Giản thuật chà khăn nóng

 

GIẢN THUẬT CHÀ KHĂN NÓNG

GS.TSKH Bùi Quốc Châu

Những ích lợi của việc chà mặt bằng khăn nóng mỗi sáng (hoặc tối, trước khi đi ngủ) đã qua kiểm nghiệm thực tế mang lại hiệu quả cao là:

 1. Làm da mặt trắng hồng, mịn màng, khép lỗ chân lông, căng  bóng, trẻ hóa cơ thể.
 2. Tẩy nám và tàn nhang cám

 3. Làm săn da chắc thịt toàn thân, chống lão hóa da mặt, da cổ
 4. Làm ăn ngon, ngủ tốt (trừ trường hợp người cơ thể nóng, nếu  chà mặt ban đêm sẽ bị mất ngủ)
 5. Làm ấm khớp chân tay, tan vôi ở các khớp, chống thoái hóa  khớp, hỗ trợ việc trị viêm chu vai (tay đau không thể giơ cao khỏi đầu)
 6. Làm mạnh sinh lý: giúp quý ông cường dương, chống xuất tinh  sớm.

 7.Phòng ngừa và trị bệnh liệt dây thần kinh số 5 và số 7 (làm liệt mặt, méo miệng).

 8. Phòng và trị bệnh Cholesterol trong máu cao.
 9. Phòng và trị bệnh gan nhiễm mỡ.
10. Phòng và trị bệnh đau dạ dày, lá lách.
11. Phòng và trị bệnh đường ruột như táo bón, tiêu chảy, bụng âm ỉ
12. Làm mạnh gân xương, làm khỏe tim: đi lên xuống cầu thang không mệt, hết mệt tim, hồi hộp, giật mình khi nghe tiếng động mạnh.

Phương pháp chà mặt bằng khăn nóng có hiệu quả như trên, vì mặt là tấm gương thể hiện và liên quan toàn bộ nội tạng, ngoại vi của cơ thể ta; đồng thời sức nóng khi xoa bóp góp phần đả thông các huyệt đạo liên quan trong toàn thân, nên góp phần điều chỉnh cơ thể ta về trạng thái cân bằng. Do vậy, phương pháp có tác dụng phòng bệnh dưỡng sinh, và hỗ trợ điều trị một số bệnh đang biểu hiện trên cơ thể ta. 

Các thao tác trong phương pháp dưỡng sinh chà mặt bằng khăn ­­­nóng:

a/ Vật liệu:
-  Một chiếc khăn lau mặt
- Một thau nước nóng 45^oC - 47^oC (Sờ tay vào thấy nóng chứ không phải thấy ấm, nhưng chưa đến mức gây phỏng)

b/ Thao tác: nhúng khăn vào thau nước nóng, vắt khô, và chà xát tương đối mạnh tay lần lượt các vùng: trán, mặt, tai, cổ và sau gáy.
Trong thực tế, ta có thể không cần xếp khăn lại, và chà cùng lúc nhiều vị trí trên mặt để thao tác được nhanh hơn.

Chà khăn vùng mặt (má, mũi, miệng, mắt)

Chà khăn vùng trán

Chà phía trước và sau hai vành tai

Chà vùng cổ 

LƯU Ý

- Thao tác chà mặt bằng khăn nóng cần tác động lực để có sức ma sát với da, nhằm đả thông các huyệt đạo trên toàn bộ khuôn mặt.

- Đối với người có da mẫn cảm, nên lau nhẹ tay với khăn nóng trong 1 - 2 ngày đầu cho da quen dần.

- Khi khăn nguội, ta nhúng lại nước nóng, vắt khô để giữ độ nóng.

- Nên uống nhiều nước để tránh da mặt bị khô.

- Vậy, ta không nên dùng khăn ướp lạnh để lau mặt, hoặc để da mặt hứng chịu gió và nắng khi ra đường vì dễ bị bệnh.

Bạn vui lòng chụp hình khuôn mặt mình, tự quan sát sức khỏe bản thân trước khi áp dụng phương pháp này, và đối chiếu lại sau thời gian 1-2 tháng. Nếu có điều kiện xin quý bạn báo cho chúng tôi biết kết quả đó. 

Khải Phước Vĩ - KHÓA 126

DienChanViet.Com