SỎI THẬN, Cách chữa cực kỳ hữu hiệu

 

SỎI THẬN, CÁCH CHỮA CỰC KỲ HỮU HIỆU

Sự phát triển ồ ạt thói quen dùng đồ ăn nhanh khó tiêu cùng môi trường không mấy sạch sẽ như hiện nay đã khiến sỏi thận trở thành khá phổ biến trong xã hội.

Sỏi thận là một trong những biến chứng trong thận. Viên sỏi càng to càng cản trở chức năng lọc máu của thận, làm đảo lộn nhiều chức năng của cơ thể và gây khó chịu, thậm chí đau đớn cho người mắc phải như tiểu ra huyết, choáng váng, kiệt sức…

Về lâu dài nếu không được điều trị, sỏi thận sẽ kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí gây tử vong.

Vì vậy việc loại sỏi thận khỏi cơ thể là điều rất cần thiết và nên làm càng sớm càng tốt. Chúng ta có thể tới bệnh viện và nhờ sự trợ giúp của các chuyên gia y tế. Tuy nhiên cách này vừa tốn kém, mất thời gian và chắc chắn gây đau đớn cho người bệnh.

Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc trị sỏi thận, nhưng không phải phương thuốc nào cũng hữu hiệu. Hãy đọc hướng dẫn dưới đây theo tư vấn của các bác sĩ nội tiết Hoa Kỳ, bạn sẽ có thể tự loại sỏi thận khỏi cơ thể nhanh chóng, rất đơn giản bằng nguyên liệu thiên nhiên, không đau đớn mà cực kỳ hữu hiệu.

Thành phần của bài thuốc này vô cùng đơn giản: Nắm lá mùi (ngò) ta và nước tinh khiết.

Cách pha chế:

Rửa sạch nắm lá mùi (khoảng 30-50 gram), thái thành từng đoạn dài từ 3 đến 5 cm, để trong nồi sạch và rót nước ngập nguyên liệu.

Bạn đun sôi lá mùi để nhỏ lửa trong vòng 10 phút, bắc nồi ra và chờ cho hỗn hợp nguội.

Cách dùng và bảo quản:

Cho vào máy xay nhuyễn hỗn hợp rồi bỏ tủ lạnh khoảng 30 phút để đạt đến độ lạnh nhất định và uống 1 ly đầy.

Bạn có thể làm nhiều hơn chút để sử dụng trong ba ngày liên tiếp, lưu ý phải giữ lạnh hỗn hợp. Mỗi ngày chỉ uống một ly hỗn hợp mùi xay nhuyễn.

Uống liên tục mỗi ngày một ly hỗn hợp, sau vài hôm bạn sẽ thấy nước tiểu của mình chuyển từ màu vàng sậm sang vàng hổ phách.

Thay đổi này là do dư lượng toxin tạo sỏi trong thận của bạn đang được bài thải ra ngoài cơ thể.

Để hỗ trợ nhanh chóng và loại sỏi thận hiệu quả, bạn cần uống nhiều nước mỗi ngày. Thói quen đó cũng giúp cho quả thận mạnh khỏe hơn.

Bạn cũng có thể dùng thêm trái táo tươi, dưa hấu vắt thêm chút chanh để hỗ trợ quá trình loại sỏi thận. Mặt khác, dầu oliu dùng ngay như trộn với salad cũng hỗ trợ thải loại sỏi thận.

Một khi đã loại sạch sỏi thận ra ngoài cơ thể, bạn nên dùng loại hỗn hợp này hai lần một tháng để nói không với sỏi thận.

Theo Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ

* Ghi chú :

Rau mùi là tên gọi ở miền Bắc, miền Nam gọi là ngò. Gọi là mùi (ngò) ta để phân biệt với mùi (ngò) tàu, ngò tây, ngò gai. Tên Hán là hồ tuy, Bản thảo cương mục gọi là hương tuy. Tên khoa học là Coriandrum sativum L. Thuộc họ Hoa tán

 

SỰ LẠC QUAN VÀ TUỔI THỌ

 

Theo khảo sát của Hiệp hội Lão khoa Trung Quốc, trong những nhân tố ảnh hưởng tới tuổi thọ của người trăm tuổi, gen di truyền chiếm 15%, yếu tố xã hội chiếm 10%, điều kiện y tế chiếm 8%, điều kiện khí hậu chiếm 7%, và 60% còn lại phụ thuộc vào chính bản thân những người cao tuổi.

