Thứ Sáu, 31 tháng 7, 2026

Cách giúp con vượt qua khó khăn

 

CÁCH GIÚP CON VƯỢT QUA KHÓ KHĂN

 

Đề cao Nỗ lực, không phải Khả năng

Nói một cách rõ hơn, điều quan trọng là cha mẹ cần phải đặt nỗ lực của con cao hơn là khả năng.

 

Đừng thương hại hoặc an ủi trẻ vì "con không có đủ khả năng". Hãy cho con thấy rằng những gì con thể hiện không chỉ nằm ở khả năng. Mà trong đó còn có cả nỗ lực, thực hành, chiến lược học tập, niềm quyết tâm, v.v.

 

Điều này không có nghĩa là cha mẹ chỉ nên nói với con rằng “Con cố nữa đi” khi tụi nhỏ gặp khó khăn (đặc biệt khi con đã thực sự nỗ lực). Nhưng phụ huynh có thể trao đổi với con về các chiến lược cụ thể mà có thể giúp con thành công lần sau, thay vì nói điều gì đó theo định hướng về khả năng của cá nhân như “Cũng không sao vì toán học không phải là môn con học tốt nhất mà”.

 

Điều này cũng đúng khi cha mẹ khen ngợi con cái.

Trong nhiều nghiên cứu khác nhau, Carol Dweck và các đồng nghiệp của cô đã nghiên cứu hàng trăm trẻ em lớp 5, khen ngợi một nhóm về khả năng của chúng và nhóm kia vì nỗ lực của chúng.

 

Cả hai nhóm đều đứng trước cùng một thử thách là một bài kiểm tra mức độ khó dành cho học sinh lớp 8. Nhóm được khen ngợi về sự nỗ lực của mình đã cố gắng hết sức, mặc dù chính các con vẫn mắc rất nhiều lỗi.

Nhóm được khen ngợi về trí thông minh lại trở nên nản lòng khi mắc lỗi, coi những lỗi này là hậu quả của việc con thiếu năng lực và là dấu hiệu của sự thất bại.

 

Nhìn chung, bài kiểm tra trí thông minh đối với nhóm “nỗ lực” tăng 30%, trong khi nhóm “khả năng” lại giảm 20%, tất cả là do thái độ khác nhau của các con về sai lầm và thất bại.

Vì vậy, cho dù cha mẹ đang nhắc tới chuyện thành công hay thất bại, hãy nhấn mạnh nỗ lực (và quá trình) hơn là khả năng (và kết quả) của những gì con làm.

Trẻ sẽ học cách nhìn thất bại trong một phương diện mới.

 

Nguồn: Big Life Journal

10 thủ thuật tâm lý sẽ khiến mọi người đổ xô đến với bạn, tình yêu và sự nghiệp đều suôn sẻ

 

10 THỦ THUẬT TÂM LÝ SẼ KHIẾN MỌI NGƯỜI ĐỔ XÔ ĐẾN VỚI BẠN, TÌNH YÊU VÀ SỰ NGHIỆP ĐỀU SUÔN SẺ

 

Có một số thủ thuật tâm lý để thu hút những người xung quanh và trở thành trung tâm của sự chú ý. Chẳng hạn như ngôn ngữ cơ thể, mặc quần áo màu đỏ hoặc thậm chí là nhai kẹo cao su.

 

Ngôn ngữ cơ thể phù hợp

Nếu bạn đang muốn gây ấn tượng, thu hút sự chú ý hoặc giành được sự tôn trọng, hãy quan sát ngôn ngữ cơ thể của người mà bạn đang nói chuyện và cố gắng bắt chước nó. Nghiên cứu chứng minh rằng hành vi này sẽ thể hiện sự thoải mái, củng cố lòng tin và giúp xây dựng mối quan hệ giữa bạn và người mà bạn đang trò chuyện cùng.

 

Nói chuyện với lòng bàn tay hướng lên

Có một số ngôn ngữ cơ thể bạn có thể sử dụng để thu hút mọi người, nhưng không phải ai cũng biết thủ thuật này. Khi chúng ta nói chuyện với lòng bàn tay hướng lên, điều đó cho thấy sự đáng tin cậy và trung thực.

 

Tạo dáng quyền lực

Tư thế quyền lực có thể đánh lừa bộ não của bạn nghĩ rằng bạn tự tin, ngay cả khi bạn không cảm thấy như vậy. Ngay trước một cuộc họp quan trọng, hãy soi gương và tưởng tượng bạn là một siêu anh hùng: chống tay lên hông, ngẩng cao đầu, giữ thẳng tư thế và nở một nụ cười thật tươi trên môi.

 

Khen ngợi

Điều quan trọng là cho ai đó biết họ tử tế, thông minh hay xinh đẹp. Không chỉ để tỏ ra lịch sự mà còn vì những gì bạn nói về người khác sẽ ảnh hưởng đến suy nghĩ của họ về bạn.

