SỰ KHÁC BIỆT GIỮA TÌNH YÊU VÀ HÔN NHÂN

Trong mắt nhiều người, tình yêu thường lý tưởng, còn hôn nhân rất thực tế. Mọi người thường có tâm lý tìm một người không quá lý tưởng nhưng phù hợp để tiến tới hôn nhân.

Tuy vậy, sẽ có người hỏi: "Vậy những cuộc hôn nhân nồng đậm tình yêu tồn tại lâu không?"

 

Một cuộc khảo sát cho rằng "thời hạn của tình yêu" thường chỉ kéo dài 18-30 tháng. Kể từ đó, cả hai chia tay hoặc sống cuộc sống vợ chồng êm đềm. Giáo sư Cindy Hazan của Đại học Cornell, Mỹ đã đưa ra kết luận trên khi tiến hành khảo sát 5.000 cặp vợ chồng thuộc 37 cấp độ văn hóa khác nhau, kèm những xét nghiệm về y tế.

Giáo sư này tin rằng, từ 18-30 tháng là thời gian đủ để một người đàn ông và một người phụ nữ gặp gỡ, hẹn hò, kết hôn và sinh con. Sau khi quá trình này kết thúc, hai người không còn cảm giác yêu đương mặn nồng nữa.

 

Khi giai đoạn cuồng nhiệt mất đi, tình yêu cũng sẽ nhạt dần, nhìn chung không dễ bắt gặp tình trạng nhịp tim tăng nhanh và lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi khi đối diện với nhau. Điều đó có nghĩa là, hầu hết các tình yêu, dù mãnh liệt đến đâu, sẽ trở thành bình thường trong vòng một hoặc hai năm.

Bởi vậy, khi đã quen với niềm vui và hạnh phúc trong một mối quan hệ nhưng không còn tươi mới nữa, cảm giác hòa hợp chắc chắn sẽ không mang lại cho bạn cảm giác hài lòng như trước.

 

Vì vậy, theo quan điểm này, hôn nhân lâu bền hay không không liên quan đến mức độ yêu đương thuở ban đầu. Những cá nhân có hôn nhân hạnh phúc đều biết hy sinh bản thân, chịu đựng và thậm chí bỏ qua cái tôi cá nhân vì cái chung. Bởi điều lớn lao nhất mà họ muốn là được ở bên cạnh người đã từng cùng họ bước lên lễ đường trong tiếng chúc phúc.

 

Nhà tâm lý người Đức Erich Fromm từng viết trong cuốn sách: "Nghệ thuật yêu" rằng, tình yêu không phải là cảm giác, mà là hành động. Ví dụ, một người uống rượu bia cả ngày, không quan tâm đến vợ con vẫn có thể nói với bạn bè trong nước mắt rằng: "Tôi yêu gia đình tôi". Câu nói giả dối này thực ra không có gì khó hiểu.

Nói "tình yêu" bằng lời nói, hoặc chỉ tưởng tượng trong đầu và dùng nó làm bằng chứng, rất đơn giản. Tuy nhiên, tình yêu phải là hành động, không phải sự tưởng tượng. Để duy trì một cuộc hôn nhân hay tình yêu lâu dài bắt buộc phụ thuộc vào những hành động.

 

Trong hành trình của tình yêu, có hai gợi ý để duy trì sự thân mật.

 

Tích cực giao tiếp

Khi xảy ra xung đột, hãy tích cực giao tiếp thay vì lựa chọn im lặng. Cần bày tỏ mong muốn của bản thân rõ ràng, đồng thời lắng nghe ý kiến của đối phương để tìm ra giải pháp cho mọi vấn đề.

 

Cùng nhau làm việc nhà

Một cuộc hôn nhân lâu dài có vẻ như không chỉ dựa trên tình yêu và sự tôn trọng lẫn nhau mà còn có sự tham gia của cả vợ và chồng vào việc nhà.

Một nghiên cứu gần đây tiến hành trên 160 cặp vợ chồng trong độ tuổi từ 25 đến 30, có ít nhất một con dưới 5 tuổi đã phát hiện gia đình hạnh phúc là gia đình có người đàn ông tham gia vào công việc nhà. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Family Issues. Giáo sư Adam Galovan, Đại học Missouri (Mỹ) - chủ trì nhóm nghiên cứu cho biết, không nhất thiết phải chia đều việc nhà mà các cặp vợ chồng hãy làm điều đó cùng nhau.

