nói hết. Người giàu có kiếp này là người giàu lòng thiện kiếp trước, tới nhận phần công đức đã phát ra từ kiếp trước….. Đây không phải là mê tín mà là nhân quả luân hồi, là số kiếp. Phật thường nói rằng nếu không nợ nhau thì làm sao gặp gỡ”.

 

Sống ở trên đời có duyên đi với nhau 1 đoạn đường đã là quý lắm rồi! Mười năm, hai mươi năm hay một trăm năm của một đời người, cũng chỉ là một đoạn đường. Chúng ta chỉ có thể có duyên cùng đi với nhau chỉ một đoạn nào đó thôi, đừng nhầm lẫn cố chấp, sở hữu.

 

Khoảnh khắc hiếm hoi nào còn duyên, có được, chúng ta nên quan tâm, cho ra hơn là nghĩ người khác phải tuân thủ theo kiểu của mình. Như thế, sẽ không bị nhận hiểu sai lầm, biết tôn trọng và giúp đỡ người khác, đưa đến một cuộc sống tích cực, vui tươi, không làm khổ mình và người.

 

Tất cả chúng ta có mặt với nhau ở đây không phải tự nhiên mà do có nhân duyên với nhau nhiều đời nên nay mới gặp. Có người mình chưa bao giờ biết, nhưng vừa gặp thì thấy thân thiện, quen quen, như đã gặp ở đâu rồi. Có người vừa mới gặp là đã thấy ghét. Đó là dấu hiệu cho thấy mình đã có duyên với nhau từ nhiều kiếp trước, bây giờ mới gặp lại đây.

 

Người mình từng mang ơn thì vừa trông thấy liền cảm mến. Người đã tạo oán thì trông thấy liền bực mình. Con người chúng ta do tạo các nhân duyên thiện ác lẫn lộn nên sanh ra ở cõi ta bà phải kham nhẫn này. Từ duyên mà lại, cũng từ duyên mà tan.

 

Đủ duyên thì còn, hết duyên thì hết. Khi nhân duyên còn thì có phá phách cỡ nào cũng không hỏng được, khi duyên hết rồi thì có níu kéo kiểu nào cũng bị rã tan.

 

* Thông tin chỉ mang tính chất chiêm nghiêm, tham khảo!

Bài tập kiểm tra tuổi thọ tuyệt vời của tiến sĩ người Anh

 

BÀI TẬP KIỂM TRA TUỔI THỌ TUYỆT VỜI CỦA TIẾN SĨ NGƯỜI ANH

 

Michael Mosley là bác sĩ đồng thời là một chuyên viên sản xuất chương trình khoa học, đài BBC (Anh) đã chia sẻ bài thử nghiệm tuổi thọ bằng cách đứng một chân trong lúc nhắm mắt. Theo hướng dẫn của bác sĩ truyền hình nổi tiếng này, nếu muốn thử bài kiểm tra, bạn sẽ cần một người ở bên để theo dõi thời gian bằng cách sử dụng đồng hồ bấm giờ trên điện thoại di động.

 

Tiếp đến, bạn tháo giày dép ra và đặt tay lên hông và đứng bằng một chân . Khi đã sẵn sàng, bạn nhắm mắt lại. Bài kiểm tra kết thúc khi bạn đặt bạn di chuyển bàn chân trụ khi bạn đặt chân kia xuống mặt đất để không bị té ngã.

Tuy nhiên bạn cần lưu ý nếu trên 40 tuổi, bạn khó có thể khả năng giữ thăng bằng trên một chân lâu quá 10 giây. Để có được điểm số chính xác, hãy lấy trung bình cộng sau 3 lần thử.

 

Lý giải khoa học

Tầm quan trọng của việc thử nghiệm đứng một chân đã được chứng minh nhiều lần, ấn tượng nhất trong một nghiên cứu lớn do Hội đồng nghiên cứu y học Anh thực hiện các đây vài năm.

 

Nghiên cứu bắt đầu vào năm 1999, khi thực hiện với 2.760 nam giới và phụ nữ 53 tuổi vào thời điểm đó. Các nhà nghiên cứu yêu cầu các tình nguyện viên thực hiện 3 bài kiểm tra đơn giản, gồm cả bài thử nghiệm đứng một chân này.

 

13 năm sau đó, các nhà nghiên cứu đã thu thập kết quả. Đó là có 177 tình nguyện viên đã chết: 88 người do ung thư, 47 người do bệnh tim và 42 người do các nguyên nhân khác.

Nhìn vào dữ liệu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cả ba thử nghiệm mà họ đã thực hiện năm 1999 đều dự đoán độc lập nguy cơ tử vong của một người, nhưng thử nghiệm đứng một chân cho kết quả chính xác nhất.

 

Kết quả cho thấy những người có khả năng giữ thăng bằng kém, chỉ đứng được trung bình tối đa 2 giây, có nguy cơ tử vong cao gấp 3 lần trong 13 năm tiếp theo so với những người có thể đứng được 10 giây trở lên.

 

Tôi có khả năng giữ thăng bằng trong bao lâu?

Các số liệu sau đây dựa trên một nghiên cứu do các nhà nghiên cứu người Mỹ thực hiện trên các nhóm tuổi khác nhau, bằng cách giữ thăng bằng trên một chân để lấy chỉ số bình quân. Kết quả cho thấy khả năng thực hiện bài kiểm tra một chân khi nhắm mắt có xu hướng giảm xuống nhanh chóng ở người lớn tuổi:

 

– Dưới 40 tuổi

+ Nhắm mắt: 15 giây.

