LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÁT TRIỂN TƯ DUY PHẢN BIỆN?

Tư duy phản biện rất quan trọng trong bối cảnh thông tin ngày nay, giúp bạn có góc nhìn đa chiều và giải quyết vấn đề tốt hơn.

Tư duy phản biện được hiểu như một kỹ năng mà bạn sử dụng để phân tích thông tin, tưởng tượng ra các tình huống ở góc nhìn tổng thể, sau đó đi đến giải pháp hợp lý. Đây được xem là một loại trí tuệ cảm xúc thúc đẩy khả năng giải quyết vấn đề hiệu quả.

 

Trong thời điểm đa dạng thông tin, việc nâng cao khả năng phản biện sẽ giúp bạn rất nhiều trong công việc và đời sống.

Có 8 cách giúp bạn phát triển loại tư duy trên.

1. Luôn suy xét khi tiếp nhận thông tin

Không có gì là sai khi bạn cho phép bản thân mình được hoài nghi. Một trong những nguyên tắc cốt lõi của tư duy phản biện là phải đặt câu hỏi và mổ xẻ những thông tin đang có sẵn. Bạn sẽ ngạc nhiên về những điều bản thân tìm thấy khi suy nghĩ thật kỹ trước khi thực hiện bất kì hành động nào.

Khi đứng trước một vấn đề, hãy dùng những lập luận, dẫn chứng, suy nghĩ logic để hỗ trợ tối đa cho ý kiến của mình hoặc phản biện những thử thách. Điều này sẽ giúp cho bạn cũng như đội nhóm tránh khỏi những thông tin không tốt và các thay đổi bất ngờ.

2. Đặt ra những câu hỏi mở phản biện

Những câu hỏi “có” hoặc “không” chỉ mang lại sự đồng tình chứ không phải là phản biện. Thay vào đó, bạn hãy đặt ra những câu hỏi mở rộng, đòi hỏi bản thân phải phân tích và suy ngẫm vấn đề.

Khi càng đào sâu vào một tình huống, bạn sẽ càng nhận định được những thành kiến tiềm ẩn, yếu tố giả định không lường trước, từ đó đi đến giả thuyết mới và tìm ra giải pháp hữu hiệu.

3. Thực hiện những nghiên cứu

Bất kể trình độ của bạn ra sao thì việc học hỏi thêm luôn là điều cần thiết. Khi chuyển đổi qua những tầm nhìn khác nhau về quan điểm cũng như thông tin, bạn sẽ có thể phát triển sự hiểu biết toàn diện khi tiếp cận một chủ đề và đưa qua quyết định sáng suốt.

4. Cân nhắc nhiều ý kiến khác nhau

Bạn có thể đang dành quá nhiều thời gian cho công việc đến mức bị mắc kẹt trong quan điểm riêng của mình, đặc biệt khi đang làm việc độc lập trong một nhóm từ xa. Vì vậy, chúng ta cần cố gắng và nỗ lực tiếp cận, lắng nghe những ý kiến và suy nghĩ khác nhau. Điều này làm bạn sáng tỏ ra nhiều thứ.

Nếu không đồng ý, hãy nhớ rằng bạn và cả nhóm đang vì mục tiêu chung. Những ý kiến khác nhau đều mang tính xây dựng, vì vậy hãy chuyển trọng tâm từ bất đồng quan điểm sang tìm kiếm giải pháp phù hợp.

5. Học cách giữ im lặng phản biện

Bạn hãy lắng nghe cuộc trò chuyện thay vì quẩn quanh với suy nghĩ của chính mình. Đó là việc chúng ta chú ý đến từng chi tiết và cho mọi người thấy bạn đang tôn trọng ý kiến của họ. Điều này sẽ giúp bạn mở mang tầm nhìn, thay đổi quan điểm, và thiết lập quy trình suy nghĩ mới.

Nếu bạn đang thảo luận ý tưởng với đội nhóm hoặc trò chuyện với riêng một cá nhân nào, hãy học cách lắng nghe, đặt câu hỏi làm rõ vấn đề và cố gắng hiểu quan điểm của người khác. Điều này giúp bạn tìm được những lỗi sai trong lập luận để cải thiện tính khả thi của các giải pháp.

6. Tính tò mò cũng cần được nuôi dưỡng

Nếu sự tò mò không đến với bạn một cách ngẫu nhiên, hãy nuôi dưỡng niềm khao khát kiến thức bằng cách tái đào tạo và nâng cao kỹ năng của mình. Bạn không chỉ có thêm khả năng mới trong sơ yếu lý lịch, mà còn mở rộng kiến thức chuyên môn, thúc đẩy bản thân đặt nhiều câu hỏi để khai thác vấn đề sâu hơn nữa.

