Dưỡng sinh tốt nhất lại không tốn tiền

DƯỠNG SINH TỐT NHẤT LẠI KHÔNG TỐN TIỀN

Dưỡng sinh tốt nhất mà ai cũng có thể sở hữu hoàn toàn không tốn tiền: Một trái tim từ bi

Danh y đời Đường Tôn Tư Mạc từng viết trong Thiên Kim Yếu Phương:

“Phàm người dưỡng tính, lấy thiện làm gốc… Khi tâm đã thiện, thì trăm bệnh đều không sinh, họa loạn tai nạn cũng không có. Ấy là đại đạo của dưỡng tính.”

Giữ lòng thiện lương chính là đại đạo của dưỡng sinh.

Tỷ phú Lý Gia Thành sau khi nghỉ hưu đã dành phần lớn thời gian cho công tác từ thiện, mang đến niềm vui và ấm áp cho mọi người.

Dù đã tuổi cao, ông vẫn làm việc đến tận khuya, bận rộn hơn cả thời còn điều hành doanh nghiệp.

Người thân khuyên ông nên nghỉ ngơi, nhưng ông chỉ mỉm cười nói: “Điều quan trọng nhất trong đời người là niềm vui nội tâm. Giàu có vật chất chỉ là một phần nhỏ, còn lại là niềm vui và sự phong phú trong tâm hồn.”

Y học hiện đại cũng khẳng định: tinh thần vui vẻ giúp nâng cao miễn dịch, tăng sức đề kháng, phòng và trị bệnh hiệu quả.

Người có lòng nhân từ, thiện lương sẽ luôn cảm thấy vui vẻ, bởi niềm vui ấy xuất phát từ bên trong chính là nguồn suối của sức khỏe và tuổi thọ.

Tôn Tư Mạc còn dạy rằng: “Đức hạnh không vẹn, dù uống linh đan diệu dược cũng không thể trường thọ.”

Quả thật, nếu một người không tu dưỡng đức hạnh, thì dù có thần dược trong tay, tuổi thọ cũng chẳng kéo dài được bao lâu.

Dưỡng sinh tốt nhất là dưỡng tâm

Người có tâm từ bi, biết lấy tình yêu thương đối đãi với người, sống khoan dung, nhân hậu, không bị vật chất chi phối, không sợ hãi, không ưu phiền đó chính là người thực sự khỏe mạnh và trường thọ.

Dưỡng sinh không nằm ở thuốc quý, mà nằm ở tấm lòng nhân hậu và bình an.

Bởi vì, tâm an thì thân an dưỡng sinh chính là dưỡng tâm, mà dưỡng tâm chính là dưỡng từ bi.

Tiểu Hoa

 

 

 

CÓ MỘT KIỂU NGƯỜI CẢ ĐỜI KHÔNG GIÀ

 

Nhân sinh tại thế, đừng để tuổi tác giới hạn chính mình. Có một câu nói rằng: “Dung mạo phù hợp với tuổi tác đó là lẽ thường tình hợp lý. Dung mạo trẻ hơn tuổi thực 5 tuổi là điều rất nhiều người có thể làm được, dung mạo trẻ hơn 10 tuổi là điều rất ít người làm được. Nhưng nhìn không ra tuổi thật, đó mới là cảnh giới”.

 

Trong cuộc sống có một kiểu người cả đời không già, họ là những người không sợ thời gian, không sợ lời dị nghị và cũng chẳng mù quáng mơ màng theo một điều gì đó. Họ là người sống tự tin, độc lập, sảng khoái. Họ là anh hùng tuổi xế chiều, là mỹ nhân khi đầu bạc.

 Thời gian luôn công bằng với tất cả mọi người, điều khác biệt duy nhất đó là: có người trốn tránh; có người thì đối mặt trực diện, họ không ngừng tu dưỡng tâm hồn, khí chất của mình.

Kiểu người thứ hai này, họ là những người có đủ đầy 5 loại đặc điểm sau:

 

Tâm hồn trẻ thơ

Tâm hồn trẻ thơ là biểu hiện cảnh giới của một người thuần khiết vô tư, không suy tính thiệt hơn, cũng chính là suối nguồn của sự vui vẻ. Mà vui vẻ chính là tiên dược để giữ lại vẻ đẹp thanh xuân.

Làm người, để luôn giữ được tâm hồn trẻ thơ vốn là điều không dễ. Tâm hồn trẻ thơ ấy, không phải là không có tư tâm, cũng không phải ngốc nghếch dại khờ, mà đã trải qua đủ khổ ải trên đời, hơn thua được mất đều nếm đủ nhưng vẫn có thể giữ được tâm thái hồn nhiên yêu đời, đối với mọi việc vẫn hiếu kỳ thuần thiện. Người như vậy rất gần kề với hạnh phúc.

 

Thiện lương

Thiện lương là mỹ đức của con người, người thiện lương luôn có một tâm hồn trong sáng. Tâm sáng thì dạ ngay, đường đời cũng rực rỡ, dẫu có gian nan vất vả cũng vẫn chọn thiện lương để làm người, ấy mới là người khôn.