Chuyên gia này nói: "Chia sẻ có thể nghĩa là làm một cái gì đó nhiều lần với nhau. Đó là lần lượt chia nhau thay tã lót cho con hoặc người này trông trẻ, trong khi người kia chuẩn bị bữa tốt". Hôn nhân sẽ hạnh phúc hơn khi người vợ cảm nhận được ông chồng gần gũi với những đứa trẻ.

 

Vy Trang

 

 

Âm nhạc giúp trị bệnh, không chỉ về mặt tâm lý mà còn vật lý

 

ÂM NHẠC GIÚP TRỊ BỆNH, KHÔNG CHỈ VỀ MẶT TÂM LÝ MÀ CÒN VẬT LÝ

Y học hiện đại đã công nhận vai trò của âm nhạc trị liệu, nhưng phần lớn mới dừng ở khía cạnh hỗ trợ tâm lý, giảm lo âu, hỗ trợ điều trị trầm cảm, rối loạn stress sau sang chấn (PTSD), hoặc cải thiện chức năng nhận thức.

·       Nghiên cứu của Dr. Oliver Sacks (giáo sư thần kinh học, Đại học Columbia): âm nhạc có khả năng kích hoạt toàn bộ não bộ, và được ứng dụng hiệu quả trong điều trị Parkinson, Alzheimer, và trầm cảm. 

·       Tại đại học Stanford (2006), nghiên cứu cho thấy nhạc Baroque (tần số 60 nhịp/phút) đồng bộ hóa sóng não và cải thiện sự tập trung.

 

Tuy nhiên, từ góc nhìn cổ truyền, âm nhạc không chỉ tác động đến tâm trí, mà còn ảnh hưởng đến khí huyết và kinh lạc. Âm thanh có thể được xem như liệu pháp “châm cứu bằng rung động”. 

Khi một giai điệu có tần số phù hợp vang lên, nó có thể kích hoạt các vùng năng lượng nhất định trong cơ thể, tương tự như việc tác động vào các huyệt đạo của con người. 

Ngoài ra, tế bào trong cơ thể không chỉ phản ứng với hóa chất (thuốc men) mà còn phản ứng với rung động.

 

Các nghiên cứu sơ khởi đã chỉ ra rằng, một số tần số âm thanh nhất định có thể thúc đẩy sự phát triển tế bào, cải thiện chức năng miễn dịch, thậm chí có thể làm vỡ màng tế bào ung thư ở một số điều kiện phòng thí nghiệm (ví dụ: công trình của nhà khoa học Anthony Holland về “resonant frequency”).

Điều này cho thấy rằng âm nhạc truyền thống, nếu mang đúng tần số và kết cấu hài hòa, có thể giúp tái cấu trúc sinh lý ở mức tế bào, thậm chí sâu hơn nữa, một hướng đi mà y học hiện đại chưa khám phá hết tiềm năng.

Âm nhạc nâng cao đạo đức, nền tảng tâm linh cho sự thăng hoa nội tâm

Một trong những đặc điểm nổi bật của âm nhạc truyền thống là giá trị đạo đức và tâm linh mà nó truyền tải. Không giống như âm nhạc hiện đại (thường chạy theo thị hiếu cảm xúc tức thời), âm nhạc truyền thống thường gắn liền với nhân luân, hiếu đễ, trung nghĩa, hoặc những triết lý sâu sắc về nhân sinh. 

Âm nhạc thể hiện đạo đức, cảm hóa con người hướng thiện. Trích:  Lễ Ký – Nhạc Ký

 

Từ thời nhà Chu, âm nhạc đã được sử dụng như một pháp khí trị quốc an dân. Khổng Tử đánh giá cao nhạc Chu vì nó chứa đựng nội hàm Lễ nghĩa – Nhân từ – Trung hiếu, khác hẳn với những loại nhạc “dâm thanh” gây mê loạn nhân tâm.

Khi nghe những bản nhạc cổ ta cảm nhận được cái hồn trong đó, khi nghe tiếng ngựa phi, ta liền hình dung ra được khung cảnh mênh mông rộng lớn, đó là cái hậu vị, ý vị sâu xa của âm nhạc đích thực, điều mà âm hiện nay rất khó đạt được.

