Cha mẹ chỉ là gió, còn con cái là thuyền

 

CHA MẸ CHỈ LÀ GIÓ, CÒN CON CÁI LÀ THUYỀN

Quan tâm, khi chúng ta nói “quan” đó là một cảm giác liên quan, một loại quan hệ. Tôi chú ý đến bạn, suy nghĩ về bạn, nhưng không can thiệp bạn. Bởi vì tôi không với tới, bởi vì bạn nằm ngoài cánh tay của tôi, nhưng lại trong tầm mắt của tôi.

Lo lắng, lại không giống như thế. Lo lắng âm Hán - Việt là “đảm tâm”, là một động từ, là dùng cánh tay, bờ vai, eo, hai chân, sức mạnh để gánh vác. Thực ra, một người không thể gánh vác được một người khác. Tất cả những bậc cha mẹ trong thiên hạ đều quan tâm nhiều đến con cái mình nhưng cần ít lo lắng cho họ.

Cha mẹ nhất định là những người không thống nhất. Cho dù bọn họ đã từng là những người thống nhất với nhau, nhưng cuộc sống cũng sẽ giày vò họ thành những người không thống nhất.

Đây không phải là một việc xấu. Không nên yêu cầu thống nhất. Thế giới này vốn không thống nhất, nếu khiến cho đứa trẻ cảm thấy mọi việc đều thống nhất thì thật không phải là một ý kiến hay.

Có điều cha mẹ không nên khác nhau quá về nguyên tắc, làm như thế sẽ khiến cho con trẻ không biết đâu mà theo.

Cha mẹ chỉ là gió, còn con cái là thuyền. chúng nắm tay lái và lựa chọn phương hướng để đi.

Bạn có thể thổi, có thể ảnh hưởng đến cánh buồm, thế nhưng bạn không thể thay chúng lái.

Ai là thuyền trưởng? Đây là một vấn đề.

Chúng ta đương nhiên biết rõ người đóng thuyền không phải là thuyền trưởng rồi.

Cha mẹ nhất định phải làm rõ vấn đề này, nếu không thì ngay cả cơ hội làm gió cũng bị mất đi.

 

Tất Thục Mẫn (Mật mã tâm linh)

Triết lý sống của Thiền sư Thích Nhất Hạnh

 

TRIẾT LÝ SỐNG CỦA THIỀN SƯ THÍCH NHẤT HẠNH

 

Trong những lời dạy của mình, thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng gửi đến cho đời những châm ngôn, những bài học cuộc sống vô cùng sâu sắc, gần gũi, hướng con người hãy tập trung, sống hết mình và tạo ra hạnh phúc ở hiện tại.

 

* KHÔNG GÌ LÀ VĨNH VIỄN

“Không phải vĩnh cửu là điều làm cho chúng ta đau khổ. Điều làm chúng ta khổ là mong muốn mọi thứ phải kéo dài vĩnh viễn, trong khi chúng không phải như vậy”.

Lòng tham của con người là vô đáy, cũng là nguồn cội của mọi khổ đau trên thế gian này.

Tất cả chúng ta, ai cũng khao khát một vẻ đẹp vĩnh cửu, một cuộc đời luôn hạnh phúc, một tuổi thọ kéo dài. Những điều này, không biết tự bao giờ, đã nằm trong những lời chúc tụng không thể thiếu đi trong những dịp đặc biệt:

 

“Chúc chị mãi trẻ trung”, “Chúc em luôn hạnh phúc”, “Chúc anh luôn thành đạt”, “Chúc ông bà sống lâu”. Thế nhưng, người ta lại quên đi một điều rằng, vạn vật trên thế gian là hữu hạn, mong muốn mọi thứ kéo dài vĩnh viễn là điều bất khả.

 

Hiểu được đạo lý này, chúng ta sẽ cảm thấy an yên hơn trong cuộc sống của mình, chấp nhận quy luật của thời gian và tận hưởng từng khoảnh khắc thật trọn vẹn.

 

* LO LẮNG LÀ KẺ THÙ CỦA THỜI GIAN

“Lo lắng là căn bệnh của thời đại chúng ta, bắt nguồn chủ yếu từ việc chúng ta  không thể sống ở hiện tại”.

Cuộc sống hiện đại luôn đi liền với những lo toan. Chúng ta luôn bị ám ảnh bởi ngày mai, không biết mọi thứ sẽ đi về đâu hay chuyện gì sẽ xảy đến.

Chính vì lẽ đó, chúng ta đánh mất đi biết bao cơ hội để trải nghiệm hiện tại, được làm những thứ mình thích và ở cạnh những người ta yêu thương.

"Ngôi sao sống thọ đẹp nhất Trung Quốc"

  Ảnh chụp bà Zhang Mingzhu khi 106 tuổi.

"NGÔI SAO SỐNG THỌ ĐẸP NHẤT TRUNG QUỐC" 118 TUỔI VẪN TRẺ ĐẸP

 

Bà Zhang Mingzhu sinh ngày 22 tháng 6 năm 1905 tại Thượng Hải. Đến nay đã 118 tuổi, bà được mệnh danh là "Ngôi sao sống thọ đẹp nhất Trung Quốc" vì sở hữu nét đẹp thanh tú, vóc dáng như người trẻ tuổi, làn da cũng rất đẹp.

