TIẾNG CƯỜI BẰNG MƯỜI THANG THUỐC TIÊN
Hàng ngàn năm trước, nhà hiền triết Solomon đã có câu cách ngôn nổi
tiếng rằng: “Một trái tim hoan hỉ có tác dụng như một liều thuốc thần ký, nhưng
một tinh thần tan nát sẽ làm khô kiệt đến tận xương cốt của một con người”. Và
cho đến tận thời nay, một trong những tạp chí phổ thông nhất, Reader’s Digest,
luôn có mục thường kỳ dành cho tất cả mọi lứa tuổi, đó là Tiếng cười, liều
thuốc hữu hiệu nhất.
.
Vây có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho kết luận rằng, tiếng
cười có sức mạnh chữa bệnh không? Thưa rằng có. Những năm gần đây, y học đã
phát hiện ra sức mạnh chữa bệnh kỳ diệu của tiếng cười. Và người khám phá ra
điều ấy không phải là một nhà nghiên cứu vật lý hay y học mà lại là một bệnh
nhân, một người không chấp nhận chẩn đoán y khoa cho rằng ông ta chỉ còn sống
được ít tháng. Bệnh nhân ấy chính là Norman Cousins, một cộng tác viên kì cựu
của tờ Saturday Review.
.
Năm 1964, Cousins được chẩn đoán đang mắc phải một căn bệnh liên
quan đến mô liên kết và các bác sĩ cho biết cơ hội sống còn của ông chỉ còn là
một phần năm trăm và ông chỉ còn sống thêm ít lâu nữa thôi. Nhưng Cousins vẫn
quyết định tự chữa bệnh cho mình. Với một quyết tâm mãnh liệt, ông vận dụng tất
cả những cảm xúc tích cực bao gồm cách nhìn lạc quan và niềm tin vào cuộc sống.
Ông thường xuyên xem những chương trình hài hước trên ti-vi như các phim hài,
kịch hài, truyện cười…
.
Sau này, khi viết lại những kinh nghiệm chữa bệnh của mình, Cousins
nói “Tôi khám phá ra rằng chỉ mười phút cười thật thoải mái, vô tư là đã có tác
dụng gây tê các vết thương và cho tôi ít nhất hai giờ ngủ yên không đau đớn.”
.
Sau sự hồi phục phi thường ấy, Cousins tiếp tục nghiên cứu hiệu quả
của những cảm xúc tích cực đối với cơ thể con người. Ông kết hợp với trường Đại
học Y khoa thuộc Viện đại học Los Angeles, đưa ra những lý giải đầy đủ và xác
thực về lợi ích sinh lý của tiếng cười, trong đó phân tích rõ: Cười có thể
giống như moóc-phin gọi là endorphins, làm tăng lượng kháng thể miễn nhiễm,
giảm căng thẳng, giảm đau, kích thích các cơ quan nội tạng, cải thiện tuần hoàn
máu…
.
Cuộc sống ‘sau bi là hài’ – cười là một giải pháp tối ưu
Thật ra tiếng cười và những cảm xúc tích cực khác có tác dụng trị
liệu rất hiệu quả như làm tăng cường hệ thống miễn nhiễm, bồi bổ và hồi phục
sức sống, làm dịu sự kích động thần kinh, giảm sự căng thẳng, kích thích sự
sáng tạo, làm chúng ta cảm thấy phấn chấn và mạnh mẽ, là một chất bôi trơn hiệu
quả - giải quyết êm thắm những việc gay go trong cuộc sống hằng ngày và cuối
cùng, tiếng cười còn làm được những điều kì diệu trong việc kết nối các mối
quan hệ. Ai đó đã từng nói hoàn toàn đúng rằng, tiếng cười có thể rút ngắn
khoảng cách giữa hai người.
.
Những khi đối diện với thực tế khắc nghiệt của cuộc sống, ai trong
chúng ta cũng có nhu cầu được thư giãn. Vậy thì trong những lúc khó khăn, hãy
cười một cách hồn nhiên, thoải mái, cười lớn tiếng hay cười khúc khích đều tốt,
đều có thể tạo trạng thái tích cực cho tinh thần và thể chất của bạn.
.
“Bạn hãy cười lên –
Cả thể giới sẽ mỉm cười với bạn!” – Mathew Green
