Tại sao chúng ta cần kiểm tra chỉ số cơ thể?

 

TẠI SAO CHÚNG TA CẦN KIỂM TRA CHỈ SỐ CƠ THỂ?

Sức khỏe luôn là tài sản quý báu của mỗi người, và việc theo dõi sự phát triển và thay đổi của cơ thể có vai trò quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và cân đối. Để đáp ứng nhu cầu này, Cân sức khoẻ thông minh ra đời giúp chúng ta có thể có biện pháp cải thiện sức khoẻ bản thân đúng cách.

 

Với khả năng đo chất béo có độ chính xác cao, cân thông minh cung cấp các chỉ số sức khỏe cơ thể, giúp bạn dễ dàng hiểu được tình trạng thể chất tổng thể của mình. Nó không chỉ có thể cho bạn biết bạn nặng bao nhiêu mà còn cho bạn biết trọng lượng đó đến từ đâu (mỡ, cơ hoặc xương).

 

Những căn bệnh như bệnh viêm khớp, đau lưng, ung thư, tiểu đường, vô sinh, đột quỵ và các vấn đề về tim mạch,... có thể do thiếu cơ, thừa mỡ, mỡ nội tạng cao hoặc khối lượng xương thấp,... gây ra.

 

Nhờ cân sức khỏe phân tích chỉ số cơ thể, bạn có thể biết được các chỉ số sức khỏe hiện tại của bạn một cách chính xác nhất, từ đó đưa ra được thực đơn dinh dưỡng cũng như phương án luyện tập phù hợp để tăng mức trao đổi chất, tăng cơ, giảm mỡ và độ tuổi chuyển hóa của cơ thể.

 

Cân thông minh đo các chỉ số cơ thể:

1. Khối lượng cơ thể: Chỉ số này cho bạn biết tổng trọng lượng của cơ thể,

2. BMI (Chỉ số khối cơ thể): Đo lường mối quan hệ giữa trọng lượng và chiều cao, giúp xác định trình trạng cơ thể của bạn có phù hợp hay không.

3. BMR (Tốc độ trao đổi chất cơ bản): Chỉ số này cho bạn biết lượng năng lượng cơ thể tiêu hao để duy trì hoạt động cơ bản như hô hấp và tiêu hóa.

4. Khối lượng mỡ: Đo lường số lượng mỡ trong cơ thể, giúp bạn quản lý tình trạng mỡ thừa.

5. Tỷ lệ phần trăm mỡ: Xác định phần trăm mỡ trong tổng trọng lượng cơ thể.

6. Khối lượng cơ: Đo lường lượng cơ bắp trong cơ thể, quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và cải thiện sức mạnh.

7. Tỷ lệ phần trăm cơ: Xác định phần trăm cơ bắp trong tổng trọng lượng cơ thể.

8. Khối lượng xương: Chỉ số này cho biết khối lượng xương trong cơ thể.

9. Tỷ lệ phần trăm xương: Xác định phần trăm xương trong tổng trọng lượng cơ thể.

10. Lượng mỡ nội tạng: Đo lường mức mỡ có trong các cơ quan nội tạng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

11. Chỉ số chuyển hóa năng lượng: Đo lường tốc độ chuyển hóa năng lượng, giúp bạn hiểu cách cơ thể sử dụng năng lượng.

12. Lượng nước cơ thể: Xác định tỷ lệ nước trong cơ thể, quan trọng cho việc duy trì sự cân bằng nước.

13. Lượng protein: Đo lường lượng protein trong cơ thể, cần thiết cho sự phát triển và sửa chữa cơ bắp.

14. Tỷ lệ phần trăm protein: Xác định phần trăm protein trong tổng trọng lượng cơ thể.

15. Tình trạng sức khỏe: Đánh giá tình trạng tổng thể của sức khỏe dựa trên dữ liệu các chỉ số trên.

16. Tuổi cơ thể: So sánh sự già nua của cơ thể với tuổi thực sự, giúp bạn hiểu tình trạng sức khỏe toàn diện hơn.

17. Cân nặng lý tưởng: Xác định mục tiêu cân nặng dự kiến dựa trên chiều cao và tình trạng sức khỏe.

18. Tình trạng cơ thể: Đánh giá tổng thể về tình trạng cơ thể dựa trên các chỉ số và thông tin tổng hợp.

Việc theo dõi các chỉ số này không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe của mình mà còn giúp bạn thực hiện điều chỉnh cần thiết để duy trì hoặc cải thiện tình trạng sức khỏe.