SỨC KHỎE TÂM HỒN

Xưa nay người ta thường nói vẻ đẹp của tâm hồn chứ ít ai nói sức khỏe tâm hồn. Tuy nhiên, cơ thể cần có sức khỏe thì tâm hồn cũng vậy.

.

Ở những người có sức khỏe thể chất tốt và ở những năm sung mãn của cuộc đời họ thường có một tâm hồn khỏe mạnh, luôn yêu đời và yêu mình, sẵn sàng giúp đỡ mọi người và biết cách tạo cho mình một cuộc sống tốt đẹp.

Trong cuộc sống của mỗi người luôn có những mối liên quan rất mật thiết giữa sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần.

.

Không thể có một tâm hồn khỏe mạnh trong một cơ thể yếu ớt. Tất nhiên có thể có những trường hợp ngoại lệ, nhưng khi đó bạn rất cần một nghị lực phi thường để có thể vượt qua những nỗi đau của thể chất.

.

Muốn có sức khỏe tâm hồn tốt phải bồi bổ hằng ngày   

Để có sức khoẻ tâm hồn trước hết là phải tạo sức khỏe thể chất bằng cách sống lành mạnh, tăng sức đề kháng, tránh xa bệnh tật.

Sau đó là tạo các món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe tâm hồn như chọn lối sống phù hợp, tránh mọi ganh đua sân si quá đáng, yêu âm nhạc và văn học nghệ thuật, tạo cho mình môi trường sống tốt không ô nhiễm, nhất là ô nhiễm văn hóa, nghệ thuật.

.

Nghiên cứu một số trường phái về triết học nghệ thuật để tạo cho mình một triết lý sống tốt phù hợp với thời đại và một cách sống hợp lý không tách rời với xã hội.

Công việc này phải diễn ra hằng ngày, hằng giờ của cuộc đời bạn và phải là sợi chỉ xuyên suốt cuộc sống của bạn.

.

Vai trò của truyền thông cũng rất quan trọng trong việc tạo sức khỏe tâm hồn cho mỗi người. các nhà nghiên cứu xã hội từng chỉ ra rằng nếu tỉ lệ tin bài biểu dương gương sáng, người tốt việc tốt trên báo ít hơn 30% thì công chúng không còn cảm giác yên tâm, tin tưởng.

Đáng tiếc là bên cạnh những cơ quan báo chí, phát thanh truyền hình nghiêm túc đưa tin bài gương sáng, việc tốt, hiện nay vì lý do kinh tế nhiều đơn vị truyền thông đã cho đăng tải quá nhiều tin tức bạo lực tiêu cực, nhiều đến mức có thể xem chúng là thuốc độc cho sức khỏe tâm hồn.

.

Một tâm hồn tươi đẹp đầy hoa thơm trái quý, hay tiêu điều hoang vắng với cỏ dại lan tràn. Điều đó hoàn toàn tùy thuộc vào nhận thức và nỗ lực của chính chúng ta, không phụ thuộc vào bất kỳ ai khác. Nuôi dưỡng tâm hồn cũng quan trọng, cần thiết không kém gì việc nuôi dưỡng thể xác, nhưng chúng ta rất thường lãng quên không chú ý đến việc này.

.

Chúng ta đôi khi bỏ mặc tâm hồn mình khô cằn hoặc mọc đầy cỏ dại. Nếu ý thức được điều này và bắt đầu chăm sóc gieo trồng những hạt giống tốt lành, chắc chắn bạn sẽ có được một cuộc sống tươi vui và hạnh phúc.