Bà Zhang Mingzhu có sức khỏe rất tốt. Bà bước đi vẫn nhanh nhẹn, không cần sự giúp đỡ của mọi người.

 

Thực ra, trước đây bà Zhang Mingzhu từng phát hiện mắc ung thư ruột vào năm 87 tuổi. Bà đã thực hiện 3 lần đại phẫu cắt ruột thừa, ruột già...

Khi được hỏi về bí quyết giữ gìn sức khỏe, bà Zhang Mingzhu chia sẻ bản thân có 6 bí quyết. Những bí quyết này tuy đơn giản nhưng thực sự rất hữu ích.

 

1. Chăm chỉ tập thể dục

Chăm chỉ tập thể dục là cách duy trì sức khỏe yêu thích của bà Zhang Mingzhu. Nhưng hiện nay, hầu hết người trẻ không có thời gian để tập luyện, mà dành nhiều thời gian để ngồi làm việc hoặc giải trí.

 

Nếu không tập thể dục trong thời gian dài, quá trình mất cơ sẽ tăng lên, khiến da kém đàn hồi và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Ngược lại, tập thể dục đúng cách có thể cải thiện khả năng miễn dịch và trì hoãn lão hóa.

 

Dù tuổi đã cao, bà Zhang vẫn luôn giữ thói quen đi bộ. Bà thường đi bộ trong công viên đến mức những người thường xuyên đến công viên đều nhớ mặt bà.

 

2. Luôn phơi nắng

Bà Zhang Mingzhu luôn dành một khoảng thời gian trong ngày để tắm nắng. Theo nghiên cứu y học, tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin D, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và khả năng miễn dịch của cơ thể.

Trong thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể ra ngoài đi dạo, tận hưởng ánh nắng mặt trời và hít thở không khí trong lành. Điều này cũng có thể giúp giảm bớt căng thẳng trong công việc.

 

3. Ngủ đủ giấc

Ngày nay, con người phải chịu rất nhiều áp lực. Điều đó khiến họ khó ngủ hoặc ngủ không đủ giấc, gây ra tình trạng thiếu năng lượng làm việc vào ngày hôm sau.

Bạn phải biết rằng giấc ngủ là thời gian con người được nghỉ ngơi. Nếu giấc ngủ không được đảm bảo đầy đủ, nó có thể khiến hệ thống miễn dịch bị suy giảm, dẫn đến bệnh tật.

 

Bà Zhang thường tỉnh giấc vào lúc 6 giờ sáng, sau đó bà đi bộ 1 tiếng rồi ăn sáng và xem TV. Sau bữa trưa, bà sẽ chợp mắt khoảng 1 tiếng đồng hồ. Bà Zhang luôn duy trì thời gian ngủ khoảng 8 tiếng vào ban đêm và 1 tiếng ngủ buổi trưa, tổng cộng khoảng 9 tiếng/ngày. Ngủ đủ giấc chính là liều thuốc giúp bà luôn tràn đầy năng lượng và chống lại bệnh tật.

 

4. Lạc quan và tích cực

Sự lạc quan và tích cực là vũ khí lớn nhất của Zhang Mingzhu để chống lại bệnh ung thư. Sau 3 lần phẫu thuật, tâm lý của bà trở nên tốt hơn. Bà trân trọng cuộc sống và luôn muốn làm những điều khiến bản thân vui vẻ.

Nhiều người sợ bệnh tật, thực ra điều chúng ta cần điều chỉnh chính là tâm lý của mình. Tâm lý càng tệ thì càng dễ sinh bệnh.

 

Duy trì một thái độ tốt có thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch, giống như cho bản thân một "liều thuốc bổ" để phòng bệnh tốt hơn.

 

5. Chăm chỉ khám sức khỏe định kỳ

Nhờ đều đặn đi khám sức khỏe mà bà Zhang Mingzhu vô tình phát hiện bản thân mắc ung thư ở giai đoạn sớm, nhờ vậy mà tỉ lệ chữa khỏi cũng cao hơn.

Mọi người cần hiểu rằng, tế bào ung thư luôn cần nhiều thời gian để hình thành và phát triển. Nếu bạn đều đặn kiểm tra sức khỏe 6 tháng/lần, phát hiện sớm khối u và cố gắng điều trị ung thư ở giai đoạn đầu thì khả năng khỏi bệnh sẽ cao hơn.

 

6. Có chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống quá độ là nguồn gốc của mọi bệnh tật. Con người trong xã hội ngày nay thường thích ăn đồ nhiều dầu mỡ, nhiều đường, nhiều muối... trong khi các loại gia vị này có thể gia tăng nguy cơ mắc tiểu đường, béo phì và thậm chí cả bệnh ung thư.

 

Bà Zhang Mingzhu tuổi đã cao nhưng luôn thích tự nấu ăn cho riêng mình, ngoài ra bà không hề kén ăn.

Các món ăn yêu thích của bà rất đơn giản, thường là ngũ cốc nguyên hạt, ngô, khoai lang, các loại quả hạch (như hạnh nhân, óc chó), các loại cá...

Ngoài ra, bà có ăn bánh bao, ăn thịt, ăn đồ ngọt... nhưng số lượng khá ít.

 

ST