 

Âm nhạc không chỉ là sự tiêu khiển, mà là một hình thức giáo dưỡng tâm linh. Người xưa tin rằng: “Lễ nhạc trị quốc”, tức dùng âm nhạc để cảm hóa lòng người, chỉnh sửa phong tục, an định xã hội. 

Nhạc lễ nhà Chu (Trung Hoa) là điển hình, khi mỗi giai điệu đều mang nội hàm sâu sắc về sự hòa hợp giữa trời – đất – người, giữa vua tôi – cha con – phu thê.

 

Khi con người thường xuyên tiếp xúc với những âm thanh cao nhã, thanh khiết, hòa hợp, tâm hồn sẽ dần thanh lọc. Lòng tham, sự nóng nảy, dục vọng thô tục sẽ lắng dịu xuống. Đó là quá trình “làm sạch nội tâm” một cách nhẹ nhàng nhưng sâu sắc, điều mà các liệu pháp tâm lý hay đạo đức học lý thuyết không dễ đạt được.

Nếu có thể đặt tâm mà lắng nghe và cảm thụ lâu dài, ngày này qua ngày khác, năm này qua năm khác. Những thanh âm đó sẽ như thấm sâu vào máu thịt, tạo nên một người có khí chất cao quý, bất phàm. 

Âm nhạc chuyển hóa và cải biến tế bào. Sự tương tác chưa được công bố rộng rãi

Cơ thể con người là một tập hợp của khoảng 37.2 nghìn tỷ tế bào. Mỗi tế bào là một “thực thể sống” có thể phản ứng với môi trường xung quanh, bao gồm cả âm thanh. Khi âm thanh đi qua cơ thể, nó không chỉ tiếp xúc với tai, mà đi qua toàn bộ hệ thống dịch và mô tế bào.

Một số nhà khoa học tiên phong (như Masaru Emoto với thí nghiệm tinh thể nước phản ứng với âm thanh và lời nói) cho rằng nước vốn chiếm đến 60 – 70% cơ thể con người, ghi nhớ thông tin âm thanh. Khi nghe âm nhạc truyền thống, nước trong cơ thể có thể tái sắp xếp cấu trúc, từ đó tạo ra môi trường lành mạnh hơn cho tế bào tồn tại.

 

Hơn thế nữa, một số truyền thống tâm linh cổ đại (chẳng hạn như Ayurveda hay y học Tây Tạng) còn cho rằng: âm nhạc đúng tần số có thể “mở khóa” các trung tâm năng lượng (chakra), từ đó tái tạo dòng chảy năng lượng trong cơ thể. 

Tế bào phản ứng với sóng âm: nghiên cứu của UCLA (University of California, Los Angeles) cho thấy âm thanh có thể ảnh hưởng đến tốc độ phân chia tế bào và cấu trúc protein nội bào.

 

Âm nhạc cổ có kết cấu âm thanh fractal và tần số vàng (Golden ratio), điều này tạo cảm giác tự nhiên, gần gũi với cấu trúc sinh học.

Sự phục hồi từ bên trong này, nếu nghe đúng cách và kiên trì, có thể cải biến trạng thái sinh học tế bào, hướng đến sự trẻ hóa, lành mạnh và bền vững.

An Hậu

 

 

AI LƯỚT QUA ĐỜI TA CŨNG KHÔNG PHẢI LÀ VÔ CỚ

Cuộc đời này, không một ai bước vào đời ta là vô cớ. Có người đến để thương ta, có người đến để tổn thương ta. Có người chỉ ghé qua một đoạn rồi rời đi, để lại dấu vết không thể xóa nhòa. Cũng có người âm thầm ở lại, không rực rỡ, nhưng lại ấm áp. Thật sự là muôn màu muôn vẻ. 

Tôi từng trách đời, trách người. Tại sao họ lại đến, rồi đi, để lại một khoảng trống nhoi nhói trong tim. Nhưng càng nếm trải, tôi mới hiểu: họ đến là để dạy tôi một điều gì đó. Dù là niềm vui hay đau khổ, thì cuối cùng, đều là để tôi học ra một bài học, về lòng người và về chính mình.

