Bạn phải chạy nhanh hơn để giành quyền kiểm soát sự tồn tại cá nhân

Thế kỉ 21 chúng ta ngập lụt trong khối lượng đồ sộ của thông tin, và những người kiểm duyệt còn chẳng buồn chặn bớt. Thay vào đó, họ bận rộn truyền bá thông tin sai lệch hoặc làm sao nhãng chúng ta với những điều chẳng liên quan. Không chính phủ nào có thể mong bưng bít hoàn toàn thông tin mà họ không muốn tiết lộ.

Mặt khác, thật đáng báo động khi những tin tức trái ngược và tin đồn sai lầm dễ dàng được truyền đi trong công chúng. 

Để tồn tại và phát triển trong một thế giới như vậy, bạn sẽ cần rất nhiều sự linh hoạt về tinh thần và cân bằng tình cảm.

Thật không may, giáo viên thường thiếu sự linh hoạt về tinh thần mà thế kỷ 21 yêu cầu vì họ là sản phẩm của hệ thống giáo dục cũ. Việc dạy bọn trẻ cách tiếp nhận cái chưa biết là cực kỳ khó gần như là bất khả thi.

Trong quá khứ, khá an toàn khi noi theo người lớn tuổi, bởi vì họ khá hiểu mọi thứ xung quanh và thế giới thay đổi chậm. Nhưng thế kỷ 21 sẽ khác đi. Bởi vì tốc độ thay đổi ngày càng tăng, bạn không bao giờ có thể chắc chắn liệu những gì người lớn đang nói với bạn là hiểu biết vượt thời gian hay là thành kiến lỗi thời.

Vậy rồi, ta có thể dựa vào gì đây? Có lẽ là công nghệ chăng? Đó là một canh bạc thậm chí còn nguy hiểm hơn. Công nghệ có thể giúp bạn rất nhiều, nhưng nếu công nghệ đạt được quá nhiều quyền lực trong cuộc sống của bạn, bạn có thể trở thành con tin của nó. Hàng ngàn năm trước, con người đã phát minh ra nông nghiệp, nhưng kĩ thuật này chỉ làm giàu một tầng lớp rất nhỏ trong khi biến phần đông nhân loại thành nô lệ. Hầu hết mọi người làm việc từ bình minh cho đến khi hoàng hôn, tuốt cỏ dại, gánh nước, và thu hoạch ngô dưới ánh nắng gay gắt. Chuyện này cũng có thể xảy ra với bạn.  

Nếu bạn biết những gì bạn muốn trong cuộc sống, công nghệ có thể giúp bạn có được nó. Nhưng nếu bạn không biết bạn muốn gì, sẽ rất dễ dàng để công nghệ giúp bạn định hướng mục tiêu của đời mình và chiếm quyền kiểm soát cuộc đời của bạn. Đặc biệt là khi công nghệ hiểu rõ hơn về con người, bạn có thể ngày càng thấy mình phục vụ nó, thay vì nó phục vụ bạn. Bạn đã thấy những thây ma đi lang thang trên đường phố với khuôn mặt của họ dán mắt vào điện thoại thông minh của họ? Bạn có nghĩ rằng họ kiểm soát công nghệ, hay công nghệ kiểm soát họ?

Hầu hết mọi người không hiểu hết chính mình, và khi họ cố gắng “lắng nghe bản thân” họ dễ dàng trở thành con mồi trước những tác động bên ngoài. Giọng nói mà chúng ta nghe thấy bên trong đầu chúng ta không bao giờ đáng tin cậy bởi vì nó luôn phản ánh: những tuyên truyền của nhà nước, tẩy não ý thức hệ, và quảng cáo thương mại, chưa kể đến những hormone sinh học.

Trong hàng ngàn năm, các nhà triết học và tiên tri đã thúc giục mọi người hiểu chính họ. Nhưng trong thế kỷ 21, lời khuyên này lại càng cấp bách hơn, bởi vì không giống như trong thời đại của Lão Tử hay Socrates, hiện tại bạn đang ở trong một cuộc đua nghiêm trọng. Coca-Cola, Amazon, Baidu và chính phủ đều chạy đua để xâm nhập vào bạn.

Không phải điện thoại thông minh của bạn, không phải máy tính của bạn, không phải tài khoản ngân hàng của bạn; họ đang ở trong một cuộc đua để hack bạn và hệ điều hành hữu cơ của bạn. Bạn có thể đã nghe nói rằng chúng ta đang sống trong thời đại máy tính bị hack, nhưng đó chưa phải là một nửa sự thật. Trong thực tế, chúng ta đang sống trong thời đại mà con người bị hack.

