Đời người sau tuổi 50 và 6 chữ vàng làm nên hạnh phúc

 

ĐỜI NGƯỜI SAU TUỔI 50 VÀ 6 CHỮ VÀNG LÀM NÊN HẠNH PHÚC

* Thế là sau tuổi 50, tôi đã hiểu được đừng làm khổ bản thân. Đời người chỉ mấy chục năm ngắn ngủi, bôn ba cũng được, lăn lộn cũng được, đều chỉ là nháy mắt. Hãy cho mình được quyền nghỉ ngơi, sống vui vẻ từng giây phút…

Con người ta, cả một đời đều đang bận rộn, mệt mỏi, bôn ba. Dù vất vả bao nhiêu, sau cùng vẫn có rất nhiều việc không thể hoàn thành được.

Con người ta, cả một đời đều đang tằn tiện, tích cóp, dành dụm; sau cùng dù dè sẻn bao nhiêu, tiền bạc vẫn không bao giờ thấy đủ.

Con người ta, cả một đời đều đang chịu đựng, nhường nhịn, sợ hãi; nhưng dù cẩn thận thế nào, ta vẫn đắc tội với không ít người.

Một đời chúng ta đều đang đọc, đang viết, đang cảm ngộ; nhưng dù có thông minh bao nhiêu, vẫn phải đối diện với không ít lần thua thiệt. Con người, cả một đời đều đang tỉnh táo, dù cho bình tĩnh bao nhiêu, cơ trí bao nhiêu; sau cùng vẫn không tránh khỏi những điều tiếc nuối.

* Thế là sau tuổi 50, tôi đã hiểu được rằng, thế giới thật rộng lớn, mà bản thân mình lại rất bé nhỏ, có những sự tình không cần phải xem nó nặng đến như vậy. Bản thân chúng ta vốn đã rất khổ, rất mệt, không cần cứ mãi chỉ trích bản thân. Đời người vốn không phải mọi chuyện đều luôn như ý, cớ chi phải cưỡng ép bản thân. Đã cố gắng hết mình rồi, dù cho kết quả thế nào cũng đều được cả. Chuyện nơi thế gian, không ai nắm chắc được vĩnh hằng.

* Thế là sau tuổi 50, tôi hiểu được rằng: Đời người thật quá ngắn ngủi, không cần thiết phải tính toán quá chi li. Những việc không hiểu được, thế thì không cần phải hiểu; có những người không phỏng đoán được, thì không cần phải phỏng đoán; có những lý lẽ nghĩ không thông, thì không cần phải nghĩ ngợi thêm nữa. Những việc không vui trước đây, hãy đem nó cất giữ ở một góc xó không có ai. Vậy nên, tự nhắc nhở bản thân mình: Tôi có thể không được hoàn mỹ, nhưng nhất định phải chân thực, tôi có thể không giàu có, nhưng nhất định phải vui vẻ!

* Thế là sau tuổi 50, tôi hiểu được rằng: cuộc sống, sẽ không vì những lời oán trách của bạn mà thay đổi; đời người, sẽ không bởi bạn phiền muộn mà đổi khác. Dù bạn oán trách hay không, cuộc sống vẫn sẽ y như vậy; dù bạn có buồn hay không, đời người cũng sẽ y như thế. Oán trách nhiều, buồn phiền vẫn là bản thân; thương cảm nhiều, khổ não vẫn là chính mình bạn; bạn khổ, cuộc đời sẽ không bởi vậy mà thêm phiền não.

Là con người, đâu có chuyện vạn sự đều luôn như ý, mọi việc đều luôn thuận tâm. Trong công việc, đâu có chuyện vạn sự đều viên mãn, mọi việc đều không chút tiếc nuối. Nếu đã như vậy, sao ta lại không mỉm cười? Nếu đã như vậy, hà tất phải phiền muộn lo âu? Người sống ở đời, vui vẻ là một đời, sầu khổ cũng là một đời, vậy sao ta không vui sống cho đến cuối cuộc đời này?

