GIẢI MÃ NHỮNG GIẤC MƠ THƯỜNG GẶP

 

Giải mã giấc mơ đã là một chủ đề quan tâm trong nhiều năm, và đương nhiên là có lý do của nó. Hiểu được ý nghĩa sâu xa của giấc mơ có thể giúp bạn nhận ra những cảm xúc và suy nghĩ của bản thân, từ đó hỗ trợ giúp bạn thấu hiểu hơn con người của chính mình.

 

 

1. Mơ bị rơi ngã.

Mơ mình bị rơi ngã là một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó bất ổn đang diễn ra trong cuộc sống của bạn. Có thể là bạn cần cân nhắc lại một lựa chọn, chẳng hạn, hoặc nghĩ về một hướng đi mới trong một lĩnh vực nào đó trong cuộc sống.

 

 “Mơ bị rơi ngã rất phổ biến. Nó là biểu tượng cho nỗi sợ trong đời sống thực – có thể là sợ thất bại trong công việc hoặc trong đời sống tình cảm,” theo Russell Grant, “Rơi ngã thường thể hiện một nhu cầu để bản thân đi thêm và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.”

 

2. Mơ bị trần truồng nơi công cộng.

Bạn đã bao giờ mơ một giấc mơ kỳ cục là bạn đến trường học hoặc chỗ làm mà trần truồng như trẻ mới sinh chưa? Đừng lo. Mơ mình bị trần truồng không hề hiếm gặp.

Penney Peirce, cho rằng mơ mình không mặc gì ở nơi công cộng có thể ngụ ý rằng bạn cảm thấy mình như thể hơi giả tạo hoặc sợ tiết lộ những điểm thiếu sót và khiếm khuyết của bản thân.

 

3. Mơ bị rượt đuổi.

Những giấc mơ kiểu này thường hàm ý rằng bạn đang cố né tránh một điều gì đó trong cuộc sống thường ngày. Tony Crisp, cho rằng bị rượt đuổi trong mơ cho thấy một ham muốn được trốn chạy khỏi những nỗi sợ hoặc chính những ham muốn của bản thân.

 

Để hiểu được ý nghĩ của giấc mơ dạng này còn tùy thuộc vào nhận dạng của kẻ truy đuổi bạn. Nếu nó là:

– Một con vật: Bạn có thể đang chạy trốn khỏi nỗi tức giận, đam mê và những cảm xúc khác của bản thân.

– Một kẻ truy đuổi không rõ danh tính: Nếu bạn bị một thứ bí ẩn truy đuổi, không rõ là ai hay cái gì, thì đây có thể đại diện cho một trải nghiệm thời thơ ấu hoặc một sang chấn trong quá khứ.

– Một người trái giới tính với bạn: Crisp cho rằng điều này nghĩa là bạn sợ tình yêu hoặc bị ám ảnh bởi một mối quan hệ trong quá khứ.

 

4. Mơ bị mất răng.

Penney Peirce cho rằng mơ mình bị mất răng có thể có nhiều hàm nghĩa.

Có thể là bạn đang lo lắng về sự thu hút và vẻ ngoài của mình chẳng hạn. Cũng có thể là bạn bận tâm đến năng lực giao tiếp của bản thân, hoặc lo rằng mình đã nói điều gì đó xấu hổ.

Bà giải thích, “Bản chất cốt lõi của răng là để nhai nuốt, cắn, xé và nghiền. Nếu bạn mất răng, bạn mất sức mạnh cá nhân và khả năng quả quyết, quyết đoán và tự bảo vệ chính mình.”

 

5. Mơ về cái chết.

Lý giải phổ biến nhất là những giấc mơ kiểu này phán ánh lo âu về sự thay đổi hoặc một nỗi sợ vô hình nào đó.