Các thuật toán đang theo dõi bạn ngay lúc này. Chúng đang xem bạn đi đâu, bạn mua gì, bạn gặp ai. Chẳng bao lâu chúng sẽ theo dõi tất cả các bước đi của bạn, tất cả hơi thở của bạn, tất cả nhịp tim của bạn. Chúng đang dựa vào Big Data và tự học để hiểu bạn tốt hơn và tốt hơn nữa. Nếu các thuật toán thực sự hiểu được những xảy ra bên trong bạn tốt hơn bạn hiểu bản thân mình, thẩm quyền sẽ chuyển về phía chúng.

Tất nhiên, bạn có thể hoàn toàn vui vẻ nhượng lại tất cả cho các thuật toán và tin tưởng chúng quyết định mọi thứ cho bạn và cả phần còn lại của thế giới. Nếu vậy, chỉ cần thư giãn và tận hưởng chuyến đi. Bạn không cần phải làm gì với nó. Các thuật toán sẽ chăm sóc mọi thứ.

Tuy nhiên, nếu bạn còn muốn giữ lại một phần nào quyền kiểm soát sự tồn tại cá nhân và tương lai của cuộc sống, bạn phải chạy nhanh hơn các thuật toán, nhanh hơn Amazon và chính phủ, và hiểu rõ bản thân mình trước họ. Để chạy nhanh, đừng mang theo nhiều hành lý. Để lại tất cả ảo tưởng của bạn đằng sau. Chúng rất nặng!!!

Trích từ cuốn “21 lessons for the 21^st century”

Liều thuốc "trường sinh bất lão"

Liều thuốc "trường sinh bất lão" tại Quần đảo Okinawa, trải dài trên vùng biển Hoa Đông.
.
Ở đây, những người già không chỉ có tuổi thọ cao hơn bất kỳ ai trên Trái Đất, mà họ còn sống rất nhiều năm với sức khỏe cực kỳ tốt.
Đáng chú ý là số người sống đến 100 tuổi ở đây. Cứ mỗi 100.000 dân, Okinawa lại có 68 người sống đến trăm tuổi - cao gấp ba lần số người đạt độ tuổi đó với cùng lượng dân cư ở Mỹ.
Thậm chí theo chuẩn của Nhật Bản thì người Okinawa cũng sống cực kỳ lâu, với khả năng sống đến 100 tuổi cao hơn 40% so với người Nhật ở những nơi khác.

Các nhà khoa học trong hàng thập niên đã tìm cách cố gắng giải mã bí mật sống thọ của người Okinawa, từ nguồn gene đến lối sống. Và một trong những yếu tố thú vị nhất gần đây đã khiến nhà khoa học chú ý là tỷ lệ carbohydrate cực kỳ cao so với protein trong chế độ ăn uống của người Okinawa, với cực kỳ nhiều khoai lang là nguồn cung cấp calories chủ yếu cho họ.
.
"Điều này hoàn toàn trái ngược với chế độ ăn kiêng phổ biến hiện tại cổ vũ lượng protein cao và ít carbohydrate [còn gọi là chế độ ăn low carb]," Samantha Solon-Biet, người nghiên cứu về dinh dưỡng và tuổi tác tại Đại học Sydney cho biết.
Bất chấp sự phổ biến của chế độ ăn kiêng Atkins và Paleo, người ta vẫn tìm được rất ít bằng chứng cho thấy chế độ ăn giàu protein thực sự có lợi ích về lâu dài.

Vậy liệu "Tỷ lệ Okinawa" - với 10 phần carbohydrate và 1 phần protein - có phải là công thức bí mật cho cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh không?
.
Mặc dù vẫn còn quá sớm để đề xuất bất cứ thay đổi nào trong lối sống dựa trên những quan sát này, nhưng bằng chứng gần đây nhất - từ những nghiên cứu kéo dài trên người và thử nghiệm trên động vật - cho thấy giả thiết này xứng đáng được nhìn nhận nghiêm túc.
.
Theo những kết quả thu được này, chế độ ăn giàu carbohydrate và ít protein kích thích nhiều phản ứng sinh lý học bảo vệ ta khỏi nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác - gồm có ung thư, bệnh tim mạch và bệnh Alzheimer.
Và Tỷ lệ Okinawa có thể đạt được độ cân bằng tối ưu trong chế độ ăn uống để đạt được những hiệu quả này.