 

Một trong những nhân tố hàng đầu chính là tâm thái.

Theo kết quả của nghiên cứu hơn 720 cụ già ở Thành Đô, có tới 89,17% các cụ là người theo chủ nghĩa lạc quan, tâm thái tốt là đặc điểm chung duy nhất của họ.

Nghiên cứu hơn 700 cụ già trong 3 năm của Mỹ cũng phát hiện ra rằng, bí quyết sống lâu sống thọ của các cụ chính là: tính cách hào sảng, cởi mở, rất ít khi buồn bực, về cơ bản là không tức giận, phần lớn thời gian đều duy trì một thái độ rất hòa nhã, điềm tĩnh.

 

Người xởi lởi thường sống lâu hơn

"Đối với con người hiện đại bây giờ mà nói, phiền não là vì nghĩ nhiều, tức giận là vì so sánh nhiều, vội vội vàng vàng là vì mưu cầu nhiều, bệnh là vì ăn uống linh tinh nhiều. Một cụ già, dù đã 94 tuổi, nhưng trông vẫn rất nhanh nhẹn, cảm giác như mới chỉ 60 tuổi, khi được hỏi cụ ăn gì, vận động như nào mà sống lâu sống khỏe được như vậy, cụ cười tươi nói: "Đơn giản thôi, nói nhiều cười nhiều, xởi lởi mà sống."

 

"Xởi lởi" ở đây ý muốn ý nghĩ thoáng ra, đừng tính toán chấp vặt linh tinh, quên được thì quên, "nói nhiều cười nhiều" chỉ sự lạc quan vui vẻ, có chuyện gì đừng nén ở trong lòng.

Phương Tây có một câu ngạn ngữ rằng, "Không phiền não, không tức giận, không cần máy đo huyết áp". Có thể thấy, hay chấp vặt, hay tức giận, nóng nảy, chính là một trở ngại tâm lý rất lớn của việc sống thọ.

Vậy mới nói, làm người thỉnh thoảng cũng nên hồ đồ một chút, tiêu diêu một chút, rộng lượng một chút.

Người "nói nhiều cười nhiều, xởi lởi" là những người biết hài lòng với thực tại, biết thỏa mãn, biết đủ, nhu cầu có cái độ, không có sự đả kích trong tâm lý, người như vậy, tỷ lệ sống lâu sống thọ là cao nhất.

 

Sự lạc quan hoàn toàn có thể trở thành thói quen

Chuyên gia cho rằng, lạc quan là một nhân tố giúp sống lâu sống thọ quan trọng, và bạn hoàn toàn có thể có được tâm thái lạc quan. "Ở cùng với người cười nhiều nói nhiều, sự tích cực lạc quan có thể được lan tỏa".

Ngoài ra thì vận động cũng có thể khiến con người ta trở nên hoạt bát cởi mở, tăng thêm các mối quan hệ xã giao.

 

"Chữa thuốc không bằng chữa thực (ăn uống), chữa thực không bằng chữa tâm". Đứng từ một mức độ nhất định mà nói, thuốc có tốt tới đâu cũng không bằng một chế độ ăn hợp lý, một chế độ ăn hợp lý tới đâu cũng không bằng một tâm thái lạc quan, tích cực.

 

Mỗi một cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống hàng ngày đều sẽ dẫn tới biến đổi bên trong cơ thể chúng ta.

Chẳng hạn, khi tức giận, bạn sẽ có các triệu chứng như mạch, tim đập nhanh, thở gấp; khi buồn sẽ làm giảm tiết dịch tiêu hóa do tuyến tiêu hóa tiết ra, giảm cảm giác thèm ăn; sợ hãi hay nói dối sẽ làm căng thẳng hệ thống thần kinh trung ương và tăng huyết áp bất cứ lúc nào.

Hãy giữ cho mình một tâm thái tốt và tham khảo bài thuốc "Chữa tâm" do chuyên gia kê đơn này, sẽ rất bổ ích với bạn!

 

1. Tiếng cười là một chất dinh dưỡng

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, tiếng cười có thể làm giảm huyết áp; tiếng cười cũng có thể giải phóng căng thẳng và giảm trầm cảm; tiếng cười có thể kích thích cơ thể tiết ra dopamine và làm cho con người cảm thấy hưng phấn.

Người trung niên và cao tuổi nên tiếp xúc nhiều hơn với những người có khiếu hài hước, xem nhiều phim hài, đọc truyện hài...

 

2. "Liệu pháp nói chuyện" là một loại thuốc đặc biệt

Bác sĩ sức khỏe ở Nhà Trắng từng kê cho Tổng thống Bush một bí quyết sức khỏe: trò chuyện trị liệu, giao tiếp với các thành viên trong gia đình ít nhất 15 giờ một tuần; và nói chuyện với vợ ít nhất hai giờ mỗi ngày, bao gồm việc có bữa tối hoặc bữa trưa cùng nhau.

 

3. Bạn bè là "thuốc bất lão"

Việc người cao tuổi ở một mình lâu dài sẽ gây ra áp lực tâm lý xã hội rất lớn, thậm chí có thể gây rối loạn nội tiết, giảm chức năng miễn dịch.

Các nhà nghiên cứu Úc đã phát hiện ra rằng những người có nhiều bạn bè sống lâu hơn trung bình 7 năm.

Vì vậy, ngay cả những người cao tuổi đã nghỉ hưu cũng không nên suốt ngày ở nhà, hãy cố gắng mở rộng cuộc sống của mình, tụ tập với những người bạn cũ nhiều hơn và thử chào hỏi những người hàng xóm chưa từng gặp bao giờ.

 

4. Khoan dung là chiếc van điều chỉnh

Trong giao tiếp xã hội, chịu thiệt, bị hiểu lầm, chịu ấm ức… đây là những chuyện không thể tránh khỏi. Khi đối mặt với những điều này, lựa chọn thông minh nhất là học cách khoan dung.

Một người không biết khoan dung, mà chỉ biết đòi hỏi người khác, rất dễ dẫn đến hưng phấn thần kinh, co mạch, huyết áp, khiến tinh thần và thể chất rơi vào vòng luẩn quẩn. Học cách khoan dung tương đương với việc đặt một van điều tiết vào tâm lý của chính mình.

 

5. Thờ ơ là một tác nhân tạo ra miễn dịch

Hãy cố gắng sống kiểu việc nhỏ thì cho qua, việc lớn thì rõ ràng. Cả ngày lo lắng về những chuyện vụn vặt, trái tim sẽ rất mệt mỏi. Gặp khó khăn, chi bằng cứ thờ ơ, bớt drama hóa lại, đồng thời duy trì tâm trạng lạc quan, điều này có lợi cho việc kéo dài tuổi thọ của bạn.

 

Khéo ăn khéo nói sẽ có được thiên hạ

 

KHÉO ĂN KHÉO NÓI SẼ CÓ ĐƯỢC THIÊN HẠ

"Khéo ăn khéo nói sẽ có được thiên hạ", câu này không sai nếu bạn sớm biết tầm quan trọng của nghệ thuật giao tiếp với mọi người.

Giao tiếp hiệu quả hay ăn nói có duyên, khéo léo luôn là điều quan trọng nhất trong các cuộc gặp gỡ hàng ngày. Chúng ta sẽ gặp nhiều người trong quá trình làm việc hay đi ra ngoài, vì vậy giao tiếp là vấn đề nên được chú ý một cách cẩn thận.

Làm thế nào để chúng ta có thể giao tiếp hiệu quả, có duyên và ấn tượng với mọi người? Sau đây là những gợi ý dành cho bạn.

