CÂU CHUYỆN VỀ CẶP VỢ CHỒNG GẶP NẠN

 

Một con tàu du lịch gặp nạn trên biển, trên thuyền có một đôi vợ chồng rất khó khăn mới lên đến trước mũi thuyền cứu hộ, trên thuyền cứu hộ chỉ còn thừa duy nhất 1 chỗ ngồi. Lúc này, người đàn ông để vợ mình ở lại, còn bản thân nhảy lên thuyền cứu hộ.

Người phụ nữ đứng trên con thuyền sắp chìm, hét lên với người đàn ông một câu…

 

Kể đến đây, thầy giáo hỏi học sinh: “Các em đoán xem, người phụ nữ sẽ hét lên câu gì?”

­

Tất cả học sinh phẫn nộ, nói rằng: “Em hận anh, em đã nhìn nhầm người rồi”

Lúc này thầy giáo chú ý đến một cậu học sinh mãi vẫn không trả lời, liền hỏi cậu bé. Cậu học sinh nói: “Thầy ơi, em nghĩ người phụ nữ sẽ nói: Chăm sóc tốt con của chúng ta anh nhé”

 

Thầy giáo ngạc nhiên hỏi: “Em nghe qua câu chuyện này rồi ư?”

Học sinh lắc đầu: “Chưa ạ, nhưng mà mẹ em trước khi mất cũng nói với bố em như vậy”

Thầy giáo xúc động: “Trả lời rất đúng”

 

Người đàn ông được cứu sống trở về quê hương, một mình nuôi con gái trưởng thành. Nhiều năm sau, anh ta mắc bệnh qua đời, người con gái lúc sắp xếp kỷ vật, phát hiện quyển nhật ký của bố.

Hóa ra, lúc mẹ và bố ngồi trên chiếc tàu ấy, người mẹ đã mắc bệnh nan y, trong giây phút quyết định, người chồng đã dành lấy cơ hội sống duy nhất về phần mình.

 

Trong nhật ký viết rằng: “Anh ước gì anh và em có thể cùng nhau chìm xuống đáy biển, nhưng anh không thể. Vì con gái chúng ta, anh chỉ có thể để em một mình ngủ giấc ngủ dài dưới đáy đại dương sâu thẳm. Anh xin lỗi”

 

Kể xong câu chuyện, phòng học trở nên im ắng, các em học sinh đã hiểu được ý nghĩa câu chuyện này: Thiện và ác trên thế gian, có lúc lắm mối rối bời, khó lòng phân biệt, bởi vậy đừng nên dễ dàng nhận định người khác.

 

Người thích chủ động thanh toán tiền, không phải bởi vì người ta dư dả, mà là người ta xem trọng tình bạn hơn tiền bạc.

 

Trong công việc, người tình nguyện nhận nhiều việc về mình, không phải bởi vì người ta ngốc, mà là người ta hiểu được ý nghĩa trách nhiệm.

 

Sau khi cãi nhau người xin lỗi trước, không phải bởi vì người ta sai, mà là người ta hiểu được trân trọng người bên cạnh mình.

 

Người tình nguyện giúp đỡ người khác, không phải vì nợ người đó cái gì, mà là vì người ta xem người đó là bạn.

 

(http://ngoisao.net/)

 

Bí quyết chăm sóc sức khỏe của người ý

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE GIÚP CẢI THIỆN CUỘC SỐNG TỪ NGƯỜI Ý

Theo Chỉ số Sức khỏe Toàn cầu Bloomberg (báo cáo dựa trên tuổi thọ, môi trường, rủi ro sức khỏe…) vào năm 2022, Ý là quốc gia đứng thứ hai trong danh sách các quốc gia lành mạnh nhất thế giới. Vậy điều gì khiến người Ý có lối sống lành mạnh như vậy?

 

Ý là một trong những đất nước có nền ẩm thực phong phú, đa dạng được phát triển qua nhiều thế kỷ và chịu ảnh hưởng từ nhiều nền văn hóa khác nhau.

Chế độ ăn uống của người Ý bao gồm nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như trái cây, rau, thịt nạc, các loại đậu, cá tươi và dầu ô liu. Tuy nhiên, ẩm thực của vùng biển Địa Trung Hải không phải là lý do duy nhất để người Ý trở nên khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

 

Ngoài chế độ ăn uống, người Ý cũng thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe, trượt tuyết, chèo thuyền kayak, đi bộ xuyên rừng, bơi lội…

Họ dành sự ưu tiên đặc biệt cho gia đình, hoạt động giải trí, đi dạo, đón ánh sáng mặt trời và tất cả điều đó góp phần tạo nên danh hiệu quốc gia lành mạnh nhất nhì thế giới.

