Giải tỏa nỗi buồn bằng uống nước
Loại chất ảnh hưởng tới trạng thái tinh thần của con người là hormone. Nói
một cách đơn giản, hormone chia thành hai loại: một loại tạo ra niềm vui, một
loại sinh ra nỗi buồn.
Hormone do não bộ sinh tiết ra, gọi là “hormone vui vẻ”; hormone do tuyến
thượng thận sinh ra, gọi là “hormone đau khổ”.
Khi chúng ta đau khổ, hormone ở tuyến thượng thận sẽ tăng tiết, nhưng nó
cũng giống như chất độc khác có thể đào thải ra ngoài cơ thể, nên uống nhiều
nước sẽ giúp bài tiết những chất này.
Bạn cần uống bao nhiêu
lít nước mỗi ngày ?
Theo iRace
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét