Hiển thị các bài đăng có nhãn Tuổi trẻ. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Tuổi trẻ. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Bảy, 5 tháng 9, 2026

Thanh Xuân Mỗi Người Chỉ Có Một, Sao Không Sống Cho Chính Mình?

 

THANH XUÂN MỖI NGƯỜI CHỈ CÓ MỘT, SAO KHÔNG SỐNG CHO CHÍNH MÌNH?

 1) Ước mơ thanh xuân, hạnh phúc cuộc đời

Tôi nhớ khi tôi có 4 tuổi, có lần cô giáo mầm non của tôi đã hỏi: “Ước mơ của con mai sau là gì?”. Lúc đó, tôi cũng rất ngây thơ: “Ước mơ à…mai sau con muốn là công chúa”. Lúc đó, tôi chỉ nghĩ công chúa vừa xinh đẹp lại vừa tốt bụng, sống trong lâu đài nguy nga, chỉ việc đợi một ngày hoàng tử đẹp trai tới cưới công chúa, nếu được như vậy thì thật tốt quá!

Đáng tiếc, 10 năm sau, tôi lại cho rằng trở thành công chúa là 1 ước mơ viển vông, vô nghĩa, những mơ mộng hồi nhỏ sớm đã bị tôi vứt bỏ. Nhưng mà, càng lớn suy nghĩ người ta càng thay đổi, thanh xuân này của tôi, tôi muốn thử một lần sống cho mơ ước “viển vông” ngày bé.

Tôi muốn là một công chúa. Một công chúa có thể khóc, có thể cười, tự do, an nhiên, ngẩng cao đầu mà sống và có được tất cả hạnh phúc không phải từ hào quang của công chúa, mà là từ hào quang của chính tôi!

Đó là ước mơ của tôi. Vậy bây giờ bạn có thể nói cho tôi, ước mơ bạn dành cho thanh xuân này là gì?

Thanh xuân mà! Hãy dám mơ, dám sai. Hãy mơ một giấc mơ lớn, không phải để ngủ say trong đó, mà là để phù phép nó thành hiện thực.

Thanh xuân chính là tuổi trẻ, mà với mỗi người thanh xuân lại là duy nhất. Không có ai mãi mãi 18 tuổi, nhưng luôn có những con người 18 tuổi. Bầu trời của năm 18 tuổi là hoa nở, là trời xanh, là mây trắng, là những ánh mặt trời đan vào nhau, là tiếng cười, tiếng hò reo không ngớt.

Các bạn đang tuổi trẻ đầy hoài bão, mơ mộng, đừng chần chừ lo nghĩ gì nhiều, hãy cứ mơ đi. Người lớn hay phàn nàn trẻ con lắm mơ nhiều mộng, mơ ước nhưng lại không thực tế, viển vông, vô nghĩa, sao không sống một cuộc đời nhàn nhã, ổn định một chút, sau này cũng chẳng lo lênh đênh, tạm bợ.

Nhàn nhã thật ra là yếu đuối, ổn định thật ra là đơn điệu, với tuổi trẻ đang hừng hực khí thế kia, bạn chấp nhận cuộc sống như vậy sao? D. Điđơrô có câu nói rằng “Nếu không có mục đích, anh không làm được gì cả, anh cũng không làm được cái gì vĩ đại nếu như mục đích tầm thường” mục đích tầm thương chính là ước mơ sợ hãi, một ước mơ sợ hãi sẽ chẳng thể làm nên một thành quả mạnh mẽ.

Ước mơ phải lớn hơn sự sợ hãi. Nếu ước mơ của bạn không thể khiến bạn khao khát thì có thể chúng không đủ mạnh để chống lại những sự sợ hãi lớn dần lên và cuối cùng ngăn bạn hiện thực hóa giấc mơ. Cho nên, bạn trẻ, bạn hãy dũng cảm lên, hãy mơ một giấc mơ lớn, bạn hãy mơ cho mình một tương lai như một nàng công chúa để mà cố gắng từng ngày.

Có ước mơ mà không hành động, mãi mãi sẽ chẳng bao giờ thực hiện được

Thật ra, mọi người ở tuổi trẻ, ai cũng có ước mơ, dù nhỏ hay lớn, thế nhưng mà số ước mơ có thể thực hiện được đều rất ít, tại sao vậy?

