Bí mật mang tên "SHMILY"

 

BÍ MẬT MANG TÊN "SHMILY"

Ông bà tôi đã cưới nhau được hơn nửa thế kỷ. Họ hàng ngày đều hay chơi một trò chơi rất đặc biệt: một người viết từ “SHMILY” ở bất kỳ nơi nào và người kia sẽ đi tìm.

Ông bà tôi viết từ đó lên cửa sổ, lên hơi nước còn đọng lại trên gương. Có lần, bà tôi còn lật từng tờ giấy nháp trên bàn để tìm thấy “SHMILY” được viết nắn nót trên tờ cuối cùng.

 

Những mảnh giấy nhỏ với chữ “SHMILY” được viết nguệch ngoạc khắp nơi trong ngôi nhà. Chẳng biết từ bao giờ, từ “SHMILY” bí ẩn dường như đã trở thành một phần không thể thiếu trong ngôi nhà của ông bà tôi. Và một ngày, tôi đã biết bí mật về từ tưởng chừng vô nghĩa đó.

 

Ông bà tôi vẫn tiếp tục trò chơi đi tìm từ “SHMILY” cho đến khi bà mắc bệnh ung thư. Bà tôi yếu dần và đến lúc không thể đi lại được nữa. Một ngày kia, chúng tôi phải chấp nhận sự thật quá đau lòng. Bà tôi qua đời. Chữ “SHMILY” được viết nguệch ngoạc màu vàng trên một dải lụa hồng đặt cạnh giường bà vào hôm bà mất.

Sau khi tất cả họ hàng và những người quen biết ra về, ông tôi lại gần nơi bà nằm và hát cho bà nghe. Ông hát mà không khỏi nghẹn giọng. Tôi không bao giờ quên được khoảnh khắc ấy, khi biết rằng tình yêu là vĩnh cửu. 

 

Tôi quyết định hỏi ông tôi sau bao năm thắc mắc về ý nghĩa của “SHMILY”. Đó cũng là lần đầu tiên sau bao nhiêu năm, tôi được biết “SHMILY” đơn giản là “See How Much I Love You” (Hãy xem anh yêu em nhiều đến nhường nào).

 

 

Đẹp từ bên trong quyết định cho cái đẹp của con người.

 

ĐẸP TỪ BÊN TRONG QUYẾT ĐỊNH CHO CÁI ĐẸP CỦA CON NGƯỜI.

Tướng mạo không phải sinh ra là cố định, mà nó là phản chiếu của quá trình tu tâm, muốn có dung mạo đẹp, trước hết cần nội tâm đẹp!

1: Một người cam tâm tình nguyện chịu thiệt, lại nhận được càng nhiều. Người có thể chịu thiệt, nhân duyên nhất định sẽ tốt, nhân duyên tốt, cơ hội tự nhiên sẽ nhiều. Mỗi người khi còn sống, có thể nắm bắt một hai lần cơ hội là đủ!

2: Người thích chiếm phần hơn, cuối cùng chẳng chiếm được bao nhiêu, nhặt được một ngọn cỏ, mất đi một rừng cây. Người mà vừa đến lúc tính tiền liền kiếm cớ đi việc khác hoặc móc hoài không ra tiền, cơ bản đều là những người không có thành tựu gì.

3: Người có ánh mắt tiểu nhân, tâm địa nhỏ hẹp. Lúc bạn bè hội tụ, nói ra ba câu, đều không thoát khỏi chuyện cá nhân, người này chính là ốc sên chuyển thế, nội tâm hư không, ích kỷ. Trong nội tâm chỉ có chuyện nhà mình, những chuyện khác liền không liên quan đến anh ta.

4: Chỉ có tiếc duyên mới có thể tục duyên, tức là vun bồi duyên phận. Trên đường đời, nhiều người chúng ta gặp, thật ra đều có duyên mới gặp được nhau, hơn một nửa người thân chính là bạn tốt trong đời trước, còn bạn tốt thì hơn một nửa là người thân trong đời trước, mang đến phiền muộn cho bạn vì hơn một nửa là người bạn đã từng gây tổn thương.

Vì vậy cần nhớ: Đối xử tử tế với người thân, quan tâm người bên cạnh, khoan dung những người làm bạn tổn thương, vì đây đều là nhân quả.

5: Nội tâm vô khuyết gọi là phú, có thể bao dung người khác gọi là quý. Luôn vui vẻ không phải là một loại tính cách, mà là một loại năng lực.

