Yêu bản thân mình trước khi lo cho người khác

 

YÊU BẢN THÂN MÌNH TRƯỚC KHI LO CHO NGƯỜI KHÁC

Khi yêu bản thân, chúng ta sẽ không cần dựa dẫm vào người khác để tìm kiếm sự hạnh phúc và an toàn. Điều này sẽ giúp xây dựng những mối quan hệ lành mạnh, dựa trên sự tôn trọng và thấu hiểu lẫn nhau.

Chính vì vậy, chúng ta cần học cách yêu thương bản thân mình trước khi lo cho người khác.

 

Yêu thương bản thân mình, mỗi người có thể trở nên mạnh mẽ hơn và có khả năng tạo ra một sự khác biệt tích cực trong cộng đồng xung quanh.

Yêu bản thân không phải là luôn bất chấp tất cả để đặt bản thân lên hàng đầu, đó là một kiểu tích cực độc hại.

 

Lợi ích khi chúng ta yêu thương bản thân

Tự tin hơn

Yêu bản thân giúp tăng cường niềm tin vào khả năng của mình, chúng ta không còn so sánh bản thân với người khác. Những nhận thức đúng đắn về giá trị của bản thân, tin tưởng vào khả năng của bản thân và chấp nhận những điểm mạnh, điểm yếu của bản thân giúp chúng ta tự tin hơn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, từ học tập, công việc đến các mối quan hệ xã hội.

 

Sức khỏe tâm lý và tinh thần

Yêu thương bản thân bao gồm việc chăm sóc cho sức khỏe cả về mặt tâm lý và thể chất. Chúng ta sẽ đặt sự chú trọng vào việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và bảo vệ trạng thái tâm trí của mình. Khi làm những điều này, sức khỏe cơ thể và tinh thần sẽ được cải thiện, mang lại sự cân bằng và sự hài lòng trong cuộc sống. Đồng thời tạo ra những tác động tích cực đến những người xung quanh.

 

Tạo động lực

Yêu bản thân là một cách tạo động lực mạnh mẽ, những cảm xúc tích cực sẽ thúc đẩy chúng ta hành động và đạt được mục tiêu của mình. Thay vì tự đánh giá thấp và tự trách mình khi gặp thất bại, chúng ta có thể nhìn nhận những trở ngại là một phần của quá trình học tập và phát triển. Chúng ta có thể tìm hiểu từ những sai lầm và tiếp tục cố gắng với mục tiêu của mình.

Điều này không chỉ có lợi cho bản thân mà còn có thể truyền cảm hứng cho người khác. 

Xây dựng những mối quan hệ lành mạnh

Khi yêu thương bản thân, chúng ta sẽ biết được những gì bản thân cần và muốn trong một mối quan hệ. Chúng ta sẽ không ngại đặt ra ranh giới để bảo vệ bản thân khỏi những hành vi độc hại hoặc thiếu tôn trọng.

Đồng thời, không cố gắng thay đổi bản thân để phù hợp với người khác và sẽ không chấp nhận những hành vi thiếu tôn trọng từ đối phương. Không sợ bị từ chối, bị chê bai mà thay vào đó, chúng ta đi tìm những mối quan hệ lành mạnh, những người sẵn sàng lắng nghe, thấu hiểu và tôn trọng.

 

Ngược lại, nếu không yêu thương bản thân, chúng ta sẽ có xu hướng tìm kiếm tình yêu và sự chấp nhận từ người khác. Điều này có thể khiến bản thân mỗi người rơi vào những mối quan hệ độc hại, ở đó chúng ta không được tôn trọng hoặc đối xử tốt.

 

Giảm căng thẳng và tăng khả năng chống lại áp lực.

Khi yêu bản thân, chúng ta có xu hướng đối xử với bản thân một cách tử tế, tôn trọng và thấu hiểu. Điều này có thể giúp giảm bớt những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, từ đó giảm căng thẳng.

Yêu bản thân cũng giúp mỗi người đánh giá cao bản thân và những gì bản thân đang có, tăng cường sự tự tin và khả năng đối phó với những thách thức trong cuộc sống.

 

Theo PACE