Khoa học đã chứng minh rằng ai cũng có một ước mơ trong cuộc đời nhưng lại có đến 92% cho rằng “giấc mơ mãi mãi chỉ là giấc mơ”. 8% còn lại họ có bí quyết gì thế? Nội dung câu chuyện tự lực của 8% này chỉ đơn giản nói về mấy yếu tố: kiên cường, dũng cảm, kiên trì, cần cù, …

Các bạn có thấy người thành công nào đến giữa chừng mà dừng lại, nói “Thôi, tôi mệt lắm, tôi không thể tiếp tục được nữa” chưa ?, tất cả đều nỗ lực đến phút cuối, bởi vì nếu bạn theo đuổi ước mơ, thành công sẽ theo đuổi bạn. Đừng khi nào đặt ra bất cứ giới hạn nào cho bản thân, phá bỏ vòng an toàn ấy đi, bạn sẽ thấy mình tiến bộ từng ngày để có thể tạo ra ánh hào quang cho chính mình.

Con người chăm chỉ mới là con người cầu tiến, con người luôn không ngừng nỗ lực, hoàn thiện bản thân mới là con người làm chủ thanh xuân, làm chủ vận mệnh đời mình.

Một nhà hiền triết đã nói: “Người ta không mắc sai lầm vì dốt mà vì tưởng mình là giỏi”. Đừng tạo cho bản thân mình bất cứ một giới hạn nào cả, vì năng lực của con người là vô hạn, năng lực đó sẽ tiếp tục được phát triển chừng nào bạn có đủ niềm tin và sự khiêm nhường.

Có người nói: “Thanh xuân chính là gặp gỡ 7 cái tôi: Một là tươi sáng, hai là đau buồn, ba là đẹp đẽ, bốn là mạo hiểm, năm là quật cường, sáu là mềm yếu, và cái cuối cùng là đang trưởng thành”

Thế nhưng, thanh xuân cũng là những chuyến tàu chất chứa ước mơ tuổi trẻ mà nơi đến có khi là những sân ga không có ánh mặt trời. Trong một ngày gió đông cản lối, ta đã từng hao hụt niềm tin… Rồi giữa những bối rối, bâng khuâng, một bông hoa cứ lặng lẽ nở, gửi gắm vào thanh xuân những rung động đầu đời, để rồi cứ thế mà tỏa hương.

Hãy nghe tôi, bạn hãy dũng cảm mà tiến về về phía trước, đừng ngại ngần mà hãy sống hết mình cho một tương lai duy nhất, để đến lúc quay đầu nhìn lại có thể mỉm cười, mình đã từng có một thanh xuân không nuối tiếc.

Đỗ Thu Phương

 

Thứ Hai, 31 tháng 8, 2026

Những điều nhất định phải làm khi còn trẻ để già không hối tiếc

 

NHỮNG ĐIỀU NHẤT ĐỊNH PHẢI LÀM KHI CÒN TRẺ ĐỂ GIÀ KHÔNG HỐI TIẾC

 

Tuổi trẻ luôn được coi là quãng thời gian đẹp nhất trong cuộc đời mỗi người. Có những chuyện bạn nhất định phải làm, những người nhất định phải giữ khi vẫn còn thanh xuân. Có những ước mơ nhất định phải bắt tay vào thực hiện khi vẫn còn trẻ, có những con đường buộc phải đi qua khi bạn còn căng tràn sức sống và nhiệt huyết.

 

Yêu thương bản thân

Để yêu người khác đúng cách, tốt nhất, chúng ta nên học cách yêu thương chính bản thân mình. Có biết quý trọng bản thân, biết chăm sóc bản thân thì mới thấy yêu một người thật khó. Bước đầu tiên nên đầu tư vào bản thân mình, chính là đầu tư vào sức khỏe, bởi lẽ có đống tiền cũng chẳng mua được sức khỏe đâu.

 

Một cơ thể ốm yếu, chỉ vì thời tiết giao mùa mà cũng ngã bệnh, thì giàu đến đâu cũng chỉ tốn tiền vào chữa bệnh. Nhưng chẳng có mấy người khi còn trẻ dành một sự ưu tiên đặc biệt cho sức khỏe của mình. Ấy vậy nên, lúc còn trẻ cứ ăn uống vô độ, thức đêm thức khuya, đến khi về già mắc đủ thứ bệnh rồi mới trách mình thì chẳng còn có ích gì.

 

Hãy cứ yêu đi

Bởi vì còn trẻ, nên suy nghĩ giản đơn, những cảm xúc nhẹ nhàng, thanh khiết nhất chính là quà tặng tuyệt vời nhất. Thời gian qua đi, những cảm xúc ấy không còn nguyên vẹn nữa, nó sẽ từ từ biến mất.