 

Đừng vội vạch lỗi người khác

Làm sao bạn có thể giao tiếp tốt nếu mục đích giao tiếp của bạn là liên tục chứng minh người khác sai, người khác đang có lỗi hay họ có vấn đề?

khi bạn nói chuyện với người khác, hãy để họ nói ra lập trường, quan điểm của họ, đồng thời để anh ta đo lường mọi thứ từ một góc độ khác và quyết định điều gì là tốt hay xấu, nên nói hay không.

Vì không có gì là đúng hay sai hoàn toàn trong mọi việc, chỉ là nó có phù hợp với bạn hay không, và nguyên tắc giao tiếp là hai bên phải bình đẳng như nhau.

 

Sử dụng đúng 3 yếu tố quan trọng của giao tiếp 

Ba yếu tố giao tiếp mặt đối mặt (trực tiếp) giữa con người với nhau là lời nói, giọng nói và ngôn ngữ cơ thể.

Sau 60 năm nghiên cứu của các nhà khoa học hành vi, trong giao tiếp mặt đối mặt, tỷ lệ ảnh hưởng của ba yếu tố chính là

lời nói 7%, giọng nói 38% và ngôn ngữ cơ thể 55%.

 

Hầu hết mọi người thường nhấn mạnh nội dung lời nói mà bỏ qua tầm quan trọng của giọng nói và ngôn ngữ cơ thể.

Trên thực tế, giao tiếp là để đạt được sự nhất quán và đi vào kênh của người khác, tức là giọng nói và ngôn ngữ cơ thể của bạn phải khiến đối phương cảm thấy những gì bạn nói rất phù hợp với những gì bạn nghĩ, nếu không, bên kia sẽ nhận sai thông điệp của bạn.

Vì vậy, khi giao tiếp, bạn nên thường xuyên rèn luyện sự thống nhất về nội dung, giọng nói và động tác cơ thể.

Có kết nối khi trò chuyện, tập trung vào câu chuyện

Bạn luôn cần có sự kết nối với đối phương, cả hai cùng phải có sự ăn nhập về nội dung và làm cho cuộc trò chuyện trở nên thoải mái và vui vẻ.

Nếu bạn có thể nói về những quan điểm giống như đối phương trong suốt cuộc trò chuyện, hai người có sự đồng điệu thì đối phương sẽ tự nhiên quan tâm đến bạn và có ấn tượng tốt về bạn.

Mọi người sẽ coi người đồng ý với ý kiến ​​của họ là người nâng cao giá trị và lòng tự trọng của họ, từ đó thể hiện sự chấp nhận và gần gũi.

Nếu rơi vào tình huống không đồng ý với quan điểm của ai đó, chúng ta cũng phải tìm ra những phần mình có thể đồng ý, để tạo điều kiện tiếp tục đối thoại. Nếu bạn chỉ có giọng điệu phản đối, thì cuộc nói chuyện sẽ đi vào ngõ cụt và sớm thất bại.

 

Khen ngợi một cách tự nhiên, có căn cứ

Nhà văn Lev Tolstoy đã từng có câu nói rất hay: "Ngay cả trong những mối quan hệ giữa các cá nhân tốt nhất, thân thiện nhất và trong sáng nhất, sự khen ngợi và tán thành là cần thiết, giống như dầu cần thiết cho bánh xe để bánh xe có thể quay nhanh".

Muốn có một mối quan hệ giữa các cá nhân tốt, bạn phải học cách khen ngợi người khác mà không để mất cơ hội thể hiện điều này thường xuyên.

Tất nhiên, lời khen phải xuất phát từ trái tim. Đồng thời, chúng ta nên chú ý khen ngợi những hành vi và sự thay đổi cụ thể của đối phương, thay vì khen ngợi người này một cách chung chung.

 

Khen ngợi người khác một cách đúng đắn và có căn cứ chính là chìa khóa giúp bạn đạt được sự thành công trong giao tiếp, giúp bạn tạo được ấn tượng tốt và những cơ hội mới trong tương lai.