Nếu ai đó nói người thiện lương là người xinh đẹp nhất cũng không có gì sai, bởi người xinh đẹp không chắc đã thiện lương, nhưng người thiện lương ắt là người xinh đẹp.

Vậy nên người nào luôn luôn bảo trì tâm hồn thiện lương, người ấy ắt sẽ ngày càng xinh đẹp. Xinh đẹp ở đây không chỉ là vẻ đẹp hời hợt bên ngoài mà được toát ra từ nội tâm. Vẻ đẹp bên ngoài thì có thể phai mòn theo năm tháng, nhưng vẻ đẹp tâm hồn sẽ trường tồn mãi mãi theo thời gian.

Làm người thông minh không khó, khó là sống thiện lương, bởi thông minh là thiên bẩm còn thiện lương lại là lựa chọn. Thiện lương không chỉ giúp cho con người ta tươi trẻ mà còn giúp cho lòng mình luôn vui vẻ bền lâu.

 

Tự mình đề cao

Cha ông ta thường nói: “Ông 70 vẫn còn học ông 71”, người ta sống tới già, học tới già. Làm người muốn bản thân đề cao thì phải không ngừng học tập, không ngừng tiếp thu cái mới. Người mà tâm hồn luôn tươi trẻ thì tự khắc bản thân cũng tươi trẻ theo. Người trưởng thành không phải là người có được bao nhiêu tiền mà là người dùng bao nhiêu tiền vào việc có ích.

Một người không ngừng học hỏi, không ngừng tiếp thu cái mới cũng chính là không ngừng bồi đắp vẻ đẹp cho tâm hồn của mình. Khi tâm hồn của bạn có đủ đầy hương vị yêu thương, lòng bao dung, vị tha – đó cũng là lúc tâm, thân hòa quyện, giúp bạn thăng hoa lên một cảnh giới mới, một cảnh giới mà niềm vui ngự trị, vẻ đẹp thanh cao tỏa sáng.

 

Vận động

Vận động có thể giúp chúng ta giải tỏa phiền não một cách nhanh chóng nhất, nó cũng được xem như tiên dược cho con người. Không kể tuổi tác, bất luận nam nữ, mỗi người đều phải biết tự rèn luyện bản thân.

Là người trưởng thành, ngoài vấn đề chú ý tới ăn mặc sao cho đoan trang nghiêm túc, lễ nghĩa vuông tròn, cũng cần phải chú ý tới sức khoẻ. Sức khỏe là nền tảng của mọi thứ, nếu như sức khoẻ không có thì mọi thứ đều bằng không. Tiền tài, địa vị tất cả đều chỉ là hư ảo. Vận động không chỉ giúp cho thân thể cường tráng mà đôi lúc còn giúp cho tâm hồn vơi đi phiền não.

 

Tâm thái

Nhà văn người Nhật Bản Haruki Murakami từng nói: “Con người không phải từ từ già, mà là già trong khoảnh khắc”. Con người ta già đi không phải từ nếp nhăn đầu tiên, từ sợi tóc bạc đầu tiên mà là từ giây phút con người buông bỏ bản thân. Chỉ có người không buông bỏ bản thân mới sống được cuộc sống không sợ già, và cũng chẳng thể già.

 

Sống ở đời thì không ai chịu khổ thay bạn, vậy nên tâm thái của bạn là tự bạn quyết định, hãy luôn nhắc nhở bản thân phải yêu chính mình. Tâm thái của bạn quyết định tuổi tác của bạn, bạn sống tự do tự tại bao nhiêu sẽ quyết định dung mạo bạn trẻ bấy nhiêu.

Thế gian vạn sự cân bằng, trên đời không có việc hoàn mỹ, nhưng cũng chính vì thế mà lại trở thành hoàn mỹ. Thế nên sống trong cõi hồng trần, nhiều lúc đau khổ cũng lại là hạnh phúc. Tại sao lại như vậy? Bởi không có đau khổ sẽ chẳng thể có niềm vui. Khi bạn cho rằng cuộc đời thật bất công, cuộc sống thật bất hạnh, hãy tin rằng hạnh phúc đang gần kề bên bạn, chỉ cần bạn cố gắng thêm chút nữa, hạnh phúc sẽ mỉm cười.

 

Không nghĩ việc đã qua, không buồn việc chưa tới, chỉ sống điều hiện tại, hạnh phúc luôn ở bên. Sống ở đời, ngoài sinh mệnh ra không có gì đáng giá hơn cả, vậy nên chăm sóc bản thân cũng chính là chăm sóc thứ quý giá nhất của mình. Vui buồn được mất, tiền tài danh vọng mọi thứ chỉ là hư ảo, không có gì đáng để kiêu ngạo cả. Học cách chấp nhận, sống vui vẻ tự tại trong từng phút giây, ấy mới là người minh trí.

