LÀM SAO ĐỂ TẠO DỰNG LÒNG TIN TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ?

Có được sự tin tưởng trong một mối quan hệ nghĩ là bạn cảm thấy được sự an toàn và chung thủy với người bạn đời, theo quan điểm của TS. Sabrina Romanoff, một nhà tâm lý học lâm sàng và giáo sư tại Đại học Yeshiva.

 

Theo TS. Romanoff, “Tin tưởng nghĩa là bạn “dựa vào”, “tin vào” đối phương vì bạn cảm thấy an toàn khi ở bên họ và tự tin rằng họ sẽ không làm hại hay xúc phạm bạn.

Tin tưởng là nền tảng của mọi mối quan hệ vì nó cho phép bạn được yếu đuối với người kia và mở lòng mình ra với họ mà không cần phải cảnh giác bảo bọc bản thân.”

 

Tầm quan trọng của niềm tin trong các mối quan hệ.

Niềm tin là thành tố sống còn trong một mối quan hệ thành công và hạnh phúc. TS. Romanoff giải thích lý do tại sao niềm tin lại quan trọng đối với các mối quan hệ như sau:

 

– Thúc đẩy thái độ tích cực.

Niềm tin là quan trọng đối với các mối quan hệ vì nó giúp bạn mở lòng và sẵn sàng trao đi hơn. Nếu bạn tin tưởng đối phương, bạn sẽ dễ bao dung hơn với những thiếu sót hoặc hành vi của nửa kia làm bạn khó chịu vì nói gì thì nói, bạn tin tưởng họ và biết họ sẽ luôn ủng hộ bạn.

 

– Làm giảm xung đột.

Tin tưởng cũng cho phép bạn định hướng xung đột. Khi bạn tin tưởng người kia, bạn sẽ sẵn sàng bỏ qua những vấn đề hoặc cam kết cùng nhau tìm kiếm hướng giải quyết cho chúng vì bạn cảm thấy mình có đồng minh trong những khía cạnh quan trọng nhất trong đời sống.

Thậm chí ngay cả khi người kia làm điều gì đó khiến bạn thất vọng, bạn cũng sẽ dành cho họ sự nghi ngờ đặc biệt chỉ họ mới có và nhìn ra được điều tốt đẹp ở họ khi bạn tin tưởng họ.

 

Hệ lụy từ việc thiều niềm tin.

Niềm tin cần thời gian để gầy dựng, và nếu người kia liên tục thất hứa hoặc không làm tròn những gì mình cam kết thì bạn sẽ bắt đầu chẳng còn nhiều mong đợi nơi họ, theo chia sẻ của TS. Romanoff.

 

Khi hành động của người kia không khớp với những gì họ nói thì bạn bắt đầu nhận ra họ không còn đáng tin nữa. Liên tục vi phạm hoặc liên tục có những hành vi gây tổn thương sẽ làm xói mòn niềm tin trong bạn.

Thiếu niềm tin có thể ảnh hưởng lên mối quan hệ của bạn với rất nhiều vấn đề có thể xuất hiện. Thiếu niềm tin cũng có thể ảnh hưởng lên sức khỏe tinh thần của bạn.

 

TS. Romanoff liệt kê một số ảnh hưởng cụ thể như sau:

– Thiếu tiếp xúc thân mật: Khi trong một mối quan hệ, người ta bớt hoặc không còn tin tưởng nhau nữa thì sự tiếp xúc thân thật thường sẽ giảm đi. Khi đối phương lừa dối bạn, bạn thường sẽ muốn tách mình, cả thể chất lẫn tinh thần, ra xa họ.

 

– Thái độ tiêu cực: Khi bạn cảm thấy người kia không phải với bạn, bạn có thể sẽ “cắm chốt” vào cảm xúc này, điều này không chỉ khiến bạn xa rời khỏi họ mà nó còn khiến bạn lúc nào cũng cảm thấy tức giận với họ. Điều này có thể dập tắt sự kết nối và cảm giác thân mật.

 

– Bất an: Thiếu tin tưởng thường đưa đến sự bất an trong mối quan hệ. Tương tự, bạn cũng sẽ liên tục nghi ngờ không biết những gì đối phương nói với bạn có thật hay không và có thể hành xử theo hướng kiếm soát đối phương hơn.