 

Nhai kẹo cao su nếu bạn lo lắng

Việc cảm thấy lo lắng và hồi hộp trước một sự kiện lớn với nhiều người để gây ấn tượng là điều bình thường, nhưng nếu bạn cho rằng những cảm giác này đang làm lung lay sự tự tin của mình, hãy thử nhai kẹo cao su. Thủ thuật này sẽ giúp bạn quên đi căng thẳng và đồng thời tăng lưu lượng máu lên não.

 

Trò chuyện hài hước

Nếu bạn muốn kết bạn hoặc nếu bạn muốn tạo ấn tượng tốt đầu tiên, hãy thử tham gia vào một cuộc trò chuyện hài hước. Thủ thuật này sẽ khiến họ cảm thấy gần gũi với bạn hơn.

 

Mặc màu đỏ để thu hút sự chú ý

Nếu bạn muốn nổi bật trong đám đông và thu hút mọi ánh nhìn, hãy bắt đầu thêm trang phục màu đỏ vào tủ quần áo của mình. Các nghiên cứu cho thấy đây là một công cụ tuyệt vời để thu hút sự chú ý, đặc biệt là trong bối cảnh tình cảm.

 

Đừng ngại va chạm

Bí quyết ở đây là phân biệt giữa một cái chạm vụng về và một cái chạm mạnh mẽ. Thử chạm nhẹ vào cánh tay hoặc vai để tăng sự thân mật và thể hiện rằng bạn quan tâm đến người đó.

 

Tập trung vào ấn tượng cuối cùng đáng nhớ

Tạo ấn tượng tốt đầu tiên là tốt, nhưng tạo ấn tượng cuối cùng đáng nhớ thậm chí còn quan trọng hơn. Hãy nhớ thủ thuật này nếu bạn đang phát biểu, sắp xếp một bài thuyết trình hoặc chỉ giới thiệu bản thân lần đầu tiên. Nếu bạn tạo được ấn tượng cuối cùng đáng nhớ, nhiều khả năng họ sẽ nhớ đến bạn và tìm kiếm bạn trong tương lai.

 

Giao tiếp bằng mắt bằng cách nhìn vào giữa trán họ

Nhìn vào mắt người khác là điều quan trọng vì nó thể hiện sự chân thành và chính trực trong khi giao tiếp, nhưng một số người cảm thấy rất khó thực hiện điều này, chủ yếu là do tính nhút nhát. Nếu bạn rơi vào trường hợp này, hãy bắt đầu tập nhìn vào giữa trán họ để giả vờ giao tiếp bằng mắt.

Thứ Năm, 30 tháng 7, 2026

Vì sao người phương Tây quyến rũ nhưng lại nhanh già hơn người châu Á?

 

VÌ SAO NGƯỜI PHƯƠNG TÂY QUYẾN RŨ NHƯNG LẠI NHANH GIÀ HƠN NGƯỜI CHÂU Á?

 

Nếu để ý một chút, hẳn bạn sẽ nhận thấy rằng, dù cho cùng năm sinh nhưng khi có tuổi, minh tinh Hollywood phương Tây lại có phần "mặn mà" hơn hẳn so với sao châu Á dù thời trẻ, họ có thể xinh đẹp, quyến rũ hơn.

 

Liệu cách nhìn nhận như vậy có phải chỉ do tâm lý, vì bạn là người châu Á hay các bức ảnh bạn xem đã qua chỉnh sửa đến mức hoàn hảo rồi?

Có không ít người thắc mắc câu hỏi này. Và nếu bạn cũng nằm trong số đó thì hãy đọc bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời.

Không thể phủ nhận rằng người châu Âu sở hữu những nét đẹp nổi bật riêng của chủng tộc mình - như đường nét khuôn mặt sắc sảo, mũi cao, da trắng, mắt hai mí… Bên cạnh đó, chế độ ăn cùng môi trường khí hậu cũng giúp họ sớm phát triển những đường nét cơ thể, trở nên quyến rũ hơn.

 

Đôi mắt to, làn da trắng cùng sống mũi cao là những lợi thế của người châu Âu.

Những nét đẹp như vậy ngày nay được tôn vinh và xem như chuẩn mực đối với đa phần người dân trên thế giới.

Do đó, không ít phái đẹp châu Á, châu Phi quyết dành ra một số tiền không nhỏ để phẫu thuật thẩm mỹ, giúp mình sở hữu chiếc mũi cao, làn da trắng trẻo hơn... Nhưng tại sao lại như vậy?

 

Theo một số chuyên gia, việc nhiều người ao ước có được nét đẹp giống người phương Tây là bởi họ bị ảnh hưởng từ các bộ phim Hollywood cũng như là sự du nhập mạnh của văn hóa phương Tây.