7. Một vài trò chơi cũng sẽ bổ trợ cho tư duy phản biện

Bạn không phải chỉ phát triển tư duy phản biện tại nơi công cở. Khi nghỉ giải lao, việc chơi những trò mang tính chiến lược, như giải mã ô chữ cũng có thể kích thích não bộ giải quyết vấn đề tốt hơn.

8. Tập ghi chép những điều cần thiết

Ghi lại suy nghĩ của bạn bằng giấy và bút có thể khiến não bộ hoạt động một cách mạnh mẽ thay vì gõ bàn phím. Nếu bạn đang bế tắc và muốn suy nghĩ lại về vấn đề nào đó, hãy viết ý tưởng của mình vào giấy, khi đó việc xử lý thông tin sẽ sâu sắc hơn.

Việc ghi chép vào giấy còn có chức năng cải thiện trí nhớ. Các ý tưởng có nhiều khả năng đọng lại trong tâm trí, dẫn đến suy nghĩ thấu đáo, quyết định đưa ra cũng hiệu quả hơn.

Tuấn Anh

 

Muốn trường thọ hảy giữ “Đạo dưỡng sinh”

 

MUỐN TRƯỜNG THỌ HẢY GIỮ “ĐẠO DƯỠNG SINH”

Người xưa cho rằng, thọ mệnh của con người có dài có ngắn, đó là do nguyên khí làm chủ. Nguyên khí, là nhận từ tiên thiên và nhờ vào dinh dưỡng hậu thiên bồi bổ. Việc giữ gìn nguyên khí ví như vị trí để ngọn nến. Nếu để ngọn nến đã thắp vào trong cái chụp thì thời gian cháy sẽ dài. Nếu để ngọn nến đó trong mưa gió thì thời gian cháy ắt sẽ ngắn hoặc bị tắt. Đạo dưỡng sinh cũng là như thế.

Theo Lão Tử: “Chớ làm thân thể mệt nhọc quá, chớ làm tinh thần dao động, chớ suy nghĩ liên miên. Ít suy tư để dưỡng thần, ít ham dục để dưỡng tinh, ít nói năng để dưỡng khí”.

Chỉ yếu tuyệt diệu trong câu này thường bị những người bình thường không giỏi dưỡng sinh xem nhẹ.

Theo lý luận dưỡng sinh của Phố Ông (cụ già giỏi dưỡng sinh thời cổ đại), đặc biệt nhấn mạnh rằng, người giỏi dưỡng sinh ắt phải lấy 4 chữ Tư (nuôi dưỡng), Kiệm (tiết kiệm), Hòa (bình hòa) và Tĩnh (yên tĩnh) làm căn bản.

Cái gọi là Tư tức là nuôi dưỡng lòng Nhân, lòng yêu thương, đó là tâm địa thiện lương, không hại vật cũng không tổn hại người, một cái tâm từ bi hòa ái. Tâm tình vui vẻ hiền từ, nhân ái này đủ để chế ngự các loại tai họa, tự nhiên có thể khiến con người khỏe mạnh, trường thọ, nuôi dưỡng tuổi Trời.

Cái gọi là Kiệm tức là tiết kiệm và tiết chế. Tiết kiệm ăn uống thì nuôi dưỡng tỳ và dạ dày. Tiết kiệm ham dục thì tụ được tinh thần. Tiết kiệm nói năng thì nuôi dưỡng được khí, ngăn ngừa chuyện thị phi. Tiết kiệm giao du thì chọn được bạn ít lỗi lầm. Tiết kiệm tửu sắc thì thanh tâm quả dục. Tiết kiệm suy tư thì tránh được phiền não và nhiễu loạn. Sự việc gì nếu giảm được một phần thì thọ ích thêm một phần.

Cái gọi là Hòa tức là bình hòa vui vẻ. Vua tôi hòa thì quốc gia hưng thịnh. Cha con hòa thì gia trạch an lạc. Anh em hòa thì thủ túc đề huề. Vợ chồng hòa thì khuê phòng êm đẹp. Bằng hữu hòa thì bảo vệ lẫn nhau. Đây chính là Đạo cát tường vậy.

Cái gọi là Tĩnh tức là thanh tĩnh, trầm tĩnh, an nhiên. Cũng chính là nói thân không quá lao lực, tâm không quá loạn tưởng. Thần tổn thương nguy hại hơn thân thể tổn thương, “Thần mà không giữ gìn được thì thân thể không khỏe mạnh được”.

Phải không có hỉ nộ ai lạc vương vấn trong tâm, không động niệm phú quý vinh nhục. Đó chính là Đạo trường thọ.

Đói rét ngứa đau, cha mẹ không thể làm giúp, già yếu bệnh chết, vợ con chẳng thể làm thay. Chỉ có Đạo yêu quý giữ gìn mình mới là phép tắc và cốt lõi của dưỡng sinh.