Theo Lauri Loewenberg mơ về cái chết: “Thay đổi cuộc đời.” Loewenberg cũng tin rằng mơ người thân bị chết cũng phản ánh một nỗi sợ tương đồng với nỗi sợ thay đổi, đặc biệt là đối với con cái mình. Khi trẻ lớn lên, đầu óc cha mẹ bắt đầu tự vấn là phiên bản bé nhỏ của con mình đi đâu rồi.

Mơ về cái chết, vì vậy, phản ánh một sự thương tiếc cho khoảng thời gian đó.

 

6. Mơ về kiểm tra thi cử.

Theo Craig Hamilton-Parker mơ làm bài kiểm tra trong mơ có thể tiết lộ một nỗi sợ thất bại giấu kín của bản thân.

Ông viết, “Thi cử là trải nghiệm khá căng thẳng, khi bạn buộc phải đối mặt với những điểm yếu của mình. Mơ mình thi rớt, đến trễ giờ thi hoặc thi mà chưa chuẩn bị kỹ đều cho thấy bạn cảm thấy không được chuẩn bị trước những khó khăn trong đời sống thực.”

 

7. Mơ ngoại tình.

Mơ bạn đời hoặc người yêu ngoại tình với người khác có thể khiến bạn cực kỳ khó chịu. Trong một số trường hợp, con người ta thậm chí còn bắt đầu tự nghi ngờ không biết giấc mơ này có thực sự đúng hay không.

Mặc dù những giấc mơ này có thể là phản chiếu nỗi sợ về sự bất tín, nhưng chúng không có nghĩa là bạn đời đang thực sự hoặc sẽ lừa dối bạn, theo Trish và Rob MacGregor, “Đây là một dạng mơ kiểu “Lỡ như…” – bạn đang kiểm tra giới hạn của sự thật.”

 

Eve Adamson và Gayle Williamson, thừa nhận mơ về sự thiếu chung thủy cho thấy những vấn đề về lòng tin, sự trung thành và giao tiếp trong một mối quan hệ. “Nếu bạn hoặc bạn đời ngoại tình trong mơ, một trong hai bạn đang không có được cái bản thân muốn từ mối quan hệ ngay thời điểm hiện tại.”,

 

8. Mơ về bay lượn.

Theo Tony Crisp, mơ mình biết bay thường bao hàm hai khía cạnh. Có thể là cảm giác tự do và độc lập. Mặt khác, chúng có thể hàm ý một ham muốn trốn thoát hoặc bỏ chạy khỏi những hiện thực cuộc sống.

 

Ông viết, “Bay một mình thường xuất hiện nhiều nhất, cho thấy khía cạnh độc lập của chuyện biết bay. Nhưng vì nó thường gắn liền với cảm giác vui thích, bay lượn có thể lại mô tả khuynh hướng tính dục… Đặc biệt là khi có thể hiện sự tự do thoát khỏi những quy chuẩn và giới hạn của xã hội.”

 

9. Mơ về bầu bì.

Mơ về chuyện mang bầu có thể đại diện cho bất kể điều gì từ sự sáng tạo đến nỗi sợ hãi. David C. Lohff, tin rằng mơ về chuyện có bầu đôi lúc có thể ngụ ý cho những nỗi sợ của người phụ nữ khi chưa sẵn sàng làm mẹ.

 

Tony Crisp, lại có góc nhìn khác, ông cho rằng mơ có bầu thường cho thấy chủ thể đang hình thành một năng lực tiềm ẩn nào đó hoặc biểu thị mối quan hệ đang ngày càng sâu sắc. Nhà giải mộng Russell Grant lại viết rằng những giấc mơ này là linh cảm về những thời điểm khó khăn.

 

10. Mơ về tình dục

Một số nghiên cứu cho rằng mơ về tình dục là kết quả của những suy nghĩ và mộng tưởng của bạn lúc tỉnh táo, khi đó những suy nghĩ về tình dục tần suất cao góp phần hình thành nhiều hơn những giấc mơ dạng này.

Nhiều người khác liên kết giấc mơ về tình dục với ham muốn được ở trong một tình huống kích thích tình dục của chủ thể. Giấc mơ dạng này là khá thường gặp, với khoảng 95% người ghi nhận có giấc mơ có bản chất khiêu gợi tình dục.

