CÁCH NÓI CHUYỆN TIẾT LỘ ĐẲNG CẤP

Thật dễ dàng để nói một câu, nhưng để nói hay một câu nói lại cần có trí huệ. So với một người cả ngày chỉ biết nói thẳng, thì một người biết trò chuyện tất nhiên được người ta quý mến hơn.

Như vậy, một câu hỏi nhỏ đặt ra cho mọi người ở nơi làm việc là:

Hai kiểu đồng nghiệp dưới đây, bạn nghĩ ai là người có tài ăn nói, bạn thích người nào hơn?

 

Đồng nghiệp A: Có thể nói lưu loát, thao thao bất tuyệt về một chủ đề nào đó.

Đồng nghiệp B: Thường trầm lặng ít nói, nhưng vào thời điểm quan trọng, lời nói ra lại rất sắc bén, giải quyết đúng vấn đề.

Rõ ràng, để làm một người bạn thì với sự vui vẻ và nhiệt tình, đồng nghiệp A sẽ thích hợp hơn. Mặc dù có thể đôi khi sẽ làm người ta cảm thấy ồn ào quá, nhưng mà cũng thú vị phải không?

 

Người đồng nghiệp B có thể nói chuyện sắc bén, chứng minh rằng anh ấy có năng lực tư duy rất mạnh mẽ. Trong công việc, tính cách này trong giao tiếp và báo cáo sẽ dễ dàng có hiệu quả, có thể nhận được sự công nhận từ lãnh đạo và đồng nghiệp.

Nói chung, mỗi người đều có từng thế mạnh riêng của mình mà chúng ta cần phải học tập.

 

Tựu chung, khi giao tiếp, nói chuyện cần có được 3 đặc điểm dưới đây:

1. Súc tích

Hãy để cho đối phương trong vòng 3 giây đầu tiên có thể biết họ đang muốn nói gì. Có người thích nói kiểu lòng vòng quanh co, hoặc là thích đem tất cả các chi tiết kể tỉ mỉ từ đầu đến cuối không sót một chữ nào. Nhưng điều này không phù hợp khi phát biểu tại hội nghị hoặc là trong giao tiếp với đồng nghiệp. Bởi một là, lãnh đạo và đồng nghiệp không đủ kiên nhẫn để nghe hết; hai là, nghe hết rồi cũng không hiểu là rốt cuộc bạn muốn nói những gì.

Vì vậy chúng ta khi biểu đạt cần lựa chọn trọng điểm để nói.

 

2. Cụ thể

Quan điểm của bạn cần phải được thể hiện bằng thông tin rõ ràng và lý do cụ thể, tốt nhất là còn có thể cung cấp đề xuất và sáng kiến.

Chúng ta thường sẽ đụng phải “phe chống đối” ở nơi làm việc. Bất kể là chuyện gì, phản ứng đầu tiên của họ sẽ là nói hai từ: “không được!”, sau đó sẽ không nói lý do tại sao, rất là khó chịu đúng không?

Chúng ta hãy tiếp tục so sánh một chút:

 

Cách biểu đạt thứ nhất: “Phương án này không được, dự toán quá cao!”

Cách biểu đạt thứ hai: “Tiêu chuẩn dự toán của công ty chúng ta là 50.000, mà phương án này cần đến 100.000, chúng ta cần tiến hành điều chỉnh và cắt giảm một số phần không cần thiết để đưa dự toán về gần sát với tiêu chuẩn”.

Nếu là bạn, bạn sẽ muốn tiếp thu cách nói nào hơn?

3. Rộng lượng

Trong giao tiếp, chúng ta khó tránh khỏi những lúc xuất hiện bất đồng quan điểm với nhau, những lúc như vậy đừng bực bội và vội vàng nói lời cáu gắt.

“Bạn có ngốc thật không vậy? Nói thế này rồi mà nghe cũng không hiểu sao?”

Dùng lời nói sắc như dao cứa vào lòng người ta, đó là hành động không khôn ngoan chút nào, vừa làm đau lòng người, vừa tổn hại đến mình.

 

Mục đích giao tiếp không phải là để cãi lộn, vì vậy khi có bất đồng ý kiến, hãy cố gắng lựa chọn cách biểu đạt có tính xây dựng nhất.

“Có phải là tôi vừa mới nói nhanh quá nên bạn không nghe rõ, vậy tôi sẽ nói lại lần nữa nhé, nếu có gì không hiểu, xin vui lòng hỏi lại tôi”.

“Phương án của bạn rất sáng tạo, bạn có nghĩ rằng sẽ tốt hơn nếu chúng ta thực hiện một chút thay đổi ở đây không?”

 

Khoan dung, độ lượng vẫn luôn là nét đẹp trong tâm hồn mà những người có hàm dưỡng sở hữu. Dùng đức để thu phục lòng người, chứ không phải dùng sức để át chế người. Riêng điểm này đã là thắng ở trên rất nhiều phương diện.

