LÒNG BIẾT ƠN – KHỞI NGUỒN CỦA HẠNH PHÚC
Triết gia La mã Marcus Tullius Cicero đã từng nói: “Lòng biết ơn không
chỉ là đức tính vĩ đại nhất mà còn là khởi nguồn của mọi đức tính tốt đẹp
khác.”
Nếu bạn cảm thấy mỏi
mệt trên con đường tìm kiếm những danh vọng cho tương lai hay bất lực trước
mong ước thỏa mãn mọi nhu cầu vật chất, tinh thần, thì đừng quên rằng hạnh phúc
vẫn luôn ở đó – trong thái độ của lòng biết ơn.
Chu Tử Trị (1617–1688)
là một nhà tư tưởng nổi tiếng của Trung Quốc giảng giải: “Đối với mỗi bát
cháo ta húp và mỗi hạt gạo ta ăn, ta phải nhớ về sự khó nhọc của người nông dân
trồng nên chúng. Đối với từng mảnh lụa ta mặc và từng sợi chỉ ta dùng, ta phải
nghĩ về công lao của những người dệt nên chúng.”
Thường xuyên tâm niệm
lòng biết ơn chính là thể hiện của tâm tính lương thiện, và là một quy phạm căn
bản để làm người. Những người biết hài lòng với cuộc sống sẽ hiểu được ý nghĩa
của lòng biết ơn. Khi một người cảm thấy biết ơn từng bông hoa, từng cọng cỏ,
từng ngọn núi, và từng ngụm nước, thì cuộc sống của người đó chắc chắn sẽ rất
phong phú và đầy ý vị.
Nhà văn nổi tiếng
William Arthur Ward đã từng nói: “Lòng biết ơn có thể biến những ngày bình
thường thành những ngày Lễ tạ ơn, biến những công việc thường ngày thành niềm
vui và thay đổi những cơ hội thông thường thành phước lành.”
Trong cuộc sống, chúng
ta đều nhận được vô số ân huệ từ gia đình, người thân, bạn bè, đồng nghiệp và
cả những người lạ ta gặp hằng ngày. Nhưng một người không có lòng biết ơn sẽ
không nhận ra những ơn huệ đó mà coi nó như chuyện đương nhiên.
Vậy nên cổ nhân có
câu: “Chịu ơn một giọt, báo ơn một dòng.” Lòng biết ơn khiến nhân cách con
người trở nên tốt đẹp, biết sống có tình nghĩa, đạo lý, trở thành bậc nhân đức.
Có câu chuyện kể rằng:
Một triết gia cùng vài người bạn đến nhà hàng ăn tối. Ông chủ nhà hàng nghe
danh vị triết gia đã lâu, bèn tìm đến gặp gỡ. Trong lúc mọi người đang cười nói
vui vẻ thì nhân viên phục vụ đem các món ăn nóng hổi đặt lên bàn.
Khi mọi người đã yên
vị quanh bàn ăn, người triết gia nọ liền chuyển chủ đề sang các món ăn trên
bàn. Ông nói: “Nhìn thấy các món ăn trước mặt, trong lòng các bạn có nảy sinh
lòng cảm ơn không? Cảm ơn các thực phẩm, rau quả đã thành tựu bữa ăn này, cảm
ơn người đầu bếp, cảm ơn người phục vụ chúng ta, …”
Ông chủ hỏi: “Tại sao
phải cảm ơn? Chúng ta ăn đều phải trả tiền cơ mà!”
Trong khi mọi người
nhìn nhau không biết nói sao thì triết gia lại mỉm cười: “Thế tại sao chúng ta
không trực tiếp ăn những đồng tiền đó?”
Lòng biết ơn là nền tảng của mọi sự sống
Trung bình 70% cơ thể
con người là nước. Sau nhiều năm nghiên cứu về nước, tiến sĩ Masaru Emoto, đã
công bố những kết quả thí nghiệm của mình với nước. Ông quan sát sự tạo thành
tinh thể nước với các loại nước khác nhau và phản ứng của nước dưới những tác động
khác nhau của âm thanh, hình ảnh và ngôn từ.
Và tinh thể tuyệt vời
nhất của nước chính là khi được bao bọc bởi dòng chữ “Tình yêu và lòng biết ơn”
– Điều này khiến Masaru nhận định tình yêu và lòng biết ơn là nền tảng của mọi
sự sống trong thiên nhiên.
Trong khi được hỏi về
con người phải làm gì để đối mặt với những thảm họa có thể xảy ra trong tương
lai, Tiến Sĩ Masaru Emoto nói: “Sự yêu thương và lòng biết ơn, với mọi người
và với mọi vật. Nếu 10% những người trong chúng ta có thể làm được điều đó thì
thảm họa sẽ không thể xảy ra.”
Trong lễ tốt nghiệp
năm 2014 tại trường Đại học Yale, hiệu trưởng Peter Salovey đã chia sẻ: “Những
người trong tâm luôn ôm giữ niềm cảm ơn thường rất ít đố kỵ với người khác.
Những người tràn đầy lòng biết ơn có năng lực thích ứng tốt hơn rất nhiều trong
cuộc sống và có sức đề kháng mạnh mẽ. Dẫu trong hoàn cảnh khó khăn, họ cũng có
thể phát hiện ra những điều tốt đẹp. Mọi người lại càng yêu mến họ hơn.”
Nghiên cứu cho thấy
rằng trong tất cả các cảm xúc, lòng biết ơn là thứ có ảnh hưởng tích cực nhất
đến hạnh phúc của một đứa trẻ. Ngoài ra, thái độ biết ơn cũng được chứng minh
là có mối liên hệ chặt chẽ với khả năng hòa nhập xã hội, thành tích học tập và
tinh thần của trẻ em.
Tiến sĩ David Rosmarin
của Trường Y khoa Harvard đã tiến hành một nghiên cứu sâu sắc về tính tích cực
của lòng biết ơn hướng về Đức Chúa Trời. Dựa trên những bằng chứng được cung
cấp bởi các bác sĩ lâm sàng, nhóm nghiên cứu của ông đã đưa ra một hướng dẫn
thực tế về việc kết hợp tâm linh, tôn giáo và liệu pháp hành vi, nhận thức.
Từ đó nhận thấy rằng
lòng tôn kính Chúa Trời là nhân tố quan trọng trong việc duy trì đạo đức con
người, giúp giảm bớt lo âu, trầm cảm và gia tăng cảm giác hạnh phúc.
Lòng biết ơn là một
cảm xúc từ tận đáy lòng, là khởi điểm của hạnh phúc, và cũng là ngọn nguồn của
sự tiến bộ.
Theo epochtimes