* Thế là sau tuổi 50, tôi đã hiểu được rằng: Đừng làm khó bản thân, một người long đong khổ sở sống ở thế gian này, đừng bởi những người mình không thích mà đánh mất niềm vui, đừng bởi những người chỉ vụt thoáng qua trong sinh mệnh mà lưu luyến không thôi, cũng không cần phiền não với từng áng mây thoảng qua.

Hãy sống vì bản thân, dù cuộc sống cho ta điều gì, đều thản nhiên vui vẻ đón nhận, đây mới là thái độ sống tốt nhất! Đừng làm khó bản thân, cũng đừng bắt chước người khác, hãy là chính mình, đi tốt con đường mà mình đã chọn, làm tốt những việc trong phận của mình, sống cuộc sống mà mình mong muốn.

* Thế là sau tuổi 50, tôi hiểu được rằng: Với những gì bản thân không với tới được, không cần phải mong muốn thái quá, hãy để mọi chuyện thuận theo tự nhiên. Lòng mệt mỏi rồi, hãy nghe vài bản nhạc hay; trong lòng có chuyện sầu não, hãy thổ lộ với người bạn yêu thương. Mệt mỏi rồi hãy pha cho mình một ấm trà, tìm một nơi yên tĩnh, nhắm mắt nghỉ ngơi. Những lúc buồn phiền, hãy tìm kiếm niềm vui, đừng đánh mất hạnh phúc. Những lúc bận rộn, hãy tranh thủ thời gian nghỉ ngơi, đừng đánh mất sức khỏe.

* Thế là sau tuổi 50, tôi đã hiểu được: Đừng làm khổ bản thân, đời người chỉ mấy chục năm ngắn ngủi, bôn ba cũng được, lăn lộn cũng được, đều chỉ là nháy mắt. Không chỉ trích, không oán trách, cho bản thân một phần lạc quan, một phần bình hòa. Không cưỡng cầu, không mong mỏi thái quá, cho bản thân một phần tâm trạng thản nhiên, một phần tâm thái điềm tĩnh. Không so đo, không tính toán, giữ lại một phần tình cảm chân thành nhất trong tâm. Không hâm mộ vầng hào quang của người khác, không chê trách thói đời nóng lạnh, cất những bước chân tự tin, kiên định với sự lựa chọn của riêng mình. Lấy tâm thái lạc quan mà sống tuổi già tốt đẹp nhất!

Cuối cùng, sau tuổi 50, chúng ta hãy ghi nhớ rằng cách sống tốt nhất chính là 6 chữ: Nghĩ Thông, Nhìn Thoáng, Buông Bỏ.

Đơn thuốc của cuộc sống hạnh phúc

 

ĐƠN THUỐC CỦA CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC

.

Chúng ta cùng "sống chậm" bằng cách đọc bức thư của vị bác sĩ từ thế kỷ 18 gửi cho bệnh nhân là một thợ may, thấm thía đến từng câu chữ và chứa đựng tính thời sự đến ngày nay.

.

Bác sĩ Samuel Hahnemann (1755-1843) là người phát minh ra phương pháp chữa bệnh "Vi lượng đồng căn". Ông đã điều trị cho hàng ngàn trường hợp khó khăn và mãn tính. Vì vậy, ông trở nên nổi tiếng đến nỗi các bác sĩ từ Châu Âu và Châu Mỹ đã đến gặp ông để học tập chuyên môn.

.

Năm 1799 Hahnenmann viết một lá thư cho một bệnh nhân (làm nghề thợ may), đưa ra những lời khuyên về cách sao cho sống hạnh phúc, điều đó có tác dụng chữa bệnh hơn bất kỳ phương pháp y học nào, và tác dụng ngay cả trong cuộc sống ngày nay.

.