 

Theo hk.aboluowang.com

 

Yêu bản thân mình trước khi lo cho người khác

 

YÊU BẢN THÂN MÌNH TRƯỚC KHI LO CHO NGƯỜI KHÁC

Khi yêu bản thân, chúng ta sẽ không cần dựa dẫm vào người khác để tìm kiếm sự hạnh phúc và an toàn. Điều này sẽ giúp xây dựng những mối quan hệ lành mạnh, dựa trên sự tôn trọng và thấu hiểu lẫn nhau.

Chính vì vậy, chúng ta cần học cách yêu thương bản thân mình trước khi lo cho người khác.

 

Yêu thương bản thân mình, mỗi người có thể trở nên mạnh mẽ hơn và có khả năng tạo ra một sự khác biệt tích cực trong cộng đồng xung quanh.

Yêu bản thân không phải là luôn bất chấp tất cả để đặt bản thân lên hàng đầu, đó là một kiểu tích cực độc hại.

 

Lợi ích khi chúng ta yêu thương bản thân

Tự tin hơn

Yêu bản thân giúp tăng cường niềm tin vào khả năng của mình, chúng ta không còn so sánh bản thân với người khác. Những nhận thức đúng đắn về giá trị của bản thân, tin tưởng vào khả năng của bản thân và chấp nhận những điểm mạnh, điểm yếu của bản thân giúp chúng ta tự tin hơn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, từ học tập, công việc đến các mối quan hệ xã hội.

 

Sức khỏe tâm lý và tinh thần

Yêu thương bản thân bao gồm việc chăm sóc cho sức khỏe cả về mặt tâm lý và thể chất. Chúng ta sẽ đặt sự chú trọng vào việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và bảo vệ trạng thái tâm trí của mình. Khi làm những điều này, sức khỏe cơ thể và tinh thần sẽ được cải thiện, mang lại sự cân bằng và sự hài lòng trong cuộc sống. Đồng thời tạo ra những tác động tích cực đến những người xung quanh.

 

Tạo động lực

Yêu bản thân là một cách tạo động lực mạnh mẽ, những cảm xúc tích cực sẽ thúc đẩy chúng ta hành động và đạt được mục tiêu của mình. Thay vì tự đánh giá thấp và tự trách mình khi gặp thất bại, chúng ta có thể nhìn nhận những trở ngại là một phần của quá trình học tập và phát triển. Chúng ta có thể tìm hiểu từ những sai lầm và tiếp tục cố gắng với mục tiêu của mình.

Điều này không chỉ có lợi cho bản thân mà còn có thể truyền cảm hứng cho người khác. 

Xây dựng những mối quan hệ lành mạnh

Khi yêu thương bản thân, chúng ta sẽ biết được những gì bản thân cần và muốn trong một mối quan hệ. Chúng ta sẽ không ngại đặt ra ranh giới để bảo vệ bản thân khỏi những hành vi độc hại hoặc thiếu tôn trọng.

Đồng thời, không cố gắng thay đổi bản thân để phù hợp với người khác và sẽ không chấp nhận những hành vi thiếu tôn trọng từ đối phương. Không sợ bị từ chối, bị chê bai mà thay vào đó, chúng ta đi tìm những mối quan hệ lành mạnh, những người sẵn sàng lắng nghe, thấu hiểu và tôn trọng.

 

Ngược lại, nếu không yêu thương bản thân, chúng ta sẽ có xu hướng tìm kiếm tình yêu và sự chấp nhận từ người khác. Điều này có thể khiến bản thân mỗi người rơi vào những mối quan hệ độc hại, ở đó chúng ta không được tôn trọng hoặc đối xử tốt.

 

Giảm căng thẳng và tăng khả năng chống lại áp lực.

Khi yêu bản thân, chúng ta có xu hướng đối xử với bản thân một cách tử tế, tôn trọng và thấu hiểu. Điều này có thể giúp giảm bớt những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, từ đó giảm căng thẳng.

Yêu bản thân cũng giúp mỗi người đánh giá cao bản thân và những gì bản thân đang có, tăng cường sự tự tin và khả năng đối phó với những thách thức trong cuộc sống.

 

Theo PACE

 

Tình bạn nào cũng phải có mục đích của nó

 

TÌNH BẠN NÀO CŨNG PHẢI CÓ MỤC ĐÍCH CỦA NÓ: ĐỪNG ĐÁNH BẠN VỚI BẤT KỲ AI

Ta đang đốt thời gian cho quá nhiều người một cách không cần thiết, kể cả với những người chẳng hề đem lại cho ta chút vui vẻ nào. Đừng làm vậy.

Chúng ta cảm thấy khó chịu với suy nghĩ: tình bạn phải tồn tại vì một mục đích nào đó. Ta mặc định những mục đích này là những động cơ không trong sáng chỉ vì lợi ích cá nhân.

 

Thực ra, việc hình thành mục đích không hề hủy hoại đi tình bạn đó mà ngược lại; càng xác định rõ mục đích này, ta lại càng dễ dàng tìm ra cách đối nhân xử thế phù hợp với những đối tượng khác nhau trong cuộc sống của mình – hoặc không, ta cũng sẽ biết rằng có lẽ, ta và họ không thể làm tâm giao với nhau được.