6: Biện pháp giải quyết phiền muộn tốt nhất, chính là quên nó đi.

7: Tiếu khán phong vân đạm, toại đối vân khởi thì (cười nhìn gió mây nhạt, ngồi trông áng mây trôi). Không giành là từ bi, không biện là trí tuệ, không nghe là thanh tịnh, không nhìn là tự tại, tha thứ là giải thoát, biết đủ chính là buông.

8: Nội tâm không loạn, không khổ vì tình, không sợ tương lai, không giữ quá khứ.

9: Kiếp này, bất kể thứ gì cũng sẽ không mang đi được, vậy nên hãy sống với hiện tại, cười với hiện tại, và hãy “ngộ” ngay bây giờ!

 

Suy nghĩ quá mức (overthinking) là một chứng rối loạn tâm lý

 

SUY NGHĨ QUÁ MỨC (OVERTHINKING) LÀ MỘT CHỨNG RỐI LOẠN TÂM LÝ

 

Suy nghĩ quá mức (overthinking) là một chứng rối loạn tâm lý mà nhiều người mắc phải. Đặc biệt là trong tình yêu, nhiều người dễ rơi vào tình trạng này do bị cảm xúc chi phối.

 

Không thể tránh khỏi việc suy nghĩ quá mức trong một mối quan hệ?

 

Bạn Tố Nga (21 tuổi), việc suy nghĩ quá nhiều trong một mối quan hệ tình cảm là điều không thể tránh khỏi, Nga tâm sự: "Mình thấy rằng ai đó càng quan trọng bao nhiêu, thì mình lại càng nhạy cảm với người đó bấy nhiêu. Đặc biệt là trong tình yêu, người ấy luôn là điểm tựa mỗi lần mình gục ngã, luôn xuất hiện những lúc mình cần. Nên mình cũng ấn định rằng họ phải là người thấu hiểu mình nhất.

 

Chính vì như vậy, nên chỉ cần người ấy làm gì đó hơi khác một chút là mình lại suy nghĩ. Ví dụ như tự nhiên anh trả lời tin nhắn chậm, hôm nay anh nói chuyện hơi lạ, hay những lúc anh mệt nên thờ ơ là mình lại buồn cả ngày.

Nhiều lúc thấy bản thân rã rời vì suy nghĩ quá nhiều, mình lại muốn thoát ra khỏi mối quan hệ. Vì mỗi lần tình yêu gặp vấn đề, mình không thể tập trung để làm những việc khác.

 

Bạn Việt Hùng (21 tuổi) cho biết bản thân anh là một người suy nghĩ rất nhiều trong mối quan hệ tình cảm, nhưng không phải về hướng giải quyết mà nghĩ nhiều theo chiều hướng tiêu cực, tự khiến tâm trạng bản thân xấu đi với những sự việc được tạo ra từ suy nghĩ cá nhân.

 

Kể về những tổn thương ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần khi suy nghĩ quá nhiều trong tình yêu, Hùng tâm sự: "Lần đầu mình và bạn gái cãi nhau, mình đã tự hành hạ bản thân bằng chính những suy nghĩ tiêu cực.

Đó là khoảng thời gian bạn ấy bị quá tải với công việc nên thờ ơ với mình, mình đã đứng trước cổng nhà cả buổi tối nhưng bạn ấy nhất quyết không chịu xuống gặp và chỉ nhắn lại ba chữ: "Anh về đi".

 

Với Hùng, việc suy nghĩ quá nhiều khi yêu đương thật sự rất đáng sợ và anh đã tự làm đau mình rất nhiều lần, đặc biệt là về tinh thần. "Việc tinh thần không ổn định khiến mình trở nên mất đi sự kỷ luật bản thân.

Mình không luyện tập thể dục như mọi khi, có những giấc ngủ không sâu, tự bỏ đói bản thân. Lần đó mình đã giảm 5,8 kg và là lần giảm cân khủng khiếp nhất từ trước đến giờ.

Vậy suy nghĩ quá nhiều có thể diễn ra do nhiều nguyên nhân.

Suy nghĩ quá nhiều khác với giải quyết vấn đề. Suy nghĩ quá nhiều là đắm chìm vào vấn đề, trong khi giải quyết vấn đề là tìm kiếm giải pháp.

Giải quyết vấn đề có thể đưa đến hành động tích cực. Suy nghĩ quá nhiều, mặt khác, lại thổi bùng những cảm xúc khó chịu và không giúp ta kiếm tìm giải pháp.

ST