PHONG CÁCH LÀM CHA MẸ ÔN HÒA (PEACEFUL PARENTING)

Gia đình bạn vừa chào đón một em bé và bạn đang băn khoăn về cách nuôi dạy con?
Hoặc con của bạn đã lớn nhưng bạn chán ngán với việc phải thường xuyên la mắng trẻ?

Dưới đây là một phương pháp bạn có thể thử: dạy con ôn hòa – một phương pháp nghe có vẻ khó khăn nhưng đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh và đáng để cân nhắc.

Nuôi dạy con cái ôn hòa (peaceful parenting) là một triết lý giáo dục được nghiên cứu bởi Tiến sĩ Laura Markham, nhà tâm lý học lâm sàng và là tác giả của blog nổi tiếng “Aha! Parenting”. Bạn cũng có thể đã biết về cuốn sách này của bà “Cha mẹ ôn hòa, trẻ hạnh phúc: Làm thế nào để không la hét và bắt đầu kết nối với con”

 

Nhìn chung, quan niệm về nuôi dạy con cái ôn hòa bao gồm 3 yếu tố chính:

• Điều hòa cảm xúc ở cha mẹ
• Kết nối với con cái
• Hướng dẫn thay vì kiểm soát con

Bao trùm định nghĩa về nuôi dạy con cái ôn hòa là chánh niệm (mindfulness). Điều này có nghĩa là bạn sẽ nhìn nhận vấn đề và sống trong khoảnh khắc hiện tại, trong gia đình, với con.

Phương pháp này hướng đến việc cải thiện hành vi của con từ bên trong và xây dựng một mối quan hệ cha mẹ – con cái bền chặt.

Mục tiêu của phương pháp này là cung cấp cho trẻ những yếu tố cần thiết để trẻ nhận biết cảm xúc của chính mình, từ đó có thể đưa ra những lựa chọn đúng đắn khi trưởng thành.

Cách áp dụng nguyên tắc làm cha mẹ ôn hòa

Cha mẹ biết điều hòa cảm xúc của bản thân sẽ là tấm gương tuyệt vời cho con cái giúp chúng điều hòa cảm xúc của chính mình. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đã điều hòa được cảm xúc bên trong mình, bạn vẫn có quyền cảm nhận và chia sẻ nó ra bên ngoài. Sự khác biệt ở đây đó là bạn đã dành thời gian để nhìn nhận bản thân, thay vì phản ứng ngay lập tức.

Kết nối với con cái

• Gắn bó, gần gũi với trẻ nhỏ, cả về tình cảm và thể chất.
• Tham gia 1:1 vào thời gian chơi “đặc biệt” với con mỗi ngày. Thời gian chơi này không cần quá lâu – chỉ 10 đến 20 phút cũng có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn.
• Ngừng ti vi, máy tính bảng, điện thoại và các thiết bị công nghệ khác khi tương tác với con.
• Ưu tiên thời gian dành cho gia đình mỗi tối, ví dụ ăn tối cùng nhau.
• Kết nối về mặt thể xác thông qua những cái ôm, cử chỉ gần gũi, và những cách thể hiện tình cảm khác.
• Tạo ra những nghi thức độc đáo riêng của bạn và con, chẳng hạn như ôm ấp vài phút trước khi ra khỏi giường mỗi sáng.

Sự kết nối là điều “giúp cho việc làm cha mẹ ôn hòa trở nên khả thi” bởi lẽ, nhờ có sự kết nối chặt chẽ, những đứa trẻ mới thực sự hợp tác và hành xử tốt.

 

Lợi ích của việc làm cha mẹ ôn hòa

Tuy rằng chưa có bằng chứng cho thấy phương pháp nuôi dạy con cái ôn hòa ưu việt hơn những phương pháp khác, nhưng Tiến sĩ Markham đã chỉ ra những lợi ích đối với cha mẹ và con cái trong các gia đình đang thay đổi từ các hình thức giáo dục con truyền thống sang phương pháp này:

 

• Nhìn chung, trẻ có nhiều khả năng cảm thấy hạnh phúc và có thể tự điều chỉnh tốt hơn. Trẻ thậm chí có thể hợp tác hơn mà không cần người lớn la mắng.
• Gia đình gắn kết bền chặt hơn thông qua những hoạt động hướng đến sự kết nối.
• Trẻ có thể trở thành những người trưởng thành thông minh hơn về mặt cảm xúc, biết suy xét sâu sắc, tự giác kỷ luật và tinh thần trách nhiệm cao.
• Nhìn chung, cha mẹ có thể hình thành một mối quan hệ gắn kết với con cái trong suốt cả những năm tháng con trưởng thành.

Phương pháp này không có quá nhiều rủi ro, đặc biệt là đối với trẻ em từ độ tuổi tập đi trở lên. Điều quan trọng là cần phải hiểu rằng không có phong cách nuôi dạy con cái nào là hoàn hảo cho tất cả mọi gia đình. Có một số ít các yếu tố của phương pháp làm cha mẹ ôn hòa có thể sẽ không phù hợp với bạn. Nhưng bạn cũng sẽ không nhất thiết phải quá lưu tâm cho đến khi bạn thử nó.

Có thể bạn sẽ mất thời gian thực hành, đặc biệt nếu bạn đang trong quá trình thay đổi từ các phương pháp nuôi dạy con truyền thống.

Vân Anh