BÍ QUYẾT GIAO TIẾP BẰNG MẮT

 

Theo khoa học, giao tiếp bằng ánh mắt vô cùng quan trọng trong việc tạo ra sự đồng cảm và gắn kết giữa người với người vì nó sẽ kích hoạt hệ thống gương limbic – một mạng lưới thần kinh đặc biệt trong não, giúp chúng ta phản chiếu và hiểu được cảm xúc, hành động của người khác. 

 

Khi chúng ta thấy người khác làm một hành động hoặc biểu lộ cảm xúc, một phần của não sẽ kích hoạt những tế bào thần kinh tương ứng, khiến chúng ta cảm nhận cảm xúc tương tự.

 

Điều này có nghĩa là khi bạn nhìn vào mắt họ, nếu họ đang thể hiện niềm vui, não của bạn sẽ cảm nhận niềm vui đó và ngược lại, từ đó giúp bạn kết nối sâu sắc với người khác và tăng cường sự đồng cảm.

 

Tuy nhiên, cách giao tiếp bằng mắt có thể khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân, văn hóa và ngữ cảnh.

Do đó, việc hiểu rõ về điều này sẽ là một kỹ năng quan trọng bạn cần nắm rõ. Ví dụ, trước khi cuộc trò chuyện bắt đầu, bạn nên giao tiếp bằng mắt với người đối diện thay vì nhìn sang hướng khác hoặc nhìn vào vật thể khác.

 

Giữ giao tiếp bằng mắt trong vòng 4 đến 5 giây. Sau đó, từ từ nhìn đi chỗ khác một lúc rồi thiết lập lại giao tiếp bằng mắt.

Khi trò chuyện, bạn có thể thử áp dụng quy tắc 50/70. Theo kỹ thuật này, khi lắng nghe, bạn nên duy trì giao tiếp bằng mắt khoảng 70% thời gian để thể hiện sự chú ý và tôn trọng đối với người nói.

 

Ngược lại, khi nói chuyện, bạn chỉ cần giao tiếp bằng mắt khoảng 50% thời gian vì điều này giúp bạn giữ được sự tự nhiên và không tạo cảm giác áp lực cho người đối diện, từ đó tạo nên bầu không khí tương tác cởi mở và dễ chịu.

 

ST

 

Tìm hiểu tính xã hội của con người trưởng thành

 

TÌM HIỂU TÍNH XÃ HỘI CỦA CON NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH

Phụ nữ có tính xã hội nhiều hơn nếu bạn định nghĩa ‘tính xã hội’ chỉ trong quan điểm những mối quan hệ thân mật giữa 2 người gần gũi. Nhưng nếu bạn nhìn ra những nhóm lớn hơn thì đàn ông có tính xã hội cao hơn phụ nữ.

Phụ nữ được ‘thiết kế’ dành cho những mối quan hệ nhỏ, thân mật mà ở đó con người kết nối một-một. Đàn ông được ‘thiết kế’ dành cho những nhóm xã hội lớn hơn mà ở đó có nhiều mối quan hệ với nhiều người.

 

Phụ nữ bộc lộ cảm xúc nhiều hơn đàn ông. Đàn ông thường giữ cảm xúc của họ ở bên trong và thậm chí phủ nhận chúng. Khả năng bộc lộ cảm xúc cao là tốt cho những mối quan hệ thân mật. 2 người bộc lộ cảm xúc của họ giúp họ hiểu nhau tốt hơn.

Nhưng khi ở trong những nhóm lớn, bộc lộ cảm xúc có thể làm bạn dễ bị tổn thương trước những đối thủ, họ có thể phát hiện và lợi dụng điểm yếu của bạn.

 

Trong những giao dịch kinh tế, như mặc cả một cái áo hay một cái xe cũ, bộc lộ cảm xúc có thể làm suy yếu vị thế mặc cả của bạn. Để thực hiện chức năng hiệu quả trong một nhóm lớn, có lẽ là hữu ích hơn khi bạn giữ lại những cảm xúc của mình.

 

Bộc lộ sự sợ hãi cũng có thể hữu ích trong những mối quan hệ gần gũi, đặc biệt đối với những người không mạnh mẽ và cần sự giúp đỡ từ người khác. Nhưng trong một nhóm lớn, bộc lộ nỗi sợ có thể có nhiều mặt hạn chế.

Nó tiết lộ yếu điểm của bạn trước kẻ thù và đối thủ. Ngay cả giữa những người bạn, nó có thể được xem là gây nguy hại cho nhóm.

 

Khi những người lính chuẩn bị ra chiến trường, bộc lộ nỗi sợ sẽ mang lại điều tốt đẹp gì? Mỗi người đàn ông đang vật lộn để vượt qua nỗi sợ của chính anh ta để làm những gì phải làm. một người đàn ông bộc lộ nỗi sợ sẽ gây khó khăn hơn cho mọi người.