Oái ăm ở chỗ là, những hành vi này làm ra với mục đích để kiểm soát thường lại đẩy đối phương ra xa bạn hơn. Ví dụ, liên tục gọi hoặc nhắn tin để giám sát có thể khiến họ càng né tránh rời xa bạn hơn.

 

– Trầm cảm và lo âu: Nếu hai bạn chưa thực sự tin tưởng nhau, bạn có thể sẽ xuất hiện tình trạng trầm cảm hoặc lo âu mức độ cao vì bạn sẽ liên tục hoài nghi không biết người khia có đang nói dối hoặc lừa gạt bạn.

Remanoff chia sẻ một số cách giúp bạn và nửa kia xây dựng niềm tin trong mối quan hệ giữa hai bên.

 

Xây dựng niềm tin trong một mối quan hệ.

– Sửa chữa sai lầm.

Một bước quan trọng khác để xây dựng niềm tin là phải thành thật và hướng về tương lai khi bạn đã lỡ phá hủy mong đợi của người khác hoặc làm tổn thương họ.

Ai cũng phạm sai lầm. Điều quan trọng là bạn có thể có được bài học và cả hai cảm thấy gần gũi hơn với nhau sau khi bạn sửa chữa bất kể hậu quả do sai lầm của mình gây ra có như thế nào chăng nữa. Cách tốt nhất để làm điều này chính là nhận trách nhiệm và cho đối phương thấy bạn sẽ làm tốt hơn như thế nào trong tương lai.

 

– Giao tiếp.

Một bước khác để gây dựng niềm tin là thực hiện giao tiếp cởi mở. Cái gì cũng giấu giếm sẽ làm xói mòn niềm tin, vậy nên khi người kia tương tác một cách rõ ràng và tạo cơ hội để có thể tìm hiểu thêm những đề tài vốn có thể khiến bạn mất niềm tin, bạn sẽ cảm thấy nhẹ lòng hơn và từ đó buông bỏ sự đề phòng xuống.

Các bạn càng cùng nhau thẳng thắn về một vấn đề, thì bạn sẽ càng cảm thấy gần gũi hơn với người kia. Giao tiếp cởi mở sẽ giúp bạn dễ dàng trao đổi về những mối bận tâm liên quan đến mối quan hệ hơn. Khi bạn giao tiếp cởi mở, bạn sẽ cảm thấy gần gũi với nửa kia hơn.

 

Kết luận.

Niềm tin là một trụ cột quan trọng trong các mối quan hệ, và thiếu niềm tin có thể đưa đến những điều tiêu cực, xung đột, bất an, trầm cảm, và lo âu. Nếu mối quan hệ thiếu niềm tin, bạn cần cùng với nửa kia vun đắp nó, từ đó bạn mới có thể buông bỏ sự đề phòng xuống và thực sự mở lòng cùng nhau.

Sức mạnh của tư duy lãi kép

SỨC MẠNH CỦA TƯ DUY LÃI KÉP - HÃY BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG VIỆC NHỎ

Một lần nọ, vị vua đang chơi cờ. Nhà vua rất thích trò chơi này và mời người tạo ra trò chơi đó đến cung điện của mình. Nhà vua nói: "Hãy yêu cầu bất cứ thứ gì ngươi muốn. Ta sẽ ban thưởng cho nhà người".

Người đàn ông đáp rằng: "Thưa đức vua, tôi không muốn bất cứ điều gì lớn lao. Tôi chỉ cần một hạt thóc vào hình vuông đầu tiên của bàn cờ và nhân đôi vào tất cả các hình vuông tiếp theo. Hãy ban cho thần những hạt thóc đó".

 

Khi nhà vua nghe thấy điều này, ngài vô cùng tức giận và trả lời: "Thật ngu ngốc! Ngươi đang coi thường ta à? Nếu ngươi muốn, ta có thể ban cho ngươi vàng, bạc, kim cương hoặc bất cứ thứ gì có giá trị". Nhưng người đàn ông vẫn nhất mực từ chối và trả lời: "Thần chỉ muốn số thóc mà thần đã yêu cầu".

 

Sau đó, nhà vua nghĩ rằng người đàn ông này không muốn trở nên giàu có. Ông gọi cho người phục vụ của Cung điện và yêu cầu cung cấp số thóc tùy theo yêu cầu của anh ta.