Hầu hết nghiên cứu này đến từ Nghiên cứu Trăm tuổi Okinawa (Okinawa Centenarian Study - OCS), vốn điều tra sức khỏe của những dân cư cao tuổi kể từ năm 1975.
Nghiên cứu OCS tập trung vào dân cư sống ở khu vực Okinawa, gồm hơn 150 hòn đảo. Tính đến năm 2016, nghiên cứu OCS đã khảo sát 1.000 người sống trăm tuổi trong vùng.
.
Thay vì phải sống khổ sở trong một thời gian dài trước khi chết, những người thọ đến trăm tuổi ở Okinawa có vẻ gặp những hiệu ứng lão hóa thông thường rất muộn; gần 2/3 số người được khảo sát sống độc lập đến tận tuổi 97.
.
"Tuổi đời khỏe mạnh" đáng kinh ngạc này rõ ràng là có mối liên hệ với các căn bệnh do tuổi tác.
Những người sống trăm tuổi ở Okinawa có vẻ như không bị các triệu chứng điển hình do bệnh tim mạch, không bị các mảng xơ vữa động mạch dẫn đến tình trạng trụy tim. Những cư dân Okinawa cao tuổi nhất có tỷ lệ bị ung thư, tiểu đường và bệnh mất trí thấp hơn rất nhiều so với những dân cư lớn tuổi ở nơi khác.

ST

"Một số người đến với bạn, họ là lá, là nhánh hay là rễ?"

Nhiều người luôn chọn cho mình cách sống phụ thuộc vào người khác, nghe người ta nói gì về mình để sửa đổi, mỗi người một ý, dần dần họ đánh mất chính cái tôi của bản thân mình vì lối sống “đẽo cày giữa đường”.
.
Diễn giả Francis Hùng và câu hỏi "Họ là gì trong cuộc đời bạn"
Ông chỉ rõ ra rằng đời người luôn gặp 3 loại người quan trọng, mỗi loại người sẽ ứng với từng loại bộ phận trên cơ thể của cái cây, thay đổi và rời bỏ chúng ta mọi lúc có thể:

NGƯỜI LÁ - đến và đi theo quy luật của cuộc đời
“Người lá” để chỉ những người đến và đi trong cuộc đời chúng ta: “Nhiều người đến với cuộc đời bạn giống như chiếc lá của cây, họ chỉ ở theo mùa, bạn không thể phụ thuộc vào họ hay tin cậy vào họ được”. Bởi theo quy luật tự nhiên, sẽ chẳng chiếc lá nào tồn tại từ mùa này sang mùa khác, đến một thời điểm nào đó, lá sẽ rụng, lại có chồi non mới trên mỗi nhánh cây.
.
Chiếc lá cũng như con người vậy ở thời điểm khác nhau sẽ rời bỏ bạn như khi gặp giông bão, gió thổi mạnh, ứng với hoàn cảnh khó khăn trong cuộc đời. Để rồi họ rời khỏi bạn, nhưng bạn không có quyền giận hờn họ bởi đó là quy luật, mà chẳng ai có thể tránh được quy luật.
.
“Họ giống như chiếc lá, chỉ lấy những gì họ cần, và ngay khi gặp hoàn cảnh không thuận lợi, họ sẽ rời bỏ bạn” vì vậy “bạn không thể phụ thuộc hoặc tin cậy vào họ được, bợi sự yếu ớt của họ và họ chỉ có thể làm cho bạn mát mẻ tạm thời”.
.
NGƯỜI NHÁNH - tồn tại hỗ trợ nhưng không lâu bền
Chúng ta chắc chắn cũng sẽ gặp những người giống như nhánh cây: “Tất nhiên họ mạnh mẽ hơn người lá, nhưng bạn phải cẩn thận họ, họ có thể tồn tại nhiều mùa, thế nhưng với một số cơn bão cuộc đời phải vượt qua. Đặc biệt trong những hoàn cảnh khắc nghiệt, họ sẽ bị bẻ gãy. Mặc dù họ mạnh mẽ hơn lá, nhưng bạn vẫn phải thử nghiệm họ trước khi giao cho họ một số trách nhiệm”.

