Để có cuộc sống hạnh phúc

 

ĐỂ CÓ CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC

Cuộc sống có thể được so sánh như hai mặt của một đồng tiền: vui và buồn. Vì vậy, thay vì lạc lối trong con đường theo đuổi hạnh phúc mà không biết đích đến, hãy sống một cuộc sống hạnh phúc hơn bằng cách tham gia vào các hoạt động thường xuyên để mỗi ngày của bạn là một ngày vui.

Thay vì theo đuổi hạnh phúc, đây là những cách tốt hơn để đạt được hạnh phúc thực sự:

1. Làm những gì bạn thích

Theo đuổi hạnh phúc có thể khiến bạn không còn thời gian để tập trung vào bất cứ điều gì khác. Thay vì tiếp tục quá trình mệt mỏi này, hãy tham gia vào điều gì đó mà bạn yêu thích. Đó không phải một cái gì đó phức tạp. Dù là viết lách, vẽ tranh hay đi xe đạp, bạn sẽ hoàn toàn tập trung vào những gì mình đang làm. Và kết quả sẽ là cảm giác thành tựu và thoải mái khi tự mình hoàn thiện những điều mình yêu thích.

2. Giúp đỡ mọi người xung quanh khi có thể

Hạnh phúc có thể đến khi bạn tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của người khác. Việc này có thể đơn giản như việc lắng nghe tâm sự khi ai đó cần hoặc làm cho ai đó vui vẻ hơn. Bạn sẽ có cảm giác vô cùng hạnh phúc khi làm được một điều gì đó tuyệt vời cho người khác.

3. Bỏ qua những kỳ vọng không thực tế

Không ai có một cuộc sống thực sự hoàn hảo. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không nên phấn đấu để có một cuộc sống tốt hơn. Nhưng khi bạn nỗ lực thay đổi cuộc sống của mình, bạn cần loại bỏ suy nghĩ rằng bạn phải hạnh phúc, hãy tin tưởng rằng chúng ta hoàn toàn ổn khi có một cuộc sống bình thường với những khoảnh khắc vui vẻ thực sự.

Vì vậy, nếu bạn đang buồn, hãy chấp nhận cảm xúc này. Nếu bạn hạnh phúc, hãy nắm bắt nó. Đừng cố gắng từ chối cảm xúc của bạn vì suy cho cùng, chúng luôn tồn tại.

4. Hạnh phúc không nên gắn liền với thành tích

Đạt được mục tiêu sẽ đem lại những cảm giác thành tựu và vui sướng. Tuy nhiên, điều này trở thành một vấn đề khi chúng ta quy chụp thành tích là hạnh phúc, và hạnh phúc là khi đạt được những thành tích. Sự vắng mặt của thành tựu không nên tương đương với sự thiếu vắng của hạnh phúc.

Theo Lifehack