"Bạn X. thân mến của tôi

Đúng là tôi chuẩn bị chuyển tới Hamburg, nhưng ông đừng lo lắng gì. Nếu ông không ngại tốn chút tiền mua tem gửi thư cho tôi, thì ông vẫn luôn có được những lời khuyên của tôi khi tôi đi rồi. Địa chỉ của tôi rất đơn giản, ông chỉ cần ghi tên tôi và ở dưới đề: Hamburg. Thế là bức thư sẽ biết tự tìm đến tôi.

.

Tôi khẳng định với ông rằng ông đang dần khỏi bệnh, những gốc rễ của căn bệnh của ông đã bị loại bỏ hết trừ một điều vẫn tồn tại và chính điều đó là nguyên nhân làm tổn hại sức khoẻ của ông.

Cơ thể con người là một bộ máy cực kỳ tinh tế và nó không được tạo ra để chịu đựng sự quá tải của công việc: chúng ta sẽ phải trả giá đắt khi chúng ta hao phí quá mức năng lượng của mình, cho dù vì đam mê, tham vọng, hay vì muốn kiếm tiền hay bất kỳ lý do nào khác dù đáng khen hay đáng trách. Con người khi chống lại trật tự của tự nhiên và cơ thể mình, sẽ bị thiệt hại thậm chí huỷ hoại. Tồi tệ hơn nếu chúng ta không có một sức khoẻ tốt. Hãy nhớ rằng: nếu ông không thể kết thúc công việc trong một tuần (như đã hứa với khách hàng), ông có thể làm trong hai tuần.

.

Nếu khách hàng không thể đợi được, thì họ cũng không có quyền ép buộc ông làm việc đến mức phát ốm và có thể kết thúc dưới nấm mồ để lại vợ goá con côi. Điều đó không chỉ làm cho năng lượng thể chất cạn kiệt mà sự căng thẳng thần kinh sẽ dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ.

Nếu ông không tuân thủ một nguyên tắc sống thư giãn cho mình cũng như cho người khác, thì có rất ít hy vọng rằng ông sẽ bình phục. Khi ông nằm dưới mộ rồi, tôi tin chắc rằng các khách hàng của ông vẫn đủ quần áo mặc, có thể không cực kỳ thanh lịch, nhưng dù sao vẫn đủ mặc.

.

Vì vậy, nếu khôn ngoan một chút ông sẽ sống khoẻ mạnh đến già. Nếu có điều gì làm ông bận tâm, hãy bỏ qua nó. Nếu điều gì đó quá sức với ông, hãy nghĩ rằng ông có cố cũng chẳng được gì đâu. Nếu khách hàng gây áp lực với ông, ép buộc ông phải làm việc vất vả, ông hãy chậm lại và cười vào mặt những kẻ điên khùng muốn thoả mãn mong muốn của họ bằng sự bất hạnh của ông. Hãy làm những gì ông có thể làm được mà không cần phải cố hết sức.

.

Ông chẳng thể giàu hơn khi làm việc quá sức đâu. Bởi vì ông sẽ tiêu số tiền tỷ lệ thuận với số tiền kiếm được, nên suy cho cùng, chả có lợi lộc gì. Chi tiêu hợp lý, loại bỏ những thứ vô dụng chúng ta sẽ sống thoải mái hơn, hay nói cách khác một cách sống hợp lý hơn, thông minh hơn, phù hợp với tự nhiên, vui tươi hơn, thanh thản hơn, khoẻ mạnh hơn. Như thế ông sẽ có một cuộc sống trang nhã, thanh bình thay vì làm việc với tốc độ chóng mặt không thở nổi, hệ thần kinh liên tục bị căng thẳng cho tới khi phá huỷ kho báu quý nhất trong cuộc đời: một sức khoẻ tốt với tâm trạng bình an và hạnh phúc.

.