Cụ thể, chúng ta hẳn đã quen với hình ảnh anh hùng điện ảnh có thân hình to cao, lực lưỡng hay mỹ nhân màn bạc sở hữu làn da trắng, đôi môi mọng, thân hình đồng hồ cát…

 

Qua phim ảnh, vẻ đẹp mang tính phương Tây này được lý tưởng hóa và hiển nhiên đi cùng với sự thành công của các bộ phim là sự công nhận của công chúng về cái gọi là "nét đẹp chuẩn mực".

Do đó bạn dễ dàng nghĩ rằng, vẻ đẹp của ngôi sao châu Á khó so bì được với các minh tinh Hollywood, bởi vóc dáng người châu Á có phần nhỏ nhắn, đôi mắt thường một mí - khác biệt lớn với "chuẩn mực" trên.

 

Tuy nhiên, thực tế lại cho thấy rằng dường như người châu Á thường trông trẻ hơn nhiều khi so với một người phương Tây cùng tuổi. Điều này đã được công nhận ở nhiều nơi trên thế giới và một số nguyên nhân sau có thể lí giải cho điều này.

 

Đầu tiên phải kể đến là chế độ ăn của họ khác nhau.  

Theo một nghiên cứu của ĐH Monash ở Melboune (Australia), cho dù sống cùng ở điều kiện tự nhiên nhưng người Úc gốc Hy Lạp tiêu thụ nhiều rau xanh, cà tím, tỏi, trái cây sấy khô, đồng thời tiêu thụ ít các thực phẩm chứa chất béo không bão hòa đơn, sữa, cà phê.

 

Do đó, họ có ít nếp nhăn trên da hơn người Úc gốc Anh - những người có chế độ ăn gồm lượng lớn sữa, thịt hộp, khoai tây, bánh ngọt, đồ nướng...

Chế độ ăn lành mạnh hơn giúp người châu Á hạn chế quá trình lão hóa.

Giống với người Úc gốc Hy Lạp, người châu Á thường tiêu thụ nhiều rau, trái cây - thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin giúp làm chậm sự lão hóa.

 

Trong khi đó, các món yêu thích của người phương Tây là pizza, hamburger, khoai tây chiên, thịt nướng, cà phê - những thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường. Những thực phẩm này sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa trên da và tạo nếp nhăn.

 

Tiếp theo, một số nghiên cứu và thống kê cho thấy: ước tính khoảng 80% người Đông Nam Á không dung nạp được lactose cũng như không tiêu hóa tốt các sản phẩm từ sữa.

Những người không dung nạp lactose thường sẽ tránh ăn nhiều pho mát, bơ, sữa bởi chúng có thể khiến bạn đầy bụng, khó tiêu.

 

Chế độ ăn ít sữa hơn của người châu Á nói chung và Đông Nam Á nói riêng sẽ càng giúp họ ngăn chặn quá trình lão hóa so với người phương Tây.

Tuy sữa tốt cho sức khỏe, nhưng phần lớn sữa ngày nay đều được tiệt trùng ở nhiệt độ cao khiến hầu hết các enzyme tiêu hóa trong sữa bị tiêu diệt. Thứ còn lại của sữa sau khi tiệt trùng là một lượng lớn đường lactose – sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của tế bào, đồng nghĩa với việc làm gia tăng sự lão hóa.

 

Bên cạnh đó, sự phát triển của truyền thông và văn hóa phương Tây đã sinh ra nỗi ám ảnh của người châu Á về một làn da trắng.

Do sợ bị đen da nên khi ra ngoài trời nắng, phụ nữ châu Á thường trang bị đầy đủ các phụ kiện như nón rộng vành, khẩu trang, áo tay dài, ô… để che nắng, hay cụ thể hơn là tránh khỏi các tia UV trong ánh nắng.

 

Ngược lại, người châu Âu lại khao khát có một làn da rám nắng nên họ sẵn sàng đi bộ giữa trưa, hay tắm nắng trên bờ biển. Điều này khiến họ tăng khả năng tiếp xúc tia UV.

Việc thường xuyên tiếp xúc với tia UV sẽ gây ra tác hại, không chỉ làm sậm màu mà còn tạo ra nếp nhăn và tàn nhang trên da. Nếu khuôn mặt có nhiều nếp nhăn và tàn nhang thì sẽ trở nên tối hơn và già hơn.

 

Và cuối cùng, vóc dáng nhỏ nhắn của người châu Á càng khiến họ trông trẻ trung hơn. Theo đó, vóc dáng trung bình người châu Á chúng ta khá nhỏ so với người phương Tây, đến nỗi tại một số nước châu Âu, quần áo cỡ người lớn của người châu Á còn có thể bị hiểu nhầm là quần áo trẻ em.

 

Các chuyên gia nhận định, khi một người cao lớn đứng cạnh một người nhỏ nhắn thì theo tâm lý chung bạn sẽ thấy người nhỏ hơn trông sẽ trẻ hơn.

 

Minh Khánh