…….

 

Giấc mơ tái diễn nhiều lần có nghĩa gì?

Một số nhà nghiên cứu đặt ra giả thiết cho rằng những giấc mơ thường xuyên, lặp đi lặp lại thể hiện sự bực dọc muốn được đáp ứng những nhu cầu tâm lý vốn chưa được chủ thể để ý. Những giấc mơ lặp đi lặp lại cũng khá thường gặp sau khi chủ thể trải qua nhiều nỗi đau tinh thần, như với người mắc rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD).

 

Giấc mơ sống động nghĩa là gì?

Trong một số trường hợp, mơ một giấc mơ sống động, mãnh liệt là kết quả của một sang chấn lớn, theo một số nghiên cứu chỉ ra sự gia tăng dạng giấc mơ này.

Giấc mơ sống động nói chung sẽ xuất hiện trong giấc ngủ chuyển động mắt nhanh và có thể cũng bị gây ra bởi giấc ngủ không liên tục, thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng, mang thai hoặc một loại thuốc nào đó bạn đang uống.

 

Giải mã giấc mơ chính xác tới đâu?

Không có cách nào để trả lời câu hỏi này một cách chắc chắn vì giải mã giấc mơ vừa mang tính chủ quan vừa đặc thù cho từng cá nhân. Chúng mang tính cá nhân vì ý nghĩa giấc mơ áp cho một người sẽ không giống với người khác.

Giải mã giấc mơ cũng khá chủ quan vì chúng dựa vào những ý nghĩa mà bạn gắn cho chúng, và những tầng nghĩa được gắn vào này lại khác nhau tùy từng người.

 

Tại sao giải mã giấc mơ lại quan trọng trong phân tâm học?

Theo thuyết giấc mơ tự tổ chức, giấc mơ là phản chiếu của những hoạt động thể chất và tinh thần của một người, vì vậy, chúng cung cấp thông tin quan trọng về những suy nghĩ và trạng thái cảm xúc của chủ thể. Các nhà phân tâm học sau đó có thể sử dụng những giấc mơ này để hiểu rõ hơn những gì đang diễn ra trong tâm trí họ, có thể là ở cấp độ vô thức.

Tham khảo. Edwards C, Malinowski J, McGee S, Bennett P, Ruby P, Blagrove M. Comparing personal insight gains due to consideration of a recent dream and consideration of a recent event using Ullman and Schredl dream group methods. Front Psychol. 2015;6. doi:10.3389/fpsyg.201

SỰ BẬN RỘN LÀ LIỀU THUỐC RẼ NHẤT THẾ GIỚI

Người bận rộn luôn tràn đầy nhựa sống, người nhàn rỗi nếu không phải là một gương mặt sầu não thì là một tinh thần uể oải, bệnh tật từ từ mà tới.

Dale Carnegie, tác giả của cuốn sách nổi tiếng Đắc Nhân Tâm từng nói: "Hãy duy trì sự bận rộn bởi đó là liều thuốc rẻ nhất thế giới"

Có người nói:" Được làm việc mới khiến tôi cảm giác như mình đang sống, nhàn hạ khiến họ dễ rơi vào khủng hoảng, lo âu, dường như bản thân như bị dừng lại một chỗ, lập tức bị xã hội đào thải, người đời vượt qua"

 

Quả thực, mọi sư lo âu và phiền nào đều do nhàn rỗi mà ra, người một khi không có việc gì để làm, rảnh rỗi là nghĩ ngợi lung tung, càng nghĩ càng sợ hãi, càng sầu não, cuối cùng chỉ còn dư lại những khổ hạnh, mà đều là do bản thân nghĩ ngợi mà có.

Nhàn hạ khiến tâm hồn phải chịu sự trách móc, lười biếng sẽ khiến thân thể ta phải chịu nhiều bệnh tật, một khi trở nên lười biếng, tất cả chức năng của cơ thể hoạt động chậm lại, từ đó sức khỏe bị ảnh hưởng, bệnh tật cũng tìm đến.