Ông hãy thận trọng, hãy đặt sức khoẻ của mình lên thứ tự ưu tiên hàng đầu, mọi điều khác chỉ là thứ yếu. Như vậy người nào dám nói với ông rằng: hãy giữ danh dự, trả hàng đúng hạn, trong khi sức khoẻ ông không cho phép làm điều đó, ông hãy giả điếc với những lời nói đó, hãy giữ thái độ bình tĩnh và lạnh lùng tiếp tục công việc của mình trong trạng thái tĩnh lặng, như một quý ông. Sống an vui trong sự thanh thản của tâm hồn và cơ thể: đó là lý do mà con người tồn tại trên thế giới này, và công việc chỉ là phương tiện để để đảm bảo cho ta có cuộc sống bình thản chứ không phải để phát ốm vì nó.

.

Sự thúc đẩy liên tục những cố gắng mù quáng để kiếm được nhiều hơn, hay để nổi tiếng hơn, hoặc để thoả mãn yêu cầu của một nhân vật quan trọng nào đó... sẽ giết chết hạnh phúc của chúng ta và là một nguyên nhân thường gặp của lão hoá sớm và tử vong ở thanh niên.

.

Một con người bình thản, trong sáng, ung dung bỏ qua những điều rắc rối, vẫn có thể đạt tới đích của mình và sống một cuộc sống thanh bình với sức khoẻ tốt cho tới già. Một con người như vậy, sống thanh bình không vội vã, sẽ sáng suốt hơn trong công việc, sáng tạo ra nhiều ý tưởng, có nhiều xung lực sinh lợi hơn hẳn một người suốt ngày bận rộn không tìm được thời gian để sắp xếp các ý tưởng của mình. Để giành được chiến thắng trong cuộc đua thì tốc độ không phải là tất cả.

.

Ông hãy cố gắng giữ sự bình thản trong công việc. Như vậy ông sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra: ông sẽ khoẻ mạnh, chiến thắng mọi bệnh tật. Máu sẽ lưu thông không có trở ngại, không xảy ra những cơn khủng hoảng tăng huyết áp. Không một cơn ác mộng nào có thể làm tổn thương giác ngủ của một người mà khi đi ngủ thân kinh của họ thư giãn, không căng như dây đàn. Những người không bị vướng bận bởi những lo lắng sẽ thức dậy một cách minh mẫn và có khả năng giải quyết tốt mọi công việc trong ngày. Điều gì khiến ông lo lắng? Vui sống là điều thú vị hơn tất cả mọi điều khác trong cuộc sống. Khi biết điều tiết công việc, ông sẽ có tâm trạng vui vẻ mỗi ngày, sẽ thưởng thức các bữa ăn một cách ngon lành, sẽ thấy cảnh vật xung quanh thật đẹp.

.

Như vậy ngày qua ngày ông sống trong bình an, cho tới khi, vào một ngày cuối cùng của cuộc đời khi tuổi đã rất cao, ông sẽ an nghỉ yên bình ở thế giới bên kia, yên bình hệt như khi ông sống ở cõi này. Đó có phải là khôn ngoan hơn không? Hay mặc kệ những khách hàng nóng vội, bất an cư xử như những kẻ điên. Như thế họ tự huỷ hoại chính bản thân họ. Còn ông là người khôn ngoan! Ông sẽ chẳng việc gì phải cố hết sức để thoả mãn họ.

Tạm biệt ông. Hãy nghe theo lời khuyên của tôi, và khi cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn, hãy nhớ tới tôi.

.

Dr. Samuel Hahnemann

.

P.S. – Khi trong túi ông còn lại rất ít tiền, ông hãy tiếp tục sống vui vẻ hạnh phúc. Trời cao sẽ thấu và một sự may mắn nào đó sẽ lại đến. Chúng ta cần bao nhiêu tiền cho cuộc sống? Cần bao nhiêu đồ ăn thức uống để không chết đói chết khát? Bao nhiêu quần áo để đủ ấm? Ít hơn nhiều so với những gì chúng ta lo lắng. Sự khôn ngoan sẽ đem lại cho chúng ta sức khoẻ mà không cần tới sự giúp đỡ của thuốc men."

