Thân thể, Lí trí, Cảm xúc: Ba bức tường thành của con người

 

THÂN THỂ, LÍ TRÍ, CẢM XÚC: BA BỨC TƯỜNG THÀNH CỦA CON NGƯỜI

Con người thường bỏ quên thân thể, lí trí, cảm xúc của mình. Chúng ta chạy theo những gì làm bản thân thỏa mãn rồi lãng quên chính mình, vừa đáng giận, cũng rất đáng thương.

Thân thể, lí trí, cảm xúc được coi là ba phương diện của một người, một yếu tố đều liên quan đến hai yếu tố còn lại. Có-vấn-đề ở bất cứ phần nào, bạn đều gặp rắc rối to. Chăm sóc ba phần này sẽ giúp bạn luôn tích cực, đầy sức sống.

Vì sao nói điều này? Bởi vì nếu biết quan tâm đến thân thể, lí trí, cảm xúc của mình, bạn sẽ biết quan tâm đến người khác. Bạn sẽ biết họ mạnh yếu ở điểm nào, tâm tư tình cảm ra sao.

Tất cả đều bộc lộ chỉ trong một khoảnh khắc, thông qua ba phần này. Bạn hoàn toàn có thể quan sát được. Có một vài lời khuyên dành cho bạn:

Nhìn xa rộng: Khi quan sát một người, trước hết hãy gạt bỏ định kiến hạn hẹp của bản thân về người ấy. Chúng ta chỉ nhìn những gì họ biểu hiện, mà bỏ qua các tương tác của họ với thế giới xung quanh. Hãy quan sát cách họ đối xử với người, cách họ đi đứng, các họ cười nói, cử động… Đó là các thông tin chân thực nhất về một người. Bạn sẽ thu thập được rất nhiều thông tin về người đó. 

Nhìn những thứ ở gần: Sau khi quan sát cách một người tương tác với không gian, với người khác, hãy xem họ nuôi dưỡng mình ra sao. Chẳng hạn, thói quen của họ mỗi sáng, họ thích uống loại nước gì, họ ăn trưa bằng cơm tự nấu hay ra ngoài hàng, thói quen mua đồ của họ thế nào… Tất cả những gì mà một người làm để chăm sóc bản thân sẽ tiết lộ rất nhiều về con người ấy.

Bạn thấy đấy, chỉ cần quan sát, bạn sẽ biết trong lòng họ có gì mà không nhất định phải nói chuyện với họ mỗi ngày. Nhưng quan trọng hơn, sau tất cả những điều đó, bạn sẽ có con mắt khác để nhìn chính mình và cuộc đời.

Khi biết quan sát người khác và thế giới, bạn sẽ biết bản thân như thế nào, làm sao để điều hòa giữa cái bên trong và bên ngoài mình. Biết điều hòa là công thức để vươn đến hạnh phúc đích thực.

Bạn đã sẵn sàng nắm trong tay hạnh phúc của mình rồi chứ?

CORVI