Dưới đây là bí quyết chăm sóc sức khoẻ từ người Ý

 

HƯỚNG ĐẾN LỐI SỐNG NĂNG ĐỘNG

Một lối sống năng động là bí quyết hàng đầu giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và ngăn ngừa bệnh tật. Hoạt động thể chất thường xuyên và vừa phải có thể cải thiện hệ tuần hoàn, kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

 

Người Ý có thể không dành nhiều thời gian tập luyện tại phòng gym hay quan tâm nhiều đến việc giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, tại Ý có rất nhiều thị trấn không cho phép ô tô vào trong thành phố.

Vì vậy, người dân nơi đây thường tập thể dục bằng cách đi bộ hoặc đạp xe mỗi ngày. Trong đó, “Passeggiata” là thói quen đi tản bộ đặc trưng của người Ý với mục đích chính không phải để tăng cường thể chất mà là gặp gỡ, trò chuyện với bạn bè và hàng xóm.

Khoảng thời gian tĩnh lặng khi kết thúc một ngày dài giúp mọi người có cơ hội thiết lập lại các mối quan hệ, đồng thời giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn vào ngày hôm sau.

 

ĂN UỐNG ĐIỀU ĐỘ

Tinh bột thường được xem là kẻ thù số một của người muốn giảm cân. Tuy nhiên, tại quốc gia mà nền ẩm thực nổi tiếng nhờ các món tinh bột như pasta và pizza, người dân lại không nghĩ như vậy.

Người Ý không có khái niệm đếm calories hay trông chờ đến cheat day, mà họ chỉ đơn giản là ăn uống đầy đủ các nhóm chất và luôn quan niệm rằng “mọi thứ đều có chừng mực”.

 

Chế độ ăn đủ lượng tinh bột cho mỗi bữa không khiến chỉ số béo phì ở Ý tăng cao, ngược lại họ còn rất khỏe mạnh và cân đối.

Chính vì vậy, nếu bạn vẫn lo lắng về việc có nên cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn hay không, bạn cần biết rằng các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng đã chỉ ra sai lầm của ý kiến: tinh bột có thể gây tăng cân.

 

Trên thực tế, việc giảm cân bằng cách loại bỏ một số nhóm thực phẩm có thể phản tác dụng vì nó tác động đến tinh thần và cảm giác ngon miệng của bạn. Do đó, thay vì loại bỏ, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ và vừa phải.

 

SỬ DỤNG THỰC PHẨM CÓ NGUỒN GỐC ĐỊA PHƯƠNG

phần lớn đều được chế biến từ các nguyên liệu tại địa phương. Người dân nơi đây thích sử dụng các loại thực phẩm tươi mới, mang bản sắc vùng miền nhằm bảo vệ môi trường và hỗ trợ nền kinh tế địa phương.

Ngay cả trong các farmstay dành cho khách du lịch, các bữa ăn cũng được phục vụ bằng những nguyên liệu được nuôi trồng tại vườn hoặc các trang trại gần đó được thu hoạch trong ngày.

 

Người dân nơi đây cũng rất tôn trọng dùng thức ăn theo mùa. Đối với họ, thiên nhiên là một “nhà cung cấp” hoàn hảo và việc sử dụng các nông sản theo mùa cũng giúp loại bỏ nhu cầu nhập khẩu các sản phẩm quý hiếm, trái mùa, từ đó giảm thiểu ô nhiễm môi trường do quá trình vận chuyển.

 

TẬP TRUNG HOÀN TOÀN VÀO BỮA ĂN

Người Ý ăn uống theo một cách rất riêng, bạn sẽ hiếm khi nào thấy họ vừa ăn vừa nhìn chằm chằm vào điện thoại, laptop hoặc TV. Họ thường tận hưởng bữa ăn bằng sự trân trọng, không ăn khi đang làm việc và đặc biệt dành nhiều thời gian để thưởng thức từng miếng ăn hoặc trò chuyện với gia đình, bạn bè.

 

ƯU TIÊN THỜI GIAN GIẢI TRÍ

Người Ý làm việc rất chăm chỉ nhưng có thể nói họ thường làm việc để sống chứ không sống để làm việc. Họ có trung bình 4 tuần nghỉ phép trong năm và không bao giờ tồn tại văn hóa trả lời email sau giờ làm.

 

Những bữa ăn trưa kéo dài, tản bộ vào buổi tối, thư giãn với một vài người bạn bên ly rượu vang không phải là những thói quen xa xỉ mà chúng đã trở thành một phần không thể thiếu của nền văn hóa Ý. Kiểu tận hưởng này giúp họ cân bằng tốt giữa cuộc sống và công việc, giúp họ sống hạnh phúc hơn, giảm căng thẳng và làm việc hiệu quả.

 

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE, Tham khảo: The Everygirl