Đừng để văn hóa bắt bẻ, làm khó nhau ảnh hưởng đến con em

 

ĐỪNG ĐỂ VĂN HÓA BẮT BẺ, LÀM KHÓ NHAU ẢNH HƯỞNG ĐẾN CON EM

Để tồn tại chúng ta cần phương tiện và cách thức. Xưa kia sinh thái loài người chỉ có 2 cách thức chính: muốn có lương thực thì đi hái lượm, muốn có thực phẩm thì đi săn bắn… Nhưng ở xã hội hiện đại, con người cần cách thức ở cấp độ cao hơn.

Phương tiện để kiếm sống, Ngày nay chúng ta được nhà trường trang bị cho chúng ta để kiếm sống, để tồn tại ở thế giới văn minh chứ không phải cách thức thực sự. Chúng ta học, chúng ta dạy kịp thời đại về phương tiện, và dù ở đâu, bao nhiêu tuổi chúng ta vẫn có thể học được, bắt kịp được. Ví dụ điện thoại là phương tiện giao tiếp, từ điện thoại bàn phát triển lên di động, rồi đến smartphone. Từ người trẻ đến người lớn tuổi, ở thành thị hay nông thôn đều có thể học cách sử dụng và bắt kịp tốc độ phát triển của nó. Nhiều vấn đề khác cũng vậy. Do đó, phương tiện thuộc thời đại và người ta luôn cải tiến nó. Con người thích ứng rất nhanh vì con người có nhận thức và ý thức.

Nhưng cách thức thì khác. Nhân cách chính là cách thức của con người. Cách thức thuộc về cá nhân, cá nhân thì đơn lẻ hoặc cộng đồng. Và nó thuộc về bản năng, nó hình thành từ rất sớm. Nó tồn tại trong vô thức, được mặc định dưới 2 hình thức, đó là vô thức dưới dạng não tiềm thức và gen.

Thế thì, cách thức được hình thành từ ngay khi chúng ta còn rất nhỏ. Thông qua giáo dục, văn hóa, gia đình, xã hội… Và từ cách thức hình thành nên nhân cách, tính cách, lối sống của con người. Xã hội cần có sự đào thải để phát triển, nhưng điều đó không có nghĩa là “làm khó nhau”.

Học cách sống tích cực nhẹ nhàng với con

Lời nhắn là đừng bao giờ tự làm khó mình, cũng đừng làm khó người để người không làm khó mình. Hãy thiết kế cho cuộc đời mình thoải mái và dễ chịu. Và quan trọng hơn, đừng làm khó con trẻ.

Một đứa trẻ lớn lên trong gia đình đầy lòng bao dung sẽ hiểu được rằng, vấp ngã là điều không thể tránh khỏi. Chúng sẽ học hỏi từ những sai lầm… “Trẻ em như trang giấy trắng” và công việc của người lớn chính là viết những điều tốt đẹp vào trang giấy đó…

Mọi đứa trẻ đều lớn lên từ sự yêu thương của cha mẹ. Một người mẹ tốt không cần phải giàu có, cũng không nhất định phải tài cao học rộng. Mà là có một tấm lòng rộng mở, luôn vui vẻ an hòa, dù chuyện gì có xảy ra cũng không hề nóng giận từ trong tâm, và trên hết là dạy con biết nghĩ cho mọi người.

Dạy con quan tâm, dạy con thấu hiểu là để con biết yêu khi trưởng thành. Mẹ cần cho con nhận ra tình thương yêu mà con được nhận từ mọi người, từ một lời khen chân thành một món ăn ngon hay một món quà nhỏ, động viên khi con cố gắng. Ngừng ép con ăn trong nước mắt, ngừng đòi hỏi và bắt con thực hiện những yêu cầu vô lý…

Tình thương yêu có nghĩa là làm mọi điều cho người mình yêu được vui, được hạnh phúc. Người khắt khe phán xét, bắt bẻ người khác – họ chỉ yêu chính họ thôi, và họ cũng không nhận được tình yêu từ mọi người!