Nó hạ thấp nhuệ khí của nhóm. Nếu một anh chàng bật khóc sẽ làm khó khăn hơn cho tất cả mọi người chuẩn bị ra chiến trường.

 

Sự tức giận là ngoại lệ, và đàn ông sẵn sàng bộc lộ cảm xúc này hơn phụ nữ. Sự tức giận có những lợi thế khi xử lý với những người xa lạ.

Những nghiên cứu gần đây cho thấy, bộc lộ sự tức giận trong suốt quá trình thương lượng có thể làm phía bên kia sẵn sàng thực hiện thỏa thuận hơn, hoặc chấp nhận một đề nghị ít có lợi hơn cho họ và có lợi hơn cho người tức giận.

 

Phong cách đàn ông có lẽ phù hợp hơn khi hoạt động trong một nhóm lớn. Trong một nhóm lớn, bạn phải nói thẳng thắn và trực tiếp những điều bạn muốn.

 

Làm sao để không bị trở thành nô lệ của tiền bạc

 

LÀM SAO ĐỂ KHÔNG BỊ TRỞ THÀNH NÔ LỆ CỦA TIỀN BẠC

 

Một buổi chiều mùa hè nọ, một nhóm sinh viên vừa tốt nghiệp tới thăm nhà vị giáo sư đáng kính đã từng dạy dỗ họ. Những sinh viên này vừa ra trường được khoảng một năm và bắt đầu bước chân vào “đời thực”, đối mặt với mọi thứ thất bại và thất vọng trên đời.

 

Suốt cả buổi, họ kể lể với vị giáo sư về cuộc sống khó khăn sau khi ra trường. Họ phàn nàn về những giờ làm việc dài dằng dặc, những vị sếp hách dịch, thị trường việc làm đầy cạnh tranh, và mọi người suốt ngày chỉ trò chuyện và quan tâm đến tiền, tiền, tiền.

 

Sau một lúc, người thầy giáo đứng lên cười nói: Tiền bạc là một vấn đề nhạy cảm. Bởi vì hầu hết mọi người ở một góc độ nào đó đều tự “ra giá” và định vị bản thân: chúng ta kiếm được bao nhiêu tiền. Theo nghĩa đen, nó chính là  thứ để đem ra đánh giá năng lực và kĩ năng của một người. Vì lẽ ấy, chúng ta đứng ngồi không yên, cảm thấy bất an khi nói về chuyện tiền bạc.

 

Tuy nhiên có rất nhiều thứ mang lại giá trị trong đời ta. Thời gian là một loại giá trị. Tri thức là một loại giá trị. Hạnh phúc và các cảm xúc tích cực khác cũng thế. Tiền bạc chỉ là thứ phương tiện để truyền tải và chuyển đổi các dạng thức khác nhau của giá trị.

 

Tiền như một thứ chỉ có giá trị khi được đem ra lưu thông. Vì thế nó chính là sự phản chiếu giá trị của người sở hữu.

Mọi người thường nhầm lẫn giàu có với việc sở hữu nhiều thứ hay đạt được danh tiếng, thành quả gì đó.

Tôi có thể bỏ tiền trong thẻ tín dụng ra để mua túi Hermes, đi siêu xe của Lamborghini, chụp ảnh tự sướng với Sơn Tùng MTP nhưng điều đó không làm tôi giàu có hơn. Ngược lại, nó khiến tôi trông như một kẻ khốn khổ.

 

Có một câu nói trong phim Fight Club (Sàn đấu sinh tử) như thế này: “Những thứ mày sở hữu cuối cùng sẽ sở hữu lại mày.” Chủ nghĩa sùng bái vật chất nhìn chung là một cạm bẫy về tâm lí.

 

Không quan trọng bạn có bao nhiêu, mua bao nhiêu, kiếm được bao nhiêu, bệnh dịch tham lam sẽ không bao giờ kết thúc. Trong khi đó, bạn vẫn tiếp tục làm việc nhiều hơn, đương đầu với những nguy cơ lớn hơn, cứ thế mãi cho tới hết đời.

 

Ngay cả khi bạn mua các giá trị vật chất như trang sức hay siêu xe, bạn không chỉ mua hàng hóa, mà là cả trải nghiệm khi lái xe hay đeo trang sức đó: sức mạnh, tốc độ, địa vị xã hội. Bạn đang mua đồ trang trí cho danh tính của mình, cảm giác khi sở hữu và sử dụng nó, ngay cả khi nó không làm bạn hạnh phúc.

 

Theo Mark Manson