 

Người đến với ta trong dịu dàng, yêu thương, là để nâng đỡ ta. Để khi đời quá chật chội, ta vẫn cảm được một khoảng bình yên đâu đó. Họ có thể là một người bạn, một người thân, hay một người xa lạ đã từng dang tay ra đúng lúc ta đang rơi. 

Nhưng cũng có những người đến như một cơn bão. Họ khuấy động lòng ta, khiến tim ta vỡ ra, khiến ta đau đến tận cùng. Mà đau đến mức tưởng mình sẽ không thể sống tiếp. Họ lạnh lùng, họ quay lưng, họ rời bỏ. 

 

Nhưng rồi, sau tất cả, ta lại đứng lên. Mạnh mẽ hơn. Tĩnh lặng hơn. Bớt mong cầu. Biết yêu mình hơn. Và chính họ, những người khiến ta rơi nước mắt, lại là người dạy ta bài học sâu sắc nhất về giới hạn, về sự tự lực, và về lòng trắc ẩn.

Marcus Aurelius, một vị hoàng đế triết gia La Mã, đã từng viết: “Chấp nhận tất cả những gì xảy ra như thể bạn đã chọn nó”.

 

Thật vậy. Mỗi người đến, dù mang lại hạnh phúc hay đau khổ, đều là một phần của hành trình mà nếu không có họ, ta sẽ không thành hình như ngày hôm nay.

Tôi từng nghĩ, mất một người là mất tất cả. Nhưng thời gian đã chỉ cho tôi thấy, không có ai là tất cả. Khi một người bước ra khỏi đời mình, là vì vai trò của họ đã kết thúc. Dù họ từng quan trọng đến đâu, cũng chỉ là “một đoạn” trong hành trình dài mang tên “trưởng thành”.

Trang Tử từng nói:

“Sống là sự tình cờ, chết là thuận theo. Đã là tình cờ thì không tránh, đã là thuận thì không cưỡng”.

Đời người giống như một cuốn sách. Mỗi người là một chương. Có chương nhẹ nhàng như thơ, có chương đầy bi thương, nặng như đá tảng. Nhưng nếu không có chương buồn, ta sẽ không cảm được chương vui. Nếu không từng bị bỏ rơi, ta sẽ không biết thế nào là hạnh phúc. Nếu không từng rơi nước mắt, ta sẽ không hiểu giá trị của một nụ cười.

Có người đến để cho ta hy vọng. Có người đến để lấy đi hy vọng, để ta học cách tự thắp lại ngọn lửa trong lòng mình. Có người khiến ta tin vào điều tốt đẹp, có người khiến ta vỡ mộng, để rồi từ đó, ta thôi ảo tưởng.

 

Và cũng nhờ thế, ta học được lòng biết ơn. Cảm ơn người từng nâng ta bằng tình thương, và cảm ơn cả người từng bỏ ta lại giữa giông tố. Một người khiến ta thấy thế giới vẫn còn màu nắng. Một người khiến ta học cách gồng lên giữa mưa gió. Cả hai, đều là thầy.

Seneca, một triết gia khắc kỷ phương Tây, từng viết: “Chúng ta học nhiều hơn từ kẻ thù, hơn là bạn bè.”

 

Đúng vậy. Đôi khi, chính người làm đau ta lại dạy ta sâu nhất. Dạy bằng cách đẩy ta xuống vực, để rồi ta tự mình leo lên, mới biết đâu là bờ.

Vậy nên, nếu bạn đang đau vì một ai đó rời đi, xin đừng oán trách. Họ đến, hoàn thành vai diễn của họ trong đời bạn, và rời đi đúng lúc. Có thể là để dạy bạn buông bỏ, hoặc để dạy bạn kiên cường.

 

Ai đi qua đời bạn, đều mang theo một lý do. Có thể bạn chưa thấy ngay lúc đó, nhưng sớm muộn gì, bạn cũng sẽ hiểu. Hiểu rằng không ai đến rồi đi một cách vô nghĩa. Tất cả đều là mảnh ghép – để bạn trưởng thành.

 

Và rồi, một ngày nào đó, khi bạn nhìn lại tất cả những đau đớn đã từng khiến mình ngã quỵ, bạn sẽ mỉm cười lặng lẽ:

“Hóa ra, họ không đến để làm khổ mình. Họ đến để dạy mình biết yêu thương, biết tự trọng, và biết sống cho đúng nghĩa một kiếp người.”

 

An Hậu