Sau một số ngày, người hầu cận cung điện đến gặp nhà vua và nói: "Thưa đức vua, tất cả chúng ta đều nghĩ rằng ông ấy là một kẻ ngốc. Nhưng anh ta rất thông minh. Không ai trên thế giới này có thể cho số thóc như hắn yêu cầu".

 

Bàn cờ có tổng cộng 64 ô vuông. Như người đàn ông nọ yêu cầu: Nếu đặt 1 hạt thóc vào hình vuông đầu tiên và nhân đôi nó vào hình vuông tiếp theo. Tổng số thóc sẽ được tính như thế này: 1 + 2 + 4 + 8 + 16 + 32..này khi nó có 64 ô vuông. Tổng số gạo sẽ là 18.446.744.073.709.551.615.

 

Để dễ hình dung, số thóc này nặng khoảng 641 tỷ tấn, trong khi ngày nay, toàn thế giới mới chỉ sản xuất được khoảng 2 tỷ tấn lương thực mỗi năm. Như vậy, nhà vua dù có nhiều của cải đến mấy cũng khó lòng trả được hết số thóc mà người kia yêu cầu.

 

Sự vận động của hiệu ứng lãi kép

Hiệu ứng lãi kép còn được gọi là hiệu ứng domino hoặc hiệu ứng quả cầu tuyết. Nó giống như một quá trình: Chúng ta đầu tư vào một thứ gì đó và nhận được lợi nhuận từ nó. Trong hiệu ứng lãi kép, bạn nhận được lợi nhuận từ lợi nhuận.

Tiền bạc phát triển nhanh chóng theo thời gian. Điều đó có nghĩa là tiền của bạn sẽ tiếp tục nhân lên theo thời gian.

 

Một trong những tỷ phú áp dụng công thức này thành công nhất là "nhà tiên tri xứ Omaha" Warren Buffett. 99% tài sản của tỷ phú ông kiếm được sau tuổi 50.

Trong suốt nhiều năm qua, nhà đầu tư này luôn đứng trong top những người giàu nhất thế giới và bí mật của ông vô cùng đơn giản: Tiền đẻ ra tiền.

 

Khi được Tác giả Tony Robbins của cuốn "Money: Master the Game" hỏi về bí kíp làm giàu, tỷ phú Buffett đã trả lời rằng nhờ 3 yếu tố. Thứ nhất, nước Mỹ có những cơ hội tuyệt vời. Thứ 2, nhờ gene tốt khiến ông có thể sống lâu. Thứ ba, đó là lãi kép.

Dùng lãi kép để "làm giàu" ở mọi mặt

Hầu hết mọi người thường không có sự kiên nhẫn. Nếu cố gắng một vài lần và không đạt được kết quả, họ sẽ từ bỏ.

 

Nhiều người bắt đầu tập thể dục nhưng chỉ có thể duy trì tối đa trong vòng một tuần. Bởi vì họ không đạt được kết quả rõ rệt trong một tuần, họ nghĩ rằng đó là một sự lãng phí thời gian và kết quả là từ bỏ.

 

Rất nhiều người trong chúng ta muốn cải thiện cuộc sống của mình và vì vậy bắt đầu đọc sách. Nhưng sau khi bắt đầu đọc mà không nhận được bất kỳ điều gì, số đông sẽ bỏ dở trước khi đạt đến giới hạn.

 

Chúng ta có thể áp dụng hiệu lãi kép trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Không có thành công trong một sớm một chiều. Nếu thấy ai đó trở nên nổi tiếng, tất cả sẽ nghĩ rằng anh ta trở nên nổi tiếng trong một đêm.

Nhưng thật ra, họ đã bỏ ra rất nhiều năm làm việc chăm chỉ để trở nên nổi tiếng.

Không ai trong chúng ta có thể nhìn thấy nó. Bạn có biết cầu thủ bóng đá nổi tiếng Lionel Messi, anh ấy đã mất 17 năm để trở nên thành công.

 

Nếu bạn muốn nhận được những lợi ích của hiệu ứng lãi kép hãy bắt đầu từ những việc nhỏ và thực hiện nó một cách nhất quán. Sau vài năm, bạn sẽ nhận được thành quả lớn nhất cho tất cả những nỗ lực của mình. Làm mọi thứ có chủ đích, tự quyết định và đừng sống như một cái máy.

 

Nhịp sống thị trường