Đăng Dũng

 

TRẺ CÓ TRÍ TUỆ CẢM XÚC CAO. CHA MẸ NÊN VUI MỪNG

 

Giáo dục con cái luôn là chủ đề được các bậc làm cha mẹ quan tâm và chú trọng. Hiện nay, để đánh giá xem con cái có thông minh hay không, nhiều người thường theo dõi kết quả học tập và năng khiếu của trẻ.

Tuy nhiên, họ không biết rằng 2 yếu tố này không hoàn toàn phản ánh được hết trí thông minh của những đứa trẻ. Thực tế, không ít bé từng có điểm cao khi đi học nhưng ra đời lại không mấy thành công.

 

Khoa học đã chỉ ra rằng, lời nói của trẻ cũng sẽ phản ánh tính cách, thái độ sống và trình độ hiểu biết mà trẻ được hấp thu. Nói cách khác, biểu hiện ngôn ngữ có liên quan chặt chẽ đến hành vi, đặc biệt là EQ và IQ của chúng.

Trong đó, IQ nói về chỉ số thông minh của não bộ. Còn EQ là trí tuệ cảm xúc, cách đối nhân xử thế của trẻ. Đây là 2 chỉ số sẽ giúp con trẻ có nhiều triển vọng trong tương lai, giúp ích cho công việc và học tập.

 

Vì vậy, thông qua cách con hành xử và giao tiếp hàng ngày, các bậc phụ huynh có thể nhìn nhận được sự thông minh và nổi trội của con mình. Ví dụ trong tình huống cụ thể, nếu con bạn bất ngờ làm 3 điều này với người ngoài mà trước đó chưa từng được dạy, thì xin chúc mừng IQ và EQ của bé không phải dạng vừa. 

 

1. Chủ động đón tiếp bạn bè người thân khi bố mẹ không có nhà 

Một đứa trẻ thông minh và biết cách hành xử khôn khéo thường có khả năng quan sát và nhìn nhận vấn đề vô cùng tốt. Thông qua việc ba mẹ làm hàng ngày, chúng có thể làm theo và học cách xử trí vô cùng khéo léo, khiến người lớn cũng phải bất ngờ. 

 

Cụ thể là trong trường hợp khách đến chơi nhà khi bố mẹ đi vắng. Nếu con bạn chủ động tiếp đón, mời trà hay thậm chí là trò chuyện với họ, thì đó là một trong những biểu khiển dễ thấy của những đứa trẻ có IQ và EQ cao. Hơn nữa, còn tùy thuộc vào cách chúng đối đáp trả lời những câu hỏi của các vị khách, cha mẹ có thể dễ dàng thấy được tiềm năng nổi trội của con. Và đó cũng là một tín hiệu đáng mừng mà các bậc làm cha mẹ nên quan tâm.

 

2. Đặt các câu hỏi kỳ lạ

Tò mò, thích hỏi tại sao chính là biểu hiện không thể chối cãi của những đứa trẻ thông minh và nhanh trí. Khoa học đã chứng minh, trẻ em có năng khiếu thường có sự tò mò không thể thỏa mãn, đặc biệt về những khía cạnh của cuộc sống.

Đặc biệt, nếu con bạn quan tâm đến những vấn đề có phần kỳ lại như cái chết, nghèo đói, thời tiết thay đổi, dịch bệnh,… thì càng cho thấy sự đặc biệt ở chúng.

 

Và nếu trẻ chủ động hỏi những câu này với mọi người xung quanh thì cho thấy chúng thực sự tò mò và khao khát tìm câu trả lời. 

Đôi khi 1 câu trả lời không thể khiến chúng cảm thấy thỏa mãn mà cần có thêm nhiều quan điểm, ý kiến khác nhau. Điều đó có thể giúp con trẻ có cái nhìn khách quan hơn về một hoặc nhiều vấn đề trong cuộc sống thường nhật. 

 

3. Trí nhớ tốt

Một nghiên cứu đã chỉ ra trí nhớ tốt là yếu tố phản ánh tốt nhất về việc trẻ em có thông minh hay không. Thông qua năng lực ghi nhớ thông tin, các bậc làm cha mẹ có thể thấy mức độ phát triển não bộ và khả năng tiếp thu kiến thức của trẻ.

Trong trường hợp trẻ gặp gỡ một ai đó và chúng chợt nhớ ra gương mặt hay những câu chuyện mà họ từng nói, thì đó chính là một tín hiệu tích cực. 

 

Theo đó, một đứa trẻ có khả năng ghi nhớ thông tin chi tiết và tái hiện chúng một cách chính xác thì thấy sự phát triển của khả năng nhận biết và xử lý thông tin trong não bộ. 

Trí nhớ tốt sẽ giúp trẻ tiếp nạp được nhiều kiến thức, từ đó vận dụng vào cuộc sống của bản thân và trau dồi thêm nhiều điều thú vị. 

 

Khuê Hiền