***

Không biết tự khi nào, tuổi tác chính là điều đáng sợ của rất nhiều người. Cứ như thể mỗi tuổi đuổi xuân đi, năm qua tháng lại, thân già sức yếu. Nhưng thật ra nhân sinh tại thế, điều quan trọng chính là tâm thái, sống đừng để tuổi tác chế ngự bản thân. Năm tháng chỉ làm cho tâm hồn ta thêm phong phú, thú vị thêm thôi, mỗi năm mỗi tuổi mỗi niềm vui. Một năm chỉ có bốn mùa xuân hạ thu đông, nhưng đời người lại mỗi tuổi một mùa xuân, mỗi năm một hương vị.

Thời gian lấy đi xương cốt của bạn nhưng lại ban cho bạn trí tuệ, dòng đời trao cho bạn đắng cay nhưng lại ban cho bạn ngọt bùi. Vạn sự cân bằng, tuỳ duyên mà sống.

 

Minh Vũ

 

 

NHÂN QUẢ CÔNG BẰNG LẮM: XỞI LỞI TRỜI CHO, SO ĐO TRỜI LẤY

 

Thiện lương giống như một vòng tròn, nếu bạn biết cảm ơn và sống thiện lương thì một ngày nào đó, tất cả những việc tốt bạn đã làm sẽ được đền đáp theo những cách khác nhau. 

Trong cuộc sống mỗi chúng ta ai cũng mong muốn mọi việc được suôn sẻ, thuận buồm xuôi gió, nhưng không nhiều người hiểu được rằng số phận may mắn được tạo ra không phải là điều ngẫu nhiên.  

 

Cổ nhân thường nói: “Trên đầu ba thước có Thần linh”. Thực ra số phận và vận may được tạo ra bởi sự chân thành tu dưỡng và phẩm hạnh của chính chúng ta. Những người hay làm việc thiện, cho dù có gặp phải khó khăn vất vả, cũng sẽ luôn được Thần Phật giúp đỡ và che chở.

 

Có câu chuyện xúc động kể rằng: Một người đàn ông Mỹ tên Aaron đã cố gắng tìm việc để đứa con 2 tuổi của anh không bị đói. Một ngày nọ, cuối cùng anh cũng nhận được một cuộc phỏng vấn.

Anh đã rất hào hứng chuẩn bị từ rất lâu. Sáng sớm hôm đó, trong túi chỉ còn 2 đô la, anh lên xe buýt đến công ty xin việc.

 

Trên đường đi phỏng vấn gặp tai nạn giao thông, xe buýt chở anh dừng lại, nhưng không ai sẵn sàng xuống giúp. Aaron bảo tài xế mở cửa chờ anh đến cứu người bị thương, nhưng tài xế nói: “Xe buýt không đợi người. Tôi sẽ lái xe đi nếu anh xuống”.

Sau một lát đấu tranh tư tưởng, Aaron vẫn lựa chọn xuống xe cứu người, từ bỏ buổi phỏng vấn quý giá kia. Cuối cùng, bệnh nhân bị thương nhanh chóng được đưa đến bệnh viện điều trị kịp thời.

 

Aaron chia sẻ: “Tôi đã bỏ qua cơ hội việc làm đó, bởi công việc có thể có lại, nhưng mạng người chỉ có một mà thôi. Lúc đó trong đầu tôi chỉ có suy nghĩ cứu người”.

May mắn thay, nhờ sự tử tế của mình, anh đã được nhiều phương tiện truyền thông đưa tin. Sau đó, anh nhận được nhiều lời mời làm việc, trong đó có cả công ty không cần phỏng vấn mà nhận làm ngay. 

Và cuộc sống nghèo khổ của anh cũng được cải thiện rất nhiều nhờ sự chung tay, góp sức của những người hảo tâm.

 

Thiện lương giống như một vòng tròn, nếu bạn biết cảm ơn và sống thiện lương thì một ngày nào đó, tất cả những việc tốt bạn đã làm sẽ được đền đáp theo những cách khác nhau.

Như một nhà văn từng viết trong một bài báo: “Đôi khi, lòng tốt không báo đáp bạn ngay lập tức, nhưng nó sẽ mang đến cho bạn những điều bất ngờ. Đôi khi, lòng tốt sẽ đến theo một cách khác, để bạn cảm nhận được sự rộng lớn và phong phú của nó”.

 

Tục ngữ có câu: “Xởi lởi trời cởi cho, so đo trời lấy”. Mọi chuyện là họa hay phúc đều phụ thuộc vào hành vi và tâm tính của con người. Còn chuyện lợi hại thiệt hơn, cuộc đời sẽ tự phân xử rõ ràng. Lòng lương thiện của mình đem tặng cho người khác sẽ trở thành ánh lửa sưởi ấm cho chính mình trong những đêm tàn giá lạnh.

 

Sự chân thành của ta dành cho người rồi sẽ lại trở thành chỗ dựa của mình trên hành trình đơn độc này. Chỉ cần sống chân thành và thiện lương, ông Trời sẽ không để bạn phải chịu thiệt. 

An Nhiên