ĐỂ HẠNH PHÚC HƠN, HÃY THỬ HẠ THẤP KỲ VỌNG CỦA BẠN

Khi gieo một hạt giống, đừng quá lo lắng về việc khi nào nó sẽ nảy mầm. Một ngày nào đó nhìn lại, bạn sẽ thấy đầy những hoa và trái. 

- Khi bạn có kỳ vọng cao về bản thân và không tìm thấy được vị trí lý tưởng, bạn sẽ thất vọng.

- Khi bạn có kỳ vọng cao đối với nửa kia của mình, bạn sẽ phát điên nếu phát hiện ra đối phương không như mình vẫn nghĩ.

- Nhiều bậc cha mẹ vì đặt kỳ vọng quá cao vào con cái nên khi con thể hiện kém hơn một chút liền cảm thấy suy sụp...

 

Bản thân vấn đề không phải lý do mà là bởi kỳ vọng của bạn về bản thân hoặc người khác quá cao. Trong phần còn lại của cuộc đời, nếu bạn muốn cải thiện hạnh phúc của mình, hãy hạ thấp kỳ vọng. 

 

Triết gia Socrates nói: “Chỉ với mong đợi một chút bạn mới có thể tiếp cận hạnh phúc cao nhất”.

 

Cũng giống như khi leo núi, người kỳ vọng quá nhiều luôn mơ ước ngày lên tới đỉnh núi, nhưng rồi lại thất bại trên đường đi. Những người hạ thấp kỳ vọng, khao khát dần đạt được mục tiêu của mình và cuối cùng đã chinh phục được những đỉnh núi. Nhớ rằng, hạ thấp kỳ vọng của bạn không có nghĩa là từ bỏ chính mình.

 

- Khi bạn hạ thấp kỳ vọng của mình đối với bản thân, sau khi hoàn thành một việc nhỏ, bạn sẽ có cảm giác hoàn thành.

- Khi bạn hạ thấp kỳ vọng của mình đối với nửa kia, ngay cả khi thấy họ có những thiếu sót nhỏ, bạn cũng sẽ không dễ dàng nổi giận. 

- Khi bạn hạ thấp kỳ vọng của mình vào con cái, chỉ cần thấy chúng vui vẻ nói cười, bạn cũng sẽ tự nhiên mà nở nụ cười trên môi. 

 

Bạn càng ít mong đợi từ bản thân hoặc người khác, thế giới sẽ càng đối xử tốt với bạn.

 

Kỷ luật tự giác lớn nhất đối với người trưởng thành là hạ thấp kỳ vọng

Nếu bạn có kỳ vọng thấp, bạn có thể kiên trì. Nếu bạn có kỳ vọng cao, bạn sẽ nhanh chóng bỏ cuộc vì thất vọng. Đây là lý do tại sao những người luôn không đòi hỏi nhận về lại được nhiều phần thưởng nhất. Hạ thấp kỳ vọng sẽ giúp bạn vững bước hơn và duy trì mối quan hệ với người khác bền chặt hơn. 

Bảo Anh