Chữa bệnh bằng vô thức

 

CHỮA BỆNH BẰNG VÔ THỨC

Khi chúng ta ngủ là lúc cơ thể thư giãn thả lỏng, không còn ý thức nghĩ đến hơi thở, hay chủ động nghĩ đến hay chú ý đến việc gì khác.

Áp dụng trong chữa bệnh bằng vô thức, những người đau tay vai hay bị run tay trong bệnh Parkinson, tuy khó chữa trong tỉnh thức vì họ cứ chú tâm vào nơi đau nên hệ thần kinh bị co thắt không thư giãn thả lỏng được, nhưng khi chữa trong vô thức thì dễ.

Tôi thường nói bệnh nhân : Bạn đứng thoải mái, không nghĩ đến hơi thở, giống như bạn đang ngủ đứng, cho tôi mượn cánh tay của bạn, bạn không dùng sức chống lại, luôn thả lỏng mềm cổ gáy tay vai, tôi quay cánh tay họ theo vòng tròn 10 lần chậm ra phía trước, 10 lần chậm ra phía sau, cứ thay đổi lúc phía trước, lúc phía sau, quay từ chậm đến nhanh, sau khi quay cánh tay xong họ hết đau, hết run giật vì khi tâm ý họ trong vô thức thì thần kinh thư giãn hoàn toàn khí huyết sẽ lưu thông không còn bị ứ tắc trở ngại tuần hoàn, thì bệnh khỏi hoàn toàn.

Trong bệnh mất ngủ cũng vậy, tâm ý mình hay lăng xăng xao động gọi là tâm viên ý mã, tâm viên là tâm như con vượn, tay con vượn không ở yên một chỗ, bắt cành này, sang cành kia liên tục không dừng, ý mã là ý như con ngựa, như tâm nghĩ đến VN thì ý như con ngựa chạy về VN nghĩ đến người này người khác, rồi tâm chuyển sang Pháp, sang Mỹ thì ý lại nghĩ đến những con người và sự việc ở Pháp ở Mỹ, hay nghĩ đến công việc tương lai mai sẽ làm gì, hay việc qúa khứ …như vậy vô tình đã bắt bộ não phải làm việc thức suốt một đêm nó không được nghỉ ngơi thì mình bị mất ngủ và mệt mỏi.

Muốn ngủ được phải biết cách tạo ra tình trạng vô thức, không cho tâm ý chạy theo sự việc. Tôi thường áp dụng phương pháp CỘT TÂM để đưa tâm ý vào trạng thái vô thức như:

Bạn hãy thả lỏng, đặt bàn tay lên bụng, áp dụng hai phương pháp thở : Quán Tức và Sổ Tức

Quán tức là cứ thở tự nhiên như em bé ngủ say, chỉ cần theo dõi bụng, biết rõ ràng bụng mình đang phồng lên xẹp xuống đều. Đó là quan sát hơi thở bụng gọi là quán tức. là đưa tâm nghĩ ở bụng.

Sau khi quán tức xong bắt ý phải làm việc là đếm trong đầu xem bụng xẹp được bao nhiêu lần, tôi thường dặn bệnh nhân phải đếm đến 300-500 lần.

Mình cũng theo dõi hướng dẫn cho bệnh nhân, khi bụng bệnh nhân xẹp mình đếm 1, khi xẹp mình đếm 2, khi xẹp mình đếm 3…để ý không cho bệnh nhân được phòng ngực, vì phồng ngực là bệnh nhân không còn trong trạng thái vô thức thở bụng mà đã dùng mùi đưa hơi thở vào ngực, tránh không cho thở bằng ngực thì dùng bông gòn nhét vào hai lỗ mũi, thở trong vô thức là thở tự nhiên bằng miệng..

Cũng như khi nghẹt mũi, lúc tỉnh thì khó thở, nhưng khi ngủ lại ngủ được vì mũi nghẹt không thở được thì tự động trong vô thức thở bằng miệng.

Khi bệnh nhân thở được 5-10 phút, mình hỏi bệnh nhân đã đếm được bao nhiêu hơi, thí dụ bệnh nhân trả lời 50 hơi, mình bảo bệnh nhân tiếp tục, và mình cũng nhìn bụng bệnh nhân để đếm hơi thở, thì dụ mình đếm được 150, khi hỏi bệnh nhân bệnh nhân trả lời là được 75 hơi, chứng tỏ từ hơi thứ 76 đến 150 là bệnh nhân đã rơi vào giấc ngủ mơ màng, quên đếm.

Tôi dặn bệnh nhân mỗi tối cứ theo phương pháp này, sáng hôn sau tôi sẽ hỏi kết quả. Có người trả lời tối hôm qua tôi đếm được 30 lần, hay 100 lần hay 150 lần là đã ngủ mất rồi, mọi hôm mất ngủ trắng đêm, theo phương pháp thở Vô Thức mỗi đêm ngủ sâu hơn, như đêm thứ nhất ngủ được 2 giớ, đêm sau ngủ 3 tiếng, đêm sau nữa 5 tiếng, đêm sau nữa 7 tiếng…

Có người ngược lại họ trả lại tôi đếm không những 500 lần mà suốt đêm đếm được 3000 lần mà không ngủ, người vẫn khỏe, không mệt là tại sao.

Xin chức mừng bạn, bạn đã trở thành thiền sư giỏi, là giấc ngủ tỉnh thức, vào đại định. Vì tần số sóng não khi thức hoạt động lớn hơn 11 Hertz, khi buồn ngủ 5-6 Hertz, rơi vào giấc ngủ là 4 Hertz, nhưng khi thiền không ngủ tâm ý không động, điện não đồ chạy không còn là hình Sin mà lăn tăn thành một đường thẳng, là tâm ý bất động, tần số sóng não thật thấp trong trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn 2-3 Hertz.

Nhà đạo gọi là Đại Định trong tỉnh thức, thì 1 giờ thiền bằng 2-3 giờ ngủ, do đó các vị thiền sư ngồi thiền 4 thời mỗi ngày tý, ngọ, mẹo, dậu là 8 giờ thiền một ngày là bộ óc được ngủ nghỉ 16 tiếng, có thời gian phục hồi trẻ hóa tế bào não, điều khiển tế bào chức năng tạng phủ tái tạo ra tế bào mới trẻ hóa tế bào khiến con người trẻ và thông minh hoạt bát hơn.

Theo Đỗ Đức Ngọc, Khí công y đạo