Nếu gặp một người có thể trao gửi cả tâm hồn, nếu gặp một người có thể tin tưởng, dựa dẫm vào người ấy, sẵn sàng làm chỗ dựa bất cứ lúc nào, nếu gặp một người mà con tim thực sự rung động. Thì khi đó, hãy cứ yêu đi!

 

Bởi vì còn trẻ, nên đứng trước cái gì cũng đều thật dũng cảm, chỉ cần tiến lên phía trước mà chẳng suy tính nhiều đến chuyện thua cuộc. Vì thế sẽ chẳng phải hối hận nếu như vuột mất cơ hội, sẽ chẳng ngần ngại tự đứng dậy làm lại nếu vấp ngã.

 

Báo hiếu cha mẹ

Cha mẹ là người tập cho ta những bước đi đầu tiên, hình thành cho chúng ta những bài học hay về cuộc sống. Đừng làm những việc sẽ khiến chúng ta sau này phải hối hận, hãy đối xử tốt, hiếu thảo với cha mẹ của mình. Đừng để đến khi họ mất đi rồi lúc đó mới thấy quý tiếc.

 

Đầu tư cho giáo dục

Thế giới ngày càng phát triển, đòi hỏi con người cần có thêm nhiều kiến thức, kỹ năng để làm chủ cuộc sống. Những người biết tự ý thức trang bị kiến thức, kỹ năng cho bản thân sẽ dễ thành công hơn. Nếu khi còn trẻ chểnh mảng chuyện học hành, chắc hẳn khi về già sẽ phải ân hận.

 

Có định hướng rõ ràng

Cuộc đời mỗi con người giống như một chuyến tàu, mà tuổi trẻ chính là điểm khởi hành, thế nên cuộc đời bạn ra sao sẽ phụ thuộc vào việc bạn định hướng nó thế nào. Nhưng sự thật là đôi khi có những người còn không biết bản thân mình muốn gì, mọi bước đi đều theo sự chỉ dẫn của bố mẹ.

 

Hãy tưởng tượng rằng, một ngày nào đó, khi bố mẹ không còn bao bọc được mãi, cuộc sống lúc đó sẽ thế nào. Tuổi trẻ có thể thất bại, có thể đau khổ, nhưng hãy học cách tự bước đi trên chính đôi chân của mình.

 

Dành thời gian cho những người thân yêu, đi du lịch

Không biết từ bao giờ, tiền tài, của cải, danh vọng, sự nghiệp đã trở thành guồng quay chi phối cuộc sống của chúng ta, thậm chí còn biến thành những “thước đo” của thành công, hạnh phúc.

Ai đó đã từng nói về cái giá của tuổi trẻ. Cũng bởi mải mê chạy theo tiền tài, danh vọng, đôi khi ta quên mất hoặc không còn thời gian cho những người thân yêu bên cạnh.

 

Đừng để tiền bạc, công việc chi phối và điều khiển cuộc sống của bạn. Hãy là người thuyền trưởng tự chèo lái con thuyền cuộc đời mình, yêu thương và dành thời gian cho những người bạn yêu quý.

 

Nếu có thời gian, hãy xách balo lên và đi. Những chuyến du lịch không chỉ giúp bạn thư giãn, có thêm năng lượng sau những ngày dài mệt mỏi, mà còn cho bạn thêm những trải nghiệm thú vị, làm quen với những người bạn mới, biết thêm nhiều kiến thức mới.

 

Theo VOV.VN

 

Thứ Ba, 31 tháng 3, 2026

4 chìa khóa vàng giúp bạn trẻ trung bất chấp tuổi tác

 


4 CHÌA KHÓA VÀNG GIÚP BẠN TRẺ TRUNG BẤT CHẤP TUỔI TÁC

 

1. Giữ cho tâm hồn luôn tươi trẻ

Sự trẻ trung của mỗi người không chỉ bộc lộ qua độ tuổi, độ căng mướt của làn da mà còn qua khí chất và tâm hồn. Dù ở bất cứ độ tuổi nào, bạn vẫn có thể giữ được tâm hồn tươi trẻ bằng những bí quyết sau:

 

- Quan tâm tới đời sống tinh thần: Cuộc sống, công việc bận rộn khiến nhiều người bỏ quên chăm sóc sức khỏe tinh thần. Chuyên gia sức khỏe khuyến khích nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao đời sống tinh thần bằng các hoạt động như đọc sách, nghe nhạc, kết nối bạn bè...

Tinh thần vui vẻ, lạc quan sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, nhờ đó thần thái sẽ tươi tắn, trẻ trung hơn.

