Không có tình yêu nào là mãi mãi, chỉ có những khoảnh khắc yêu nhau là mãi mãi

 

KHÔNG CÓ TÌNH YÊU NÀO LÀ MÃI MÃI, CHỈ CÓ NHỮNG KHOẢNH KHẮC YÊU NHAU LÀ MÃI MÃI

Mới đây, giới showbiz tiếp tục đón nhận tin không vui vào những ngày cuối năm khi cặp đôi trai tài gái sắc Huỳnh Hiểu Minh và Angela Baby chính thức thông báo ly hôn. 7 năm bên nhau cùng một đám cưới hàng trăm tỷ và những lời hẹn thề ngọt hệt như phim ngôn tình của cặp đôi khiến không ít người hâm mộ tiếc nuối.

 

Sự tan vỡ của hai diễn viên hàng đầu xứ Trung khiến dân mạng một lần nữa dấy lên những trăn trở về thứ gọi là tình yêu mãi mãi.

 

Từ bao đời nay, chúng ta đều biết trái tim con người vốn dĩ là một tạo vật hoàn toàn tự do, mong manh và thiếu kiên định. Con người ta có thể là được yêu trong khoảnh khắc này, nhưng không dám chắc rằng mình sẽ được yêu mãi mãi. Bởi một khoảnh khắc đắm say hạnh phúc không thể là lời hứa hẹn vĩnh cửu.

 

Vậy, rốt cuộc có thứ tình yêu nào mang tên mãi mãi tồn tại trong cuộc đời này không?

Tất nhiên vẫn tồn tại. Nếu bảo rằng không có tình yêu vĩnh cửu, vậy biết bao nhiêu cặp đôi ông bà, bố mẹ của chúng ta không phải là tình yêu hay sao?

 

Tuy nhiên, giữa xã hội xoay vần như hiện nay, không phải ai cũng có cơ may gặp được nó trên đời. Chúng ta luôn tồn tại rất nhiều sai số trong quá trình tồn tại trên thế giới, nên xác suất rất khó đoán.

Vậy, phải làm sao khi chúng ta không thể biết trước được tương lai, liệu rằng tình yêu mình đang nắm giữ có phải là vĩnh cửu?

 

Ở độ tuổi thanh xuân, ta yêu bằng tất cả những hy vọng của bản thân. Tình yêu mãi mãi giống như một câu chuyện cổ tích, như một tượng đài trong lòng để chúng ta cứ thế mà ngưỡng vọng về thứ gọi là tình yêu mãi mãi.

 

Thế nhưng, nếu trưởng thành một chút, trải nhiều một chút, nhiều người sẽ nhận ra rằng điều quan trọng hơn cả cái gọi là mãi mãi chính là những khoảnh khắc tạo nên câu chuyện tình yêu.

Những phút giây hẹn hò bên nhau, những cành hoa, gói quà nhỏ trong những dịp đặc biệt.

 

Những lúc buồn dành cho nhau lời nói yêu thương… Tất cả thứ tưởng như chỉ là tiểu tiết ấy lại chính là chìa khoá để kéo dài thời gian yêu thương của bạn. Và đương nhiên rồi, bạn sẽ nhớ nó.

Một khoảnh khắc tạo nên một cuộc đời, càng nhiều khoảnh khắc thì bạn càng có một cuộc đời đáng sống. Trong tình yêu, có thể cùng với người mình yêu tạo ra những phút giây giản dị, yêu thương càng nhiều thì đã là hạnh phúc rồi.

 

Vì thời gian không thể chết, kỷ niệm không thể chết, nên mỗi ngày hãy yêu thương người yêu bạn hơn. Nói chuyện với nhau thật nhiều, ăn cùng một bữa ăn, đọc một cuốn sách, xem một bộ phim.

Không có tình yêu nào là mãi mãi, chỉ có tình yêu làm chúng ta cố gắng vì nhau mà thay đổi cho phù hợp để cùng nắm tay đi đến cuối con đường.

 

Sống hết mình cho hiện tại để khi nhìn về quá khứ thấy không hối tiếc vì những gì đã trải qua. Tương lai của bạn là hệ quả của một chuỗi lựa chọn trước đó và hiện tại, thế nên hạnh phúc, yêu dài lâu hay không cũng phụ thuộc vào chính bản thân bạn.

