THẾ MẠNH TÍNH CÁCH
Con người ta thường tìm kiếm những nét tính cách tốt ở mọi người, dù đó là nhân viên, sinh viên, bạn bè, hay đối tượng hẹn hò tiềm năng. Theo tâm lý học tích cực, tính cách tốt được mọi người đánh giá cao.
Khái niệm về thế mạnh tính cách được giới thiệu lần đầu tiên bởi nhóm nhà tâm lý học Martin Seligman và Christopher Peterson. Seligman và Neal Mayerson, một nhà tâm lý học khác, đã thành lập Viện Values in Action (VIA) on Character (Viện nghiên cứu VIA về Tính cách),
Phân loại các thế mạnh tính cách.
Thế mạnh tính cách được chia thành 6 nhóm đức tính chính:
Khôn ngoan, Can đảm, Nhân văn, Công lý, Ôn hòa và Siêu việt.
Khôn ngoan.
Người có điểm cao trong nhóm đức tính Khôn ngoan thường có những thế mạnh tính cách giúp họ lĩnh hội kiến thức và sử dụng nó bằng nhiều cách sáng tạo và hữu ích. Thế mạnh tính cách cốt lõi về Khôn ngoan là:
– Sáng tạo: Nghĩ về những cách làm mới.
– Tò mò: Quan tâm đến nhiều thể loại chủ đề khác nhau.
– Cởi mở: Cân nhắc mọi thứ từ mọi khía cạnh; suy nghĩ thấu đáo.
– Yêu thích học hỏi: Làm chủ các đề tài, kỹ năng, và nhiều chủ đề nghiên cứu.
– Có góc nhìn: Có thể tư vấn cho mọi người; nhìn nhận thế giới một cách hợp lý.
Can đảm.
Người nào có điểm số Can đảm cao có các thế mạnh tính cách tinh thần giúp họ đạt được nhiều mục tiêu mặc cho những trở ngại họ gặp phải – dù từ bên trong hay bên ngoài. Những thế mạnh tính cách nhóm can đảm là:
– Chân thành: Nói sự thật; chân thành và thẳng thắn.
– Can đảm: Chấp nhận thử thách, khó khăn hoặc nỗi đau; không hèn nhát trước mối đe dọa.
– Kiên trì: Hoàn thành mọi thứ một khi đã bắt đầu.
– Say mê: Tiếp cận mọi thứ trong đời bằng năng lượng và sự hào hứng.
Nhân văn.
Những người có điểm cao trong nhóm này có nhiều thế mạnh tính cách liên quan đến chăm sóc và kết bạn với mọi người. Những thế mạnh tính cách chính của nhóm này:
– Tử tế: Làm phước và giúp đỡ mọi người.
– Yêu thương: Coi trọng mối quan hệ thân thiết với mọi người.
– Thông minh xã hội: Nhận thức tốt động cơ và cảm xúc của mọi người.
Công lý.
Người có điểm cao trong nhóm này sở hữu những thế mạnh công dân nhấn mạnh tầm quan trọng của một cộng đồng lành mạnh. Những thế mạnh tính cách chính của nhóm này:
– Công bằng: Đối xử như nhau với tất cả mọi người.
– Lãnh đạo: Tổ chức các hoạt động nhóm và đảm bảo chúng được xảy ra.
– Làm việc nhóm: Làm việc tốt với mọi người trong nhóm hoặc trong đội ngũ.
Ôn hòa.
Người có điểm cao trong tính ôn hòa thường có những thế mạnh giúp bảo vệ họ khỏi những điều cực đoan:
– Tha thứ: Tha thứ cho những ai làm lỗi với mình.
– Khiêm tốn: Để thành công và thành tựu của mình được đánh giá độc lập.
– Thận trọng: Tránh làm những thứ mình có thể hối hận về sau; đưa ra lựa chọn tốt.
– Tự điều tiết: Có kỷ luật; kiểm soát cảm xúc và những gì mình thèm muốn.
Siêu việt.
Người có điểm trong nhóm này thường tạo kết nối với Thượng đế, vũ trị hoặc tôn giáo, giúp mang đến ý nghĩa, mục đích và sự thấu hiểu. Thế mạnh tính cách cốt lõi của nhóm này bao gồm:
– Trân trọng cái đẹp: Để ý và trân trọng cái đẹp và những điều tuyệt vời có trong vạn vật.
– Biết ơn: Biết ơn những điều tốt đẹp; dành thời gian thể hiện lời cám ơn.
– Hy vọng: Hy vọng vào những thứ tốt đẹp nhất; nỗ lực để chúng xuất hiện; tin vào khả năng xuất hiện của những điều đó.
–Hài hước: Khiến người khác vui hoặc cười; tận hưởng những lời nói đùa.
– Có theo tôn giáo: Có một niềm tin vững chắc vào ý nghĩa và mục đích lớn lao hơn của cuộc sống.
Việc biết được thế mạnh tính cách mang đến một thấu kính mà qua đó các nhà tâm lý học, các nhà giáo dục hay thậm chí các bậc cha mẹ có thể nhìn vào.
Nó không chỉ giúp họ nhìn thấy tính độc nhất của một người mà còn hỗ trợ giúp họ hiểu rõ hơn làm sao để giúp người đó trau dồi những thế mạnh này để cải thiện tình huống hoặc kết quả.
Nghiên cứu cũng nói rõ các sự kiện gây sang chấn có thể thay đổi thế mạnh tính cách của một người, thể hiện qua các nghiên cứu đi sâu tìm hiểu ảnh hưởng của các thảm kịch xả súng.
Các nghiên cứu khác cũng lưu ý rằng một số thế mạnh tính cách có thể giúp con người ta ứng phó tốt hơn với các tính huống kiểu này, được phát hiện thấy ở những người sống sót sau cơn bão Michael, một cơn bão cấp 5.
Nhìn chung, việc xác định và sử dụng các thế mạnh tính cách có thể giúp cải thiện sức khỏe thế chất và tinh thần, tăng năng suất trong công việc, và gia tăng thành công trong học tập. Nó cũng là một cách tích cực trong nhìn nhận và cải thiện bản thân thay vì tập trung vào những điểm yếu và sai lầm.
Tham khảo: Lavy S. A review of character strengths interventions in twenty-first-century schools: their importance and how they can be fostered. App Res Qual Life. 2019;15:573-596. doi:10.1007/s11482-018-9700-6