 

Có thể ngồi xe liền lười đi bộ, có thang máy nên lười đi thang bộ, có thể gọi đồ ăn mà lười nấu cơm, về lâu về dài, chúng ta sẽ phải trả một cái giá cho sự lười biếng của bản thân.

Bởi vì lười vận động mà mắc bệnh béo phì, cao huyết áp, tiểu đường. Thường xuyên gọi đồ ăn ngoài cũng dễ khiến bạn mắc phải nhiều bệnh tật.

 

Hơn nữa, người lười biếng không muốn động chân động tay, ngày tháng rảnh rỗi cũng nhiều, suy nghĩ nhiều, vốn dĩ bản thân không có bệnh tật, nhưng bởi tâm lý luôn bất an lo âu, dễ khiến bản thân hoang tưởng cơ thể khó chịu, không có bệnh cũng bị dọa cho thành có bệnh.

 

Cho nên bệnh tật đều do nhàn rỗi và lười biếng mà thành, hãy tìm cho bản thân việc để làm, người thật sự đang sống luôn là người bận rộn.

Có người nói tôi bận rộn từ sáng tới đêm khuya, thực ra để bản thân mệt đến chân tay rã rời, đều không hiểu giá trị thực sự của bận rộn. Đó chính là, người nghèo bận rộn chân tay, người giàu sẽ bận rộn đầu óc.

 

Không bỏ công sức chắc chắn sẽ không thu được quả ngọt, muốn một cuộc sống tốt đẹp, ngay bây giờ hãy bắt tay vào làm việc. Đừng sợ bản thân sẽ sa vào guồng quay cuộc sống, cũng đừng mang tư tưởng bản thân sẽ làm việc đến sức cùng lực kiệt, có một câu nói như này:

"Nếu bạn biết mệt thì đúng rồi, nó chứng minh bạn vẫn đang sống, cảm giác thoải mái dễ chịu chỉ giành cho người đã chết".

 

Làm việc và học tập sẽ giúp bạn không có thời gian để suy nghĩ những chuyện tầm phào, kết quả sau những ngày tháng vất vả ít nhiều sẽ là cảm giác tự hào và hạnh phúc vì bạn đã tạo ra giá trị cho cuộc sống, cho bản thân. Hạnh phúc đó sẽ khó có ngôn từ nào để diễn tả.

John Davison Rockefeller - ông vua dầu mỏ nước Mỹ là một người rất nhiệt huyết với sự nghiệp của mình, ông ta từng nói: " Tôi sẽ không bao giờ quên công việc đầu tiên của mình, mặc dù trời chưa sáng đã phải đi làm, đèn ở phòng làm việc mờ mờ như ánh trăng, nhưng tôi chưa bao giờ nửa lời than vãn công việc đó.

Tôi thậm chí đã ngất vì làm việc, bất kỳ điều gì cũng không thể cản trở tình yêu của tôi đối với công việc.

 

Ông ấy còn nói "Tôi chưa bao giờ nếm thử cảm giác thất nghiệp, đó không phải là do tôi may mắn, mà là vì tôi luôn làm việc. Nếu xem công việc là niềm vui, cuộc đời sẽ giống như thiên đường; nếu xem công việc là nhiệm vụ thì cuộc đời giống như địa ngục".

 

Bận rộn sẽ giúp chúng ta nếm được giá trị của sinh mệnh vá ý nghĩa thực sự của công việc. Giả dụ, nhờ lao động vất vả bạn kiếm được một xếp tiền, bạn sẽ cảm thấy giá trị của những đồng tiền bằng mồ hôi nước mắt và tự hào về nó, khi nhìn thấy thành quả của việc đã tiêu tốn thời gian và tâm huyết chắc chắn sẽ cảm thấy hãnh diện và vui vẻ.