 

Đừng lo lắng tình yêu ấy liệu có lâu dài hay không. Hãy cứ yêu hết mình, cứ tận hưởng những giây phút hiện tại. Thế là quá đủ!

Cersei

 

TÌNH YÊU DƯỚI GÓC NHÌN PHẬT GIÁO: THƯƠNG LÀ HIỂU, YÊU LÀ BUÔNG

 

Có người từng hỏi: “Phật giáo có cấm yêu không?” Câu hỏi nghe tưởng như đơn giản, nhưng lại mở ra một không gian rất rộng lớn để suy ngẫm. Phật giáo không hề phủ nhận hay cấm đoán tình yêu nam nữ, nhưng dạy chúng ta nhìn sâu vào bản chất của tình yêu, để từ đó biết thương sao cho đúng, yêu sao cho khỏi khổ.

 

Tình yêu – một nhân duyên đẹp, nhưng cũng đầy thử thách

Tình yêu giữa nam và nữ là một phần tự nhiên của đời sống con người. Đó là sự gặp gỡ giữa hai tâm hồn, hai con người với bao hy vọng, ước mơ và cả những tổn thương riêng. Khi yêu, ta dễ có cảm giác hạnh phúc ngập tràn. Ta mong muốn được bên người ấy, chăm sóc họ, bảo vệ họ, và mơ về một tương lai cùng nhau.

 

Nhưng rồi, cũng chính trong tình yêu đó, ta thường khởi sinh biết bao nhiêu dính mắc: sợ mất, sợ không được yêu lại, sợ người ấy thay đổi, so sánh, ghen tuông, kiểm soát… Rất nhiều nỗi khổ đã bắt đầu từ chính nơi tưởng như là nguồn hạnh phúc.

Phật dạy rằng khổ đau sinh ra từ vô minh, từ chấp ngã và sự bám víu. Tình yêu, nếu không có tuệ giác soi đường, cũng dễ trở thành nguyên nhân của khổ đau.

 

Thương là hiểu

Phật giáo không dạy ta yêu theo kiểu chiếm hữu, mà dạy ta biết thương. Thương là phải hiểu. Hiểu người ấy là ai, đang mang theo những vết thương gì, những nỗi lo nào, những niềm vui nào nhỏ bé mà sâu sắc. Thương là không đòi hỏi người ấy phải như mình mong muốn, mà là giúp người ấy được là chính mình – trong sự nâng đỡ nhẹ nhàng của lòng từ bi.

 

Trong kinh, Đức Phật dạy rằng: “Muốn thương ai đó thật sự, trước hết phải hiểu người đó.” Nếu không có sự hiểu biết, tình yêu sẽ dần trở thành gánh nặng, vì ta bắt đầu yêu cái hình ảnh trong đầu mình nhiều hơn là con người thật ngoài đời.

 

Yêu là buông

Nghe thì có vẻ nghịch lý. Nhưng buông ở đây không phải là bỏ rơi, là chối bỏ tình yêu, mà là buông bỏ sự bám víu, sự đòi hỏi, sự kiểm soát. Khi ta buông, ta cho người mình thương được tự do – và cho chính mình được bình an.

 

Yêu mà không bám víu là một tình yêu trong sáng, rộng lượng. Đó là khi ta không cố giữ người ấy bên mình bằng mọi giá, không bắt người ấy phải làm theo ý mình, không nghĩ rằng “có nhau là mãi mãi”, mà là trân trọng từng khoảnh khắc còn có nhau. Khi duyên đủ, ta gặp gỡ, đồng hành. Khi duyên tan, ta chấp nhận, không oán trách.

 

Phật dạy rằng mọi thứ đều vô thường, tình yêu cũng vậy. Sự vô thường không làm cho tình yêu trở nên vô nghĩa, mà giúp ta biết sống sâu sắc hơn, trọn vẹn hơn với từng phút giây hiện tại.