Trong cuộc đời mỗi con người, bạn sẽ có những người được gọi là thân thiết, đó chính là những nhánh cây sống theo thời gian được chăm sóc, vun trồng. Bạn tin tưởng rằng họ sẽ ở bên cạnh bạn, hy sinh vì bạn thế nhưng chẳng ai nói trước được điều gì. Bạn càng tin tưởng bao nhiêu, bạn càng phải cẩn thận bấy nhiêu, không để bản thân vì đôi chút nhẹ dạ mà khiến lâm vào nguy hiểm. Có những thời điểm, lợi ích còn quan trọng hơn cả tình thân, không có lý do gì khiến họ yêu thương bạn nếu tâm trí của họ đã đặt ở những vật chất trước mắt.
.
“Trong nhiều trường hợp không thể chịu được gánh nặng bởi giới hạn của nhánh cây bị gãy vì sức nặng. Bạn cũng không có quyền nổi điên lên với họ bởi họ chỉ có vậy”.
.
NGƯỜI RỄ - những người đáng trân quý nhất của cuộc đời
Bên cạnh người lá và người nhánh, có một loại người nữa vô cùng quan trọng mà hầu hết ai cũng phải có đó là: “Nếu bạn thực sự tìm được ra người nào đó như rễ của cây. Bởi vì họ không thẻ hiện ra, giúp bạn đứng vững, họ đứng đằng sau và thế giới không thể biết. Sứ mệnh của họ là giữ cho bạn đứng vững, giúp bạn sống một đời sống mạnh mẽ và lành mạnh. Nếu bạn vui mừng, họ hạnh phúc. Nếu bạn đau khổ, họ chia sẻ. Họ đứng đằng sau và không để thế giới biết họ đứng đằng sau bạn.
.
Và nếu bạn phải trải qua những cơn bão trong cuộc đời, họ sẽ ở đó để giữ cho bạn thẳng đứng. Sứ mệnh của họ là giữ cho bạn vững vàng, mạnh mẽ, nuôi dưỡng bạn, cho bạn nước khi bạn khát…”.
Đây chắc chắn sẽ là người được gọi là tri kỷ trong cuộc đời bạn mà cho dù có chuyện gì bạn cũng không được phép từ bỏ hoặc làm tổn thương họ. Người rễ đóng vai trò như thần hộ mệnh suốt cuộc đời bạn, cho dù đôi khi có thể bỏ mặc bạn giữa sóng gió cuộc đời nhưng không bao giờ rời xa bạn, họ muốn bạn phải mạnh mẽ, khi bạn cần chắc chắn họ sẽ nâng đỡ bạn.

Chúng ta có thể có hàng trăm lá, hàng trăm nhánh từ thời điểm này sang thời điểm khác nhưng chúng ta chỉ có một người duy nhất là rễ, người cùng vượt qua sóng gió cuộc đời, cho bạn hiểu rằng cuộc sống này đáng giá thế nào. Hãy trân trọng những người là rễ ở bên cạnh bạn!
.
Để kết lại vấn đề, diễn giả Francis Hùng nói: “Bạn hãy lấy cái danh bạ điện thoại ra và xem mình có bao nhiêu lá, bao nhiêu nhánh, bao nhiêu rễ. Và đặc biệt, bạn là gì trong cuộc đời của người khác, là lá, nhánh hay rễ? Chúng ta phân loại người khác thì chúng ta cũng phải tự biết chúng ta là loại gì. Điều gì mình muốn người khác làm cho mình thì mình phải chủ động làm cho người ta trước.
.
Hãy phấn đấu để luôn là rễ. Người mạnh là người nâng đỡ người khác trên đôi vai của mình. Bởi vậy tôi ước ao, bạn luôn là rễ đối với người khác".
Bất kỳ ai cũng sẽ gặp lá, nhánh, rễ và ngược lại, bản thân chúng ta cũng sẽ lá, nhánh, rễ của người khác. Chính vì vậy hãy chọn cho mình một cách sống ý nghĩa, để khi nhìn lại chúng ta không phải hối hận vì những gì đã làm, để khi chúng ta rời bỏ thế giới này vẫn có nhiều người tiếc thương cho sự ra đi của chúng ta.
.
Mỗi người đi qua đều đóng một vai trò nào đó trong cuộc đời chúng ta, để lại cho chúng ta những trải nghiệm, vì vậy chúng ta phải luôn biết trân trọng họ, đối xử với họ thật tốt, muốn người khác tôn trọng mình, mình cũng phải học cách tôn trọng họ, chỉ như vậy mới là cuộc sống ý nghĩa.
…

Diễn giả Francis Hùng là người Việt Nam đầu tiên được Tổ chức Di trú Hoa Kỳ công nhận danh hiệu Nhân tài trong 3 lĩnh vực diễn thuyết, đào tạo, tư vấn chiến lược kinh doanh vào đầu năm 2018. Ông đã 9 lần được thăng chức qua 3 tập đoàn hàng đầu thế giới là Marriott (Mỹ), Princess D' Annam (Pháp) và Ascott International (Singapore), sáng lập Công ty Tư vấn - Đào tạo doanh nghiệp Fresh View Training&Consulting. Ông cũng từng diễn thuyết, tư vấn, đào tạo cho hơn 1.000 doanh nghiệp, trong đó có 80% là tập đoàn đa quốc gia. Ông đã gửi đến mọi người rất nhiều bài diễn thuyết có ích. Đoạn clip trả lời câu hỏi “Họ là ai trong cuộc đời bạn” ở trên là một trong số những chia sẻ giúp mọi người có cái nhìn sâu sắc và đúng đắn hơn với bạn bè, những người đi qua cuộc đời.

Theo thegioitre