Bùng nhiệt huyết – cháy đam mê

 

BÙNG NHIỆT HUYẾT – CHÁY ĐAM MÊ

* Giá trị của bạn được đo bằng những gì bạn mang đến cho người khác, chứ không phải bạn tích lũy được gì cho mình

* Một tối mất điện, ngọn nến được đem ra đặt ở giữa phòng. Người ta châm lửa cho ngọn nến và nến lung linh cháy sáng.

Nến hân hoan nhận ra rằng ngọn lửa nhỏ nhoi của nó đã đẩy lui bóng tối xung quanh và mang lại ánh sáng cho cả căn phòng. Điều này khiến nến vô cùng vui sướng. Thế nhưng, những dòng sáp nóng đã bắt đầu chảy ra lăn dài theo thân nến. Thấy mình càng lúc càng ngắn lại đến khi chỉ còn một nửa, nến giật mình: 

“Chết mất, ta mà cứ cháy mãi thế này thì chẳng bao lâu sẽ tàn mất thôi. Tại sao ta phải thiệt thòi như vậy?!”. Nghĩ rồi, nến nương theo một cơn gió thoảng để tắt phụt đi. Một sợi khói mỏng manh bay lên rồi nến im lìm.

Mọi người trong phòng nhớn nhác, suy nghĩ cách. Ngọn nến mỉm cười tự mãn và hãnh diện vì tầm quan trọng của mình. Nhưng bỗng một người đề nghị: “Nến dễ bị gió thổi tắt lắm, để tôi đi tìm cái đèn dầu”. Và thế là đèn dầu được thắp lên còn ngọn nến đang cháy dở thì bị bỏ vào ngăn kéo tủ. 

Cảm ngộ chân lý:

Bạn chỉ thật sự có giá trị khi TÌM RA sứ mệnh cuộc đời và SỐNG hết mình với nó. Ngọn nến trong câu chuyện trên thật may mắn khi tìm ra được sứ mệnh mang ánh sáng cho mọi người. Tuy nhiên, tiếc thay, nến lại không DÁM HY SINH sống với giá trị ấy mãi đến cuối đời.

Vì vậy, nếu bạn đã tìm ra được ý nghĩa cuộc đời mình thì hãy luôn để tâm nuôi dưỡng và che chở cho ngọn lửa ấy cháy sáng mãi để chúng không bị những sóng gió cuộc đời thổi dập tắt nhiệt huyết như ngày đầu, bạn nhé 

Mong muốn sống một cuộc đời ý nghĩa, giúp ích cho đời, đó là NHÂN

Tìm ra được đam mê, sứ mệnh ấy đó là TRÍ.

Một ngọn lửa “bùng” lên thì dễ, nhưng “cháy” đến cuối cùng thì cần có cái DŨNG

 

THẬT THẦN KỲ! VỎ QUÝT GIÚP CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ VÀ TAN MỠ BỤNG

 

Quýt là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích vào mùa thu và mùa đông, nó là một kho báu. Tuy nhiên, khi mọi người ăn quýt lại thường thuận tiện vứt bỏ vỏ quýt, thật đáng tiếc. Nhiều người đều biết, vỏ quýt sau khi chế biến là một vị thuốc Đông y có giá trị dược liệu cao – tên gọi là trần bì.

 

Các bác sĩ Đông y đã nhắc nhở, thông thường sau hơn ba năm sau khi chế biến vỏ quýt mới tính là dược liệu, vỏ quýt tươi không thể hình thành trần bì theo nghĩa truyền thống, bởi vì nó có dầu dễ bay hơi, dầu dễ bay hơi có tác dụng kích thích nhất định đối với đường tiêu hóa, nhưng cơ thể con người không thể ăn vỏ quýt tươi.

Nếu bạn muốn sử dụng vỏ quýt tươi, cũng phải cắt nó thành sợi và sấy khô trong nồi để sử dụng.

 

Ngoài việc làm trần bì, vỏ quýt trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta cũng có rất nhiều công dụng tuyệt vời, sau khi hiểu nó, rất có thể nó sẽ giúp ích cho chúng ta.

 

Gối vỏ quýt

Trước đây rất nhiều người lớn tuổi sẽ để lại vỏ quýt, khi phơi một nửa nắng, cắt vỏ quýt thành sợi nhỏ hoặc khối vuông, phơi khô rồi cất đi bảo quản, khi tích lũy được một lượng nhất định thì dùng làm gối vỏ quýt.

Bởi vì vỏ quýt rất giàu flavonoid, ancaloit và dầu dễ bay hơi, nên gối vỏ quýt có rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người:

 

Không chỉ có tác dụng khơi thông tim mạch và mạch máu não, mà còn có thể thanh nhiệt hạ hỏa, hạ huyết áp. Hương vị tươi mát độc đáo của nó cũng có thể giúp ngủ ngon, tăng tốc độ lưu thông máu trong não con người, có thể ngăn ngừa lão hóa mạch máu và cứng khớp.