 

Hạnh phúc thật không đến từ một người khác

Đã bao lần ta đặt niềm vui, nỗi buồn của mình vào tay người khác? Ta nghĩ rằng: “Nếu người ấy yêu mình, mình sẽ hạnh phúc.” Nhưng sự thật là, hạnh phúc thật sự không thể đến từ bên ngoài. Người kia chỉ là một phần trong cuộc đời ta, không phải là tất cả. Nếu nội tâm ta trống rỗng, bất an, thì dù có được yêu đến đâu, ta cũng vẫn thấy cô đơn.

 

Ngược lại, nếu ta học cách trở về với chính mình, hiểu và thương lấy mình, thì tình yêu từ người khác sẽ chỉ là một niềm vui thêm, chứ không phải là chiếc phao duy nhất giữa dòng đời.

Phật dạy: “Tự mình thắp đuốc lên mà đi.” Trong tình yêu cũng vậy – hãy là một người tự tỏa sáng, chứ không chỉ là người đi tìm ánh sáng từ người khác.

 

Yêu mà không khổ – có thể không?

Có. Nhưng không phải là tình yêu của phim ảnh, của truyện ngôn tình, mà là tình yêu được nuôi dưỡng bằng chánh niệm và từ bi. Đó là tình yêu mà hai người không cố gắng để “có được” nhau, mà cùng nhau tu tập, cùng nhau lớn lên, cùng nhau học cách buông bỏ và chấp nhận.

Tình yêu ấy có thể không ồn ào, không đầy ắp lãng mạn, nhưng rất sâu sắc, rất lặng lẽ, và rất thật.

 

Nếu bạn đang yêu – xin hãy yêu với tất cả sự tỉnh thức và hiểu biết. Nếu bạn đã từng tổn thương – xin hãy xem đó như một cơ hội để học cách quay về chăm sóc bản thân. Và nếu bạn đang cô đơn – xin đừng sợ hãi, vì bạn luôn có chính mình, và chính mình là người bạn quan trọng nhất.

 

Tình yêu nam nữ, dưới ánh sáng của Phật pháp, không còn là nơi để trốn chạy sự cô đơn, cũng không phải nơi để tìm kiếm sự hoàn hảo. Đó là một hành trình – để cả hai cùng đi về phía hiểu và thương, cùng học cách yêu mà không khổ, thương mà không cần giữ, và buông mà không mất nhau trong lòng.

 

St

 

 

KHOA HỌC HÉ LỘ TIỀM NĂNG Y TẾ PHI THƯỜNG CỦA TÌNH YÊU

 

Từ việc chữa lành vết thương đến giảm đau tim, nghiên cứu khoa học hé lộ tiềm năng y tế phi thường của tình yêu.

 

Tình yêu dưới kính hiển vi

Trong một thí nghiệm cơ bản được công bố trên JAMA Psychiatry, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các cặp đôi có tương tác ấm áp và tình cảm thì chữa lành vết thương nhỏ nhanh hơn 40% so với những cặp đôi tranh cãi hoặc thể hiện sự thù địch.

 

Nghiên cứu cho thấy các trạng thái cảm xúc tích cực sản sinh từ những mối quan hệ yêu thương kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm, thường được gọi là “hệ thống nghỉ ngơi và tiêu hóa”, có thể giảm viêm và tăng tốc độ phục hồi tế bào.

Ngược lại, các mối quan hệ thù địch làm giảm khả năng chữa lành đến 60%, có thể là do sự gia tăng các hormone căng thẳng như cortisol.

Tiến sĩ Cynthia Thaik, một bác sĩ tim mạch được đào tạo tại Harvard, chia sẻ rằng tình yêu chữa lành ở cấp độ sinh hóa bằng cách giải phóng oxytocin, một neuropeptide thường được gọi là “hormone của hạnh phúc” hoặc “hormone của tình yêu”. Theo Tiến sĩ Thaik, hormone này giúp giảm căng thẳng và cải thiện chức năng miễn dịch.

 

Tình yêu cũng giảm nhẹ cảm giác đau đớn một cách tự nhiên. Một nghiên cứu của Đại học Stanford đã cho một nhóm người tham gia tiếp xúc với sức nóng gây đau rát ở mức độ vừa phải trong khi cho họ xem hình ảnh của người bạn đời.