+ Mở mắt: 45 giây

 

– 40-49 tuổi

+ Mở mắt: Trung bình 42 giây

+ Nhắm mắt: 13 giây

 

– 50-59 tuổi

+ Nhắm mắt: 8 giây

+ Mở mắt: 41 giây

 

– 60-69 tuổi

+ Nhắm mắt: 4 giây

+ Mở mắt: 32 giây

 

– 70-79 tuổi

+ Mở mắt: 22 giây

+ Nhắm mắt: 3 giây

 

Bạn có thể cải thiện khả năng giữ thăng bằng

Bạn đừng vội tuyệt vọng nếu khả năng giữ thăng bằng của bạn không đạt được kết quả tốt như nghiên cứu trên của Mỹ. Như bất cứ kỹ năng khác, bạn hoàn toàn có thể tập luyện để cải thiện khả năng thăng bằng.

 

Đầu tiên, bạn nên thực hành thăng bằng trong lúc đánh răng. Đây là việc mà bác sĩ Mosley làm mỗi sáng và tối. Cách làm là đứng trên chân trái, mở mắt, rồi qua chân phải, trong 30 giây, làm mỗi chân 2 lần.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử tập thái cực quyền. Đây là một dạng tập luyện kết hợp hít thở với thư giãn và những động tác nhẹ nhàng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng tập thái cực quyền giảm đáng kể nguy cơ vấp ngã cũng như mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

 

Không dừng lại ở đó, giảm cân cũng là việc bạn nên làm. Một nghiên cứu mới đây ở Australia cho thấy những người bị thừa cân hoặc béo phì tăng nhiều nguy cơ bị ngã hoặc tự gây chấn thương so với người có thân hình mảnh mai.

 

An Nhiên

 

Thứ Năm, 22 tháng 10, 2026

Mơ mộng viển vông làm tình yêu chết yểu

 

MƠ MỘNG VIỂN VÔNG LÀM TÌNH YÊU CHẾT YỂU

Ai cũng có kỳ vọng dành cho người yêu. Song, việc đặt ra những mong muốn phi thực tế lại chỉ khiến bạn làm hỏng mối quan hệ.

Theo Psychology Today, nhiều người tìm đến các buổi trị liệu tâm lý và hỏi tại sao đối phương lại không thấu hiểu và đáp ứng được những yêu cầu tình cảm của mình.

  • “Tôi ước người ấy có thể đọc được suy nghĩ của mình”.
  • “Tôi cảm thấy thật thất vọng khi nửa kia không như kỳ vọng ban đầu”.
  • “Tôi đòi hỏi ở họ những điều đó chỉ vì muốn tình yêu của chúng tôi trở nên lành mạnh hơn”.

Nếu đang có những suy nghĩ tương tự, có thể bạn đã trở thành một kẻ mơ mộng trong tình yêu. Điều này là bình thường, vốn dĩ con người luôn có những mong muốn nhất định với người yêu của mình. Tuy nhiên, nếu đặt ra những tiêu chuẩn quá cao hoặc không thực tế, bạn lại đang tự mình phá hỏng mối quan hệ.

Theo các tâm lý gia, những kỳ vọng hão huyền trong tình yêu thường xuất phát từ sự tự tin thái quá của mỗi người về chính mình hoặc về một tương lai yêu đương hoàn hảo.

Khi không được đáp ứng nguyện vọng đó, họ sẽ thất vọng kéo dài. Thậm chí, nhiều người còn có xu hướng đổ lỗi cho người yêu vì đã không cố gắng để trở thành con người như mình mong đợi.

Nếu nhận thấy mình đang có những kỳ vọng chưa thực tế về người yêu và tình yêu, những lời khuyên dưới đây từ Psychology Today có thể là giải pháp dành cho bạn.

 

Giao tiếp trung thực

Nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Personal Relationships đã cung cấp cái nhìn sâu sắc về vai trò của giao tiếp trong các mối quan hệ bền lâu.

Theo đó, những cặp yêu đương thường xuyên trò chuyện cởi mở và trung thực có mức độ hài lòng cao hơn về mối quan hệ.

Các cuộc nói chuyện thân mật, thẳng thắn giúp cặp đôi học cách lắng nghe và tôn trọng lẫn nhau; đồng thời đảm bảo rằng sẽ không có kỳ vọng phi thực tế nào được đưa ra xuyên suốt các giai đoạn của cuộc tình.

Khi bạn muốn truyền đạt mong đợi của mình tới đối phương, hãy cởi mở và trung thực với họ.

 

Ngưng tìm kiếm sự hoàn hảo

Việc không tin vào tình yêu hoàn hảo, đồng thời sẵn sàng thích ứng với các tình huống xảy ra thực chất sẽ giúp cặp đôi khăng khít hơn, theo một nghiên cứu của tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội.

Trong khi đó, những người mơ mộng và tin vào mối quan hệ "điểm 10" sẽ ít có khả năng thành công trong các mối quan hệ lâu dài.

Vì vậy, bạn cần chuẩn bị tâm lý và chấp nhận rằng đối phương sẽ không như mình tưởng tượng. Đừng áp đặt một hình mẫu lên người khác và kỳ vọng họ sẽ làm đúng như mình mong đợi.

Sự chuẩn bị tâm lý này giúp bạn làm quen với các tình huống bất ngờ và dễ dàng thay đổi kỳ vọng của bản thân khi cần thiết.

 

Hiểu rõ chính mình

Theo một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội, việc dành thời gian để xem xét lại suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bản thân là điều quan trọng trong một mối quan hệ tình cảm.

Điều này giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về những nhu cầu trong tình yêu và xác định được những thay đổi mà cả hai cần phải thực hiện.

Từ đó, bạn sẽ đảm bảo được những kỳ vọng của mình là thực tế và công bằng, từ đó thúc đẩy tình cảm của đôi bên.