 

Hy vọng rằng mỗi người trong chúng ta hãy biết cách tận dụng thời gian của mình, để mỗi ngày trôi qua là một ngày bạn tạo ra giá trí cho bản thân, cho xã hội.

 

Thanh Hải

ĐỊNH LUẬT FESTINGER 10:90

Bạn không thể khống chế được 10% sự việc trước đó, nhưng lại hoàn toàn có thể dùng thái độ và hành vi của mình để quyết định 90% sự việc phía sau.

 

Một buổi sáng, sau khi thức dậy, Festinger đi rửa mặt và tiện tay tháo chiếc đồng hồ đắt tiền của mình để cạnh bồn rửa mặt.

Vợ anh, sợ đồng hồ bị nước làm ướt, nên đem đặt nó lên bàn ăn. Con trai anh khi tỉnh dậy, lúc tới bàn ăn lấy bánh mì, không cẩn thận đã làm rớt chiếc đồng hồ xuống đất và khiến nó bị hư hỏng.

 

Do vô cùng yêu thích chiếc đồng hồ, nên Festinger đã đánh con trai một trận thật đau. Không những thế, Festinger còn trút cơn thịnh nộ lên vợ anh. Cảm thấy vô lý, người vợ phân trần rằng, vì sợ nước làm ướt đồng hồ nên mới làm như vậy, nhưng Festinger gắt gỏng nói đó là chiếc đồng hồ không ngấm nước.

 

Hai vợ chồng cãi nhau kịch liệt. Vì quá tức giận, Festinger đã không ăn bữa sáng và ngay lập tức lái xe tới công ty. Tuy nhiên, gần tới công ty, anh nhớ ra mình quên mang cặp và quay xe trở về nhà.

Khi về tới nhà, anh không thể mở cửa, vì chìa khóa lại để trong cặp.

Trong khi đó, vợ anh đã đi làm và con trai anh cũng đã tới trường. Không còn cách nào khác, Festinger đành gọi điện thoại cho vợ để lấy chìa khóa.

 

Trên đường về nhà mở cửa cho chồng, do vội vã, chị vợ đã va quệt vào một sạp hoa quả và phải bồi thường cho chủ sạp một khoản tiền rồi mới được đi.

Sau khi lấy được cặp, Festinger đã đến công ty muộn 15 phút. Anh bị sếp phê bình và tâm trạng anh rất tồi tệ. Không những thế, trước khi tan sở, vì một việc rất nhỏ, anh lại cãi nhau với đồng nghiệp.

 

Vì phải về nhà đưa chìa khóa cho chồng, người vợ đã vuột mất giải thưởng chuyên cần cả tháng. Còn con trai anh, ngày hôm đó có giải thi đấu bóng chày, mà trước đó, cậu bé hy vọng sẽ đoạt ngôi quán quân. Nhưng vì bị cha mắng, nên tâm trạng không tốt, cậu bé đã không phát huy được khả năng và bị loại ngay từ vòng một.

 

Trong câu chuyện trên, chiếc đồng hồ bị vỡ là 10% sự việc chúng ta không thể kiểm soát được trong cuộc sống và một loạt việc xảy ra sau đó chính 90% còn lại. Do mọi người trong câu chuyện đều không kiểm soát được 90% này, nên ngày hôm đó đã trở thành “ngày xui xẻo” cho cả gia đình.

 

Giả sử, sau khi 10% sự việc không thể kiểm soát xảy ra, Festinger không làm những gì như đã làm, mà thay vào đó là một thái độ khác. Chẳng hạn, anh an ủi con trai: “Đừng quá lo lắng về chiếc đồng hồ. Cha sẽ mang đi sửa”. Với thái độ này, con trai anh sẽ vui vẻ, vợ anh cũng thoải mái, bản thân Festinger cũng không bị phiền muộn và những rắc rối sau đó sẽ không xảy ra.

 

Từ câu chuyện trên, nhà tâm lý học người Mỹ Festinger đã có một đúc kết rất nổi