Có ít nhất 4 điều mà ta có thể áp dụng với những người mà ta gặp gỡ

 

1. Tạo dựng mối quan hệ

 

Có thể nói, thay vì trao đổi danh thiếp như bây giờ, những ví dụ kinh điển trên cho ta thấy một tình bạn cao cả và đầy tham vọng được xây dựng trên một mối liên kết chung có thể làm được những gì.

 

2. Trở thành chỗ dựa vững chắc

 

Cuộc sống của con người chứa đầy những nỗi sợ. Chúng ta luôn đứng bên bờ vực của cảm giác bị ghét bỏ, những mối nguy hiểm và sự thất vọng. Chúng ta vô cùng cần những người bạn. Bởi vì sao? Khi ở cùng với những người mới chỉ quen biết xã giao, mọi người sẽ hiếm khi chia sẻ những tâm sự thầm kín về những hối hận, hay bộc lộ sự tức giận...

 

Họ sẽ từ chối thừa nhận rằng họ cũng đang điên khùng như thế. Còn những người bạn thân thật sự giúp ta nhìn thấu những góc khuất, góc tối của bản thân để từ đấy, ta có thể tự đánh giá chúng ta một cách bao dung hơn.

 

3. Cùng quẩy nhiệt tình

 

Mặc dù ta từng nói rất nhiều về chủ nghĩa khoái lạc (T/N: triết lý cho rằng hành vi của con người bị chi phối bởi sự tìm kiếm thú vui), cuộc đời cũng dạy ta những bài học cần thiết phải trở nên nghiêm túc. Chúng ta cần phải bảo vệ phẩm giá của mình, tránh để không trông giống một tên ngốc và làm một người trưởng thành. Áp lực này dần trở nên nặng nề, thậm chí càng về sau càng trở nên nguy hiểm.

 

Đó là lí do vì sao chúng ta cần đến những người bạn mà chỉ khi ở bên họ ta mới có thể trở nên ngốc nghếch. Họ có thể là những người phần lớn thời gian phải được huấn luyện để trở thành một bác sĩ giải phẫu thần kinh, hay một nhà cố vấn về thuế cho những công ty tầm trung, nhưng khi ta và họ ở bên nhau, chúng ta lại cùng trở nên ngớ ngẩn một cách vui vẻ.

 

Ta có thể cùng nhau nhái giọng địa phương, chia sẻ về những tưởng tượng đầy kích thích. Những người bạn vui vẻ đó giúp ta thỏa mãn nhu cầu được ngớ ngẩn mà không phải trưng ra vẻ ngoài nghiêm túc và trịnh trọng.

 

4. Ngẫm về quá khứ

 

Chúng ta của bây giờ có rất nhiều người bạn mà khi gặp nhau là sẽ chẳng biết nói gì, nhưng ta vẫn tiếp tục phải gặp gỡ họ, và dần cảm thấy nhàm chán mỗi khi phải ở bên họ - tuy nhiên, lại chẳng có gì là sai khi ta tiếp tục ở bên họ như thế. Có lẽ ta đã biết họ từ thời trung học hay đại học, hay đã từng trải qua một kì nghỉ đáng nhớ cùng họ 20 năm trước hay thậm chí đã chơi cùng nhau từ thời mẫu giáo.

 

Họ hiện thân cho một phiên bản thời trẻ khác hoàn toàn ta bây giờ, nhưng lại khiến ta luôn nhớ về. Họ giúp ta nhận ra những nơi ta đã từng đi qua và những gì từng khiến ta chùn bước. Họ có thể không liên quan gì đến ta của hiện tại, nhưng nên nhớ rằng không phải tất cả những gì tạo nên ta bây giờ đều thuộc về hiện tại, và sự tận tâm mà ta dành cho họ đang chứng minh điều đó.

 

Chúng ta sẽ làm gì với những người bạn, trong nhiều trường hợp, ta đang dành thời gian cho rất nhiều người chẳng vì một lí do rõ ràng nào cả. Những người bạn không mục đích này chả có lấy một điểm chung về tham vọng nghề nghiệp hay sở thích; họ không phải là người giúp ta yên lòng và thậm chí vui mừng trong thầm lặng khi nhìn thấy rằng ta có thể thất bại; ta cũng chẳng thể trở nên ngốc nghếch khi ở cùng họ và họ cũng chẳng thèm quan tâm tìm hiểu con người ta.

 

Họ - cũng giống như rất nhiều người khác – chỉ đơn giản xuất hiện trong quỹ đạo của ta như một sự va chạm không mấy vui vẻ, mà ta thì lại quá có tâm để không cố gắng tránh nó ra mà thôi. Chúng ta nên dũng cảm mà tàn nhẫn một chút.

 

Chọn bạn mà chơi không có nghĩa là ta đánh mất đi niềm tin vào tình bạn. Mà đó là bằng chứng cho thấy ta đang dần trở nên rõ ràng hơn và đòi hỏi khắt khe hơn về những gì mà một tình bạn thực sự có thể mang lại. Nói theo cách tốt nhất, thì cái giá phải trả cho việc hiểu rõ mục đích của tình bạn chỉ là ta dành thêm một vài tối một mình mà thôi. 

 

Theo The Book of Life