Nhóm này báo cáo mức độ đau đớn thấp hơn rõ rệt so với nhóm người chỉ được cho xem hình ảnh của một người quen hoặc được giao một nhiệm vụ để phân tâm, như là “nghĩ đến càng nhiều môn thể thao không dùng bóng càng tốt”.

 

Lời gọi từ trái tim

Trái tim được công nhận rộng rãi là biểu tượng của tình yêu và, hợp lý thay, tình yêu có tác động đáng kể đến chính trái tim.

Một nghiên cứu đã đặt câu hỏi với 10.000 người đàn ông: “Vợ bạn có thể hiện tình yêu với bạn không?” và phát hiện rằng những người trả lời “có” có tỷ lệ đau ngực hoặc đau tim thấp hơn 50%.

Mức giảm này vẫn tồn tại ngay cả với những người có nguy cơ cao như mắc bệnh cholesterol cao và tiểu đường.

 

“Yêu thương chữa lành trái tim và mang lại sự bình an, hòa hợp và thanh thản,” Tiến sĩ Thaik, nhà nghiên cứu về sức khỏe tim mạch một cách toàn diện, cho biết. “Để duy trì một trái tim khỏe mạnh và cân bằng, chúng ta cần chăm sóc trái tim cảm xúc của mình”.

 

Thực tế, tình yêu ảnh hưởng trực tiếp đến cách hoạt động của trái tim. Một nghiên cứu của Brooks Gump, giáo sư sức khỏe cộng đồng tại Đại học Syracuse, Mỹ, cho thấy những người có bạn đời hoặc người yêu thương bên cạnh thì huyết áp giảm xuống. Điều thú vị là ngay cả khi mối quan hệ không hạnh phúc, huyết áp vẫn giảm khi họ ở bên người bạn đời.

 

“Một trong những yếu tố quan trọng nhất của tình yêu là sự tin tưởng và an toàn”. Các nghiên cứu của ông và các nhà nghiên cứu khác cho thấy, khi mọi người ở gần người mang lại cảm giác thoải mái và an toàn, họ có thể giảm bớt sự cảnh giác.

Điều này giúp họ không phản ứng mạnh mẽ với các yếu tố căng thẳng, chẳng hạn như khi một cánh cửa đóng mạnh, khi nghe tin xấu hoặc khi có một sự kiện không may xảy ra.

Mức độ giảm căng thẳng này giúp tăng cường miễn dịch và giảm các bệnh tim mạch, theo Giáo sư Gump.

Thiếu vắng tình yêu có thể gây đau đớn

Mặc dù tình yêu có thể chữa lành, nhưng sự thiếu vắng tình yêu có thể gây ra nỗi đau về mặt cảm xúc, thậm chí là ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất.

Vào năm 2005, một nhóm bác sĩ nghiên cứu từ Đại học Johns Hopkins đã công bố một nghiên cứu về một bệnh tim mạch có tên gọi là “bệnh cơ tim do căng thẳng”, hay còn gọi là “hội chứng trái tim tan vỡ” – một biệt danh mà các chuyên gia y tế không phản đối.

 

Bệnh cơ tim do căng thẳng xảy ra khi những người, chủ yếu là phụ nữ trên 65 tuổi, chịu đựng căng thẳng cảm xúc mạnh mẽ và đột ngột. Căng thẳng này có thể do cái chết của một người thân, sự chia tay hoặc một sự kiện đau buồn nào đó.

 

Nghiên cứu cho thấy những “trái tim tan vỡ” này thường có một tâm thất trái phình to và sưng. Mặc dù bệnh này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, bao gồm tỷ lệ tử vong cao, nhưng nó thường có thể hồi phục với sự chăm sóc thích hợp, vì cơ tim vẫn có khả năng phục hồi và hoạt động bình thường.

Tình yêu trong y học

Bác sĩ Truong Nguyen, chuyên gia sản phụ khoa, cho rằng tình yêu nên là yếu tố cốt lõi trong thực hành y học. Ông cho rằng chỉ đơn giản “không làm hại” là chưa đủ, và đội ngũ y tế nên thực sự quan tâm đến bệnh nhân như chăm sóc một người bạn hay người thân.

