Xua tan cơn đau đầu không cần thuốc thật hiệu nghiệm

 

Xua tan cơn đau đầu không cần thuốc thật hiệu nghiệm

1. Chườm Nóng hoặc Lạnh

Đá lạnh giúp làm giảm đau đáng kinh ngạc, còn nhiệt lại có khả năng làm dịu thần kinh. Đặt một chiếc khăn lạnh lên đỉnh đầu hoặc thái dương sẽ làm giảm đau nhanh chóng; hoặc nếu nhiệt là thứ phù hợp mà bạn thích hơn, một gói giữ nhiệt áp vào thái dương hay xoang sẽ giúp các bó cơ được thư giãn.

Một miếng gạc lạnh được áp vào sau gáy cũng có thể tạm xử lý cơn đau nửa đầu. Với một số cơn đau đầu nặng kèm theo buồn nôn, thì biện pháp này, dù nhiệt hay lạnh, đều là một sự lựa chọn tuyệt vời - khi bạn không muốn ăn hay uống bất cứ thứ gì cả.

2. Bấm huyệt

Theo tờ VeryWellHealth, bấm huyệt là sử dụng đầu ngón tay, bấm vào một số điểm nhất định trên cơ thể. Thật dễ dàng phải không? Những kỹ thuật này tuân theo các nguyên tắc của Trung Y cổ truyền, và có tới 6 điểm bạn cần nhớ để xua tan cơn đau đầu.

Để có công hiệu, cần bấm khoảng từ 30 giây cho đến một phút với mỗi huyệt sau:

* Ấn Đường, hay "Con mắt thứ ba".

 

* Toàn Trúc, hai điểm bên trong nơi lông mày xuất phát.

 

* Nghinh Hương, nằm cạnh 2 bên cánh mũi thẳng hàng với mắt.

 

* Thiên Trụ, 2 huyệt phía sau gáy. Từ giữa chân tóc gáy đo lên 0,5 tấc (huyệt á môn) đo ngang 1,3 tấc sang 2 bên.

 

 * Suất Cốc, thẳng hàng với thái dương, phía sau chân tóc vài phân

 

 * Hợp Cốc, hoặc phần thịt ở mu bàn tay giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn.

 

Hãy thử xem, vì ngay cả những ai xuất chúng nhất cũng thỉnh thoảng cũng phải khốn đốn bởi những cơn đau đầu quanh đi quẩn lại. Nhưng sẽ không là gì cả khi bạn đã được trang bị các thủ thuật tuyệt vời này.

Một cách bấm huyệt đơn giản khác :