 

Vỏ quýt cũng có tác dụng chống viêm và diệt khuẩn nhất định, thường xuyên sử dụng gối làm từ vỏ quýt, có thể làm giảm tác hại của một số virus đối với các tế bào của con người, có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh ung thư.

 

Bởi vì vỏ quýt trong nhà trong một thời gian dài dễ bị ẩm ướt và nấm mốc, nên cần được vệ sinh và thay vỏ gối kịp thời.

 

Vỏ quýt dán lên rốn

Không ít bạn nữ trẻ tay chân lạnh lẽo, dễ bị đau bụng kinh, cung hàn, lúc này dán vỏ quýt lên rốn, có thể phát huy tác dụng ấm cung rất tốt. Vỏ quýt ở trạng thái ấm áp, dán nó vào rốn, ở một mức độ nhất định có thể xua đuổi hàn khí, kiên trì khoảng một tuần, hàn khí sẽ dần dần tiêu tan.

 

Nếu bạn đặt vỏ quýt lên rốn trước khi đi ngủ, nó cũng có thể làm giảm chứng mất ngủ hiệu quả và giúp bạn nhanh chóng vào giấc ngủ. Cũng có thể đặt vỏ quýt bên gối, hương quýt thoang thoảng sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ rất nhiều.

 

Vỏ quýt chứa rất nhiều dầu dễ bay hơi, có tác dụng kích thích nhất định đối với dạ dày và ruột, trước khi đi ngủ, vỏ quýt được dán lên rốn, không những có tác dụng nhuận tràng, mà còn có thể giúp bài tiết chất béo dư thừa trong cơ thể ra ngoài, từ đó đạt được mục đích giảm cân hiệu quả.

 

Công dụng tuyệt vời của vỏ quýt trong vườn

 

1. Thuốc xịt chống côn trùng vỏ quýt: Vỏ quýt tươi băm nhỏ và ngâm trong nước nóng, nước quýt nguội, có thể ngăn ngừa rệp, kiến và các loài sâu bọ gây hại thực vật khác. Nó cũng có thể xịt lên da để ngăn ngừa muỗi và bọ ve cắn vào mùa hè và mùa thu.

 

2. Phân bón lỏng: Vỏ quýt thêm một số đường đen, lên men ba tháng sau đó, theo tỷ lệ 1:100 pha loãng với nước và sử dụng, có thể đóng một vai trò trong điều hòa axit, giảm lá vàng của lá thực vật.

 

3. Giảm mùi: Vỏ quýt thích hợp hơn để lên men với các chất khác để giảm mùi, nhưng cũng thêm một số chất có tính axit.

 

4. Đuổi côn trùng: Vỏ quýt sau khi lột vỏ hoàn toàn, đặt trực tiếp trên mặt đất có thể đóng vai trò đuổi côn trùng. Nếu bạn muốn thoát khỏi muỗi, chỉ cần chà vỏ chanh lên da để đuổi chúng. Bạn cũng có thể sử dụng vỏ nạo xung quanh hiên nhà, ban công của bạn, và vườn để giúp đuổi muỗi. Đặt vỏ quýt ở bốn góc của vườn rau, thì mùa hè và mùa thu có thể làm giảm muỗi.

 

5. Điều hòa axit đất: Vỏ quýt xắt nhỏ, trộn đều trong đất, có thể điều chỉnh axit cho đất, thúc đẩy sự phát triển của thực vật. Nó cũng có hiệu quả ngăn chặn mèo hoang đi tiểu bừa bãi trong vườn.

 

6. Vỏ quýt khô hỗ trợ đốt cháy: Vỏ quýt rất giàu dầu quýt rất dễ cháy, vỏ quýt khô cũng có thể được sử dụng như một chất hỗ trợ đốt cháy, khi muốn nướng đồ ăn hoặc đốt lửa trại, có thể mang theo một số vỏ quýt khô, rất thiết thực.

 

Kỳ Mai

 

VÌ SAO TỐNG MỸ LINH DÙ MẮC BỆNH UNG THƯ VẪN SỐNG THỌ ĐẾN 106 TUỔI?

 

Từng chiến đấu với bệnh ung thư, nhưng Tống Mỹ Linh vẫn sống đến 106 tuổi, điều gì đã giúp bà duy trì sức khỏe phi thường như vậy?

 

Tống Mỹ Linh, một nhân vật nổi bật trong lịch sử Trung Quốc hiện đại, không chỉ được biết đến là phu nhân của Tưởng Giới Thạch, Tổng thống đầu tiên của Trung Hoa Dân Quốc, mà còn được xem như biểu tượng của sức khỏe và trường thọ. Dù được chẩn đoán mắc ung thư vú giai đoạn đầu ở tuổi 40, bà vẫn sống đến 106 tuổi.