Ông nói rằng không cần tìm kiếm đâu xa để nhận ra sự thiếu chăm sóc trong y học, vì sai sót y tế là nguyên nhân đứng thứ ba gây tử vong tại Mỹ.

 

Việc thể hiện tình yêu với bệnh nhân giúp bảo vệ sự an toàn của họ và tạo ra một trạng thái tinh thần tích cực, giúp họ phục hồi nhanh hơn.

Hơn nữa, theo ông nhiều phương pháp điều trị hiện đại có những hạn chế, và đây chính là lúc mà tâm linh hoặc niềm tin vào Thượng Đế có thể hữu ích. Như ông đã chỉ ra, “sự can thiệp” này không có tác dụng phụ tiêu cực.

Tình yêu thiêng liêng và những hiện tượng kỳ bí

Khi khoa học công nhận các hiệu ứng sinh học của tình yêu, chẳng hạn như sự giải phóng oxytocin và giảm đau, vẫn còn một khía cạnh bí ẩn của tình yêu.

Mọi người thường trải qua các hiện tượng vật lý kỳ lạ, khi những cảm giác thể chất hoặc cảm xúc dường như được chia sẻ từ xa với những người mà họ có mối quan hệ sâu sắc – hoặc với những người họ yêu thương.

 

Cuốn sách The Rough Guide to Unexplained Phenomena (Hướng dẫn về những hiện tượng chưa giải thích được) của Bob Rickard và John Michell kể lại câu chuyện về Hugh Perkins, một cậu bé nuôi bồ câu làm thú cưng. Sau khi cậu bé mắc bệnh nặng, cậu được chuyển khẩn cấp đến một bệnh viện cách đó 100 km để phẫu thuật.

 

Trong khi phục hồi, cậu nghe thấy tiếng gõ cửa sổ giữa cơn bão tuyết mạnh. Khi y tá mở cửa sổ, một con bồ câu bay vào và đậu trên ngực của Hugh. Đó là một trong những con bồ câu của cậu, được nhận dạng qua chiếc vòng mang số hiệu “167”. Con bồ câu này chưa bao giờ bay tới bệnh viện và không thể biết nơi cậu bé đang ở.

 

Một trường hợp khác, trong New Directions in Parapsychological Research (Nghiên cứu về các hiện tượng siêu nhiên), Joseph H. Rush đã ghi nhận câu chuyện của một người mẹ, khi viết thư cho con gái đang học đại học, bỗng dưng cảm thấy một cơn đau rát dữ dội ở tay phải. Đau đến mức bà phải ngừng viết.

Ít phút sau, bà nhận được cuộc gọi báo rằng con gái bà đã bị bỏng hóa chất ở tay phải trong một tai nạn tại phòng thí nghiệm. Cảm giác đau đớn và thời gian xảy ra chính xác khiến việc này không thể là một sự trùng hợp.

 

Những hiện tượng này thường xảy ra giữa những người có mối liên kết cảm xúc sâu sắc – như giữa cha mẹ và con cái, anh chị em, vợ chồng, bạn bè lâu năm, thậm chí là giữa con người và thú cưng của họ. Hơn nữa, chúng không liên quan đến khoảng cách không gian.

Cuối cùng, Tiến sĩ Dossey nhấn mạnh rằng tình yêu không phải là một cảm xúc có thể dễ dàng định nghĩa bởi khoa học. Ông trích dẫn Carl Jung, nhà tâm lý học nổi tiếng, về bản chất của tình yêu: “Trong suốt sự nghiệp y học của tôi cũng như trong đời sống cá nhân, tôi luôn đối mặt với bí ẩn của tình yêu và tôi chưa bao giờ có thể giải thích được nó”.

 

“Giống như ngón tay chỉ về mặt trăng không phải là mặt trăng, tất cả các bài viết khoa học và suy nghĩ của chúng ta sẽ không bao giờ hiểu hết tình yêu”, Tiến sĩ Dossey nói. “Càng khám phá, càng có nhiều bí ẩn”.

 

Thanh Ngọc