 

- Tìm kiếm trải nghiệm mới: Trải nghiệm mới không cần phải là những điều quá to tát như đi thám hiểm, nhảy dù, lướt ván hay thay đổi hoàn toàn môi trường sống, làm việc. Bạn có thể làm những điều mới mẻ bé nhỏ như học một thứ tiếng mới, nhạc cụ mới hay đơn giản là sáng tạo ra một món ăn mới.

Những hoạt động nuôi dưỡng sự tò mò, óc quan sát và sự sáng tạo sẽ giúp bạn tự làm mới bản thân mỗi ngày.

 

Sự hài hước giúp bạn luôn trẻ trung, tươi tắn.

- Sự hài hước: Sự hóm hỉnh, hài hước không chỉ khiến cuộc sống thú vị, đáng yêu hơn mà còn giúp bạn vui vẻ, trẻ trung hơn.

 

2. Lối sống năng động

Khi ở độ tuổi 20, bạn sẽ thấy hào hứng với các hoạt động tại trường học, nơi làm việc, tích cực mở rộng mối quan hệ xã hội. Khi bước qua độ tuổi 30, 40 hay 50, bạn thường có xu hướng thụ động hơn vì cuộc sống mang nhiều trách nhiệm hơn và mong muốn được ổn định.

Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên giữ lối sống năng động, thoát khỏi những thói quen lặp đi lặp lại hàng ngày để làm mới bản thân.

 

- Tham gia hoạt động xã hội: Ngoài môi trường công sở, bạn có thể tham gia các hội nhóm sinh hoạt tại nơi cư trú hoặc các câu lạc bộ phù hợp với sở thích để gặp gỡ thêm những người bạn mới.

- Đi du lịch: Đi du lịch trong nước và nước ngoài sẽ giúp bạn mở mang kiến thức và trải nghiệm sống, thư giãn đầu óc.

 

- Tập thể dục thường xuyên: Tập luyện giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện sức khỏe cũng như tâm trạng. Sức khỏe tốt giúp bạn dễ dàng kiểm soát cuộc sống, cải thiện trí nhớ, dễ dàng học hỏi những điều mới.

- Làm việc nhà: Nếu không có hứng thú với các môn thể thao, bạn có thể rèn luyện sức khỏe bằng cách làm việc nhà, chăm sóc cây cảnh, thú cưng...

 

3. Học cách kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần. Học cách kiểm soát căng thẳng sẽ giúp bạn có cuộc sống nhẹ nhàng hơn và thần thái trẻ trung hơn. Chuyên gia tâm lý hướng dẫn một số cách giảm stress là:

 

- Tránh xa những điều tiêu cực: Tránh xa những người hay than vãn, những câu chuyện tiêu cực, không để chúng ảnh hưởng đến tâm trạng.

- Bỏ qua những điều nhỏ nhặt: Nên học cách chấp nhận những điều nằm ngoài khả năng kiểm soát của bản thân để đắm chìm trong tâm trạng chán nản, bất lực.

Chấp nhận sự thật rằng có nhiều điều bạn không thể thay đổi, bạn sẽ không cần bận tâm đến chúng.

 

- Thiền định: Dành 10 phút thiền định mỗi ngày sẽ mang đến nhiều thay đổi tích cực trong cuộc sống, giúp bạn dễ dàng kiểm soát căng thẳng, cải thiện trí nhớ, chất lượng giấc ngủ...

 

4. Chăm sóc bản thân

Dù bận rộn đến mấy bạn cũng không nên bỏ bê bản thân. Đầu tóc bù xù, làn da nhăn nheo, thân hình chảy xệ sẽ khiến bạn già đi cả chục tuổi. Chuyên gia sức khỏe khuyến khích thiết lập thói quen ăn uống, tập luyện và chăm sóc da từ sớm để hạn chế các dấu hiệu lão hóa.

 

- Bảo vệ da với kem chống nắng: Thoa kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 trở lên đều đặn mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe của làn da, hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời. Đây là bí quyết hàng đầu để có làn da trẻ trung, tươi tắn.

 

- Ăn uống lành mạnh: Chế độ dinh dưỡng, lành mạnh với đẩy đủ vitamin, khoáng chất giúp làn da hồng hào, khỏe mạnh hơn. Nên bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cá béo, cải xoăn, cần tây, đậu nành, yến mạch... vào thực đơn.

 

- Tập luyện 30 phút mỗi ngày: Tập luyện giúp giải phóng năng lượng dư thừa, giữ cho thân hình gọn gàng, cân đối. Chuyên gia sức khỏe khuyến khích nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện. Bạn có thể chọn các bài tập nhẹ nhàng, thư giãn như đi bộ, tập yoga... nếu cảm thấy bản thân không hợp với các bài tập gym nặng nề.

 

St