 

Một trong những bí quyết quan trọng giúp bà duy trì sức khỏe và tuổi thọ ấn tượng chính là chế độ ăn uống khoa học. Đặc biệt, hai loại rau quen thuộc luôn có mặt trong thực đơn hằng ngày của bà là cần tây và cải bó xôi, những thực phẩm này ở nước ta khá phổ biến và dễ tìm.

 

Cần tây – Thực phẩm hỗ trợ phòng chống ung thư và duy trì sức khỏe toàn diện

Cần tây không chỉ là loại rau giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe.

Theo một nghiên cứu đăng trên Cancer Prevention Research (Mỹ), cần tây chứa apigenin là một hợp chất có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú, đặc biệt là các loại ung thư phụ thuộc hormone thường gặp ở phụ nữ sử dụng liệu pháp hormone thay thế (HRT). 

 

"Không chỉ giới hạn ở ung thư vú, apigenin còn cho thấy hiệu quả trong việc ức chế sự phát triển của nhiều loại ung thư khác như ung thư tuyến tụy, tuyến giáp, phổi, tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu", theo Tạp chí Life Extension Magazine.

Cơ chế tác động của apigenin bao gồm: Cản trở quá trình hấp thụ glucose, kích thích quá trình tự chết của tế bào ung thư (apoptosis) và làm gián đoạn chu kỳ phân chia tế bào.

 

Ngoài apigenin, cần tây còn giàu luteolin và 3-n-butylphthalide (NBP) đều là những hợp chất có tác dụng chống viêm và chống ô-xy hóa mạnh mẽ. NBP được chứng minh có khả năng hạ huyết áp và cải thiện chức năng tim mạch nhờ làm giãn mạch máu và giảm độ cứng của động mạch.

Bên cạnh đó, cần tây còn giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

 

Chính nhờ những lợi ích này, loại rau đơn giản nhưng giàu dưỡng chất này đã góp phần quan trọng giúp Tống Mỹ Linh duy trì sức khỏe ổn định và sống thọ đến 106 tuổi.

 

Cải bó xôi – Thực phẩm giàu vitamin và có tác dụng chống lão hóa, ngừa ung thư

Cải bó xôi, còn gọi là rau bina, là một loại rau giàu dinh dưỡng đã được khoa học chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc phòng ngừa ung thư, nhất là ung thư đại trực tràng.

 

Một nghiên cứu của Đại học Texas (Mỹ) sử dụng mô hình động vật mắc hội chứng polyp đại tràng gia đình (familial adenomatous polyposis), một rối loạn di truyền gây hình thành nhiều u lành tính trong ruột đã chỉ ra rằng, việc bổ sung cải bó xôi sấy khô trong 26 tuần giúp giảm rõ rệt sự hình thành khối u ở đại tràng và ruột non.

 

Phân tích sâu cho thấy, hiệu quả này đến từ việc cải bó xôi làm tăng sự đa dạng của hệ vi sinh đường ruột và điều chỉnh biểu hiện gen, từ đó hỗ trợ cơ thể chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.

Không chỉ vậy, cải bó xôi còn chứa nhiều chất chống ô-xy hóa mạnh như lutein và zeaxanthin, các hợp chất có khả năng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, yếu tố hàng đầu gây lão hóa và ung thư.

 

Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy chế độ ăn giàu cải bó xôi có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư phổi ở phụ nữ.

Với hàm lượng cao vitamin A, C, K, folate và các khoáng chất thiết yếu, cải bó xôi không chỉ giúp phòng ngừa bệnh tật mà còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sức khỏe toàn diện.

 

Đây chính là một trong những thực phẩm quen thuộc mà Tống Mỹ Linh thường xuyên sử dụng để bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

 

Duy trì chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh

Không chỉ chú trọng vào những thực phẩm có lợi như cần tây và cải bó xôi, Tống Mỹ Linh còn duy trì một chế độ ăn hợp lý với nhiều bữa nhỏ trong ngày, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Bà ăn uống điều độ, ưu tiên thực phẩm tươi sạch, tránh những thứ gây hại cho sức khỏe.

 

Bên cạnh dinh dưỡng, bà còn duy trì tinh thần lạc quan, sống trong một môi trường đầy yêu thương và được chăm sóc chu đáo từ người thân, đặc biệt là sự quan tâm sâu sắc từ chồng bà, Tưởng Giới Thạch. Chính sự kết hợp giữa sức khỏe thể chất và tinh thần này đã giúp bà vượt qua bệnh tật và sống khỏe mạnh đến 106 tuổi.

 

Thảo Nguyên (dịch)