GIẢN THUẬT CHÀ KHĂN NÓNG
GS.TSKH Bùi Quốc Châu
Những ích lợi của việc chà mặt bằng khăn nóng mỗi sáng (hoặc tối, trước khi đi ngủ) đã qua kiểm nghiệm thực tế mang lại hiệu quả cao là:
1. Làm da
mặt trắng hồng, mịn màng, khép lỗ chân lông, căng
bóng, trẻ hóa cơ thể.
2. Tẩy nám và tàn nhang cám
3. Làm săn da
chắc thịt toàn thân, chống lão hóa da mặt, da cổ
4. Làm ăn ngon, ngủ tốt (trừ trường hợp người cơ thể nóng, nếu
chà mặt ban đêm sẽ bị mất ngủ)
5. Làm ấm khớp chân tay, tan vôi ở các khớp, chống thoái hóa
khớp, hỗ trợ việc trị viêm chu vai (tay đau không thể giơ cao khỏi
đầu)
6. Làm mạnh sinh lý: giúp quý ông cường dương, chống xuất tinh
sớm.
7.Phòng ngừa và trị bệnh liệt dây thần kinh số 5 và số 7 (làm liệt mặt, méo miệng).
8. Phòng và trị bệnh Cholesterol trong máu cao.
9. Phòng và trị bệnh gan nhiễm mỡ.
10. Phòng và trị bệnh đau dạ dày, lá lách.
11. Phòng và trị bệnh đường ruột như táo bón, tiêu chảy, bụng âm ỉ
12. Làm mạnh gân xương, làm khỏe tim: đi lên xuống cầu thang không mệt,
hết mệt tim, hồi hộp, giật mình khi nghe tiếng động mạnh.
Phương pháp chà mặt bằng khăn nóng có hiệu quả như trên, vì mặt là tấm gương thể hiện và liên quan toàn bộ nội tạng, ngoại vi của cơ thể ta; đồng thời sức nóng khi xoa bóp góp phần đả thông các huyệt đạo liên quan trong toàn thân, nên góp phần điều chỉnh cơ thể ta về trạng thái cân bằng. Do vậy, phương pháp có tác dụng phòng bệnh dưỡng sinh, và hỗ trợ điều trị một số bệnh đang biểu hiện trên cơ thể ta.
Các thao tác trong phương pháp dưỡng sinh chà mặt bằng khăn nóng:
a/ Vật liệu:
- Một chiếc khăn lau mặt
- Một thau nước nóng 45oC - 47oC (Sờ tay vào thấy
nóng chứ không phải thấy ấm, nhưng chưa đến mức gây phỏng)
b/ Thao tác: nhúng khăn vào
thau nước nóng, vắt khô, và chà xát tương đối mạnh tay lần lượt các
vùng: trán, mặt, tai, cổ và sau gáy.
Trong thực tế, ta có thể không cần xếp khăn lại, và chà cùng lúc
nhiều vị trí trên mặt để thao tác được nhanh hơn.
Chà khăn vùng mặt (má, mũi, miệng, mắt)
Chà khăn vùng trán
Chà phía trước và sau hai vành tai
Chà vùng cổ
LƯU Ý
- Thao tác chà mặt bằng khăn nóng cần tác động lực để có sức ma sát với da, nhằm đả thông các huyệt đạo trên toàn bộ khuôn mặt.
- Đối với người có da mẫn cảm, nên lau nhẹ tay với khăn nóng trong 1 - 2 ngày đầu cho da quen dần.
- Khi khăn nguội, ta nhúng lại nước nóng, vắt khô để giữ độ nóng.
- Nên uống nhiều nước để tránh da mặt bị khô.
- Vậy, ta không nên dùng khăn ướp lạnh để lau mặt, hoặc để da mặt hứng chịu gió và nắng khi ra đường vì dễ bị bệnh.
Bạn vui lòng chụp hình khuôn mặt mình, tự quan sát sức khỏe bản thân trước khi áp dụng phương pháp này, và đối chiếu lại sau thời gian 1-2 tháng. Nếu có điều kiện xin quý bạn báo cho chúng tôi biết kết quả đó.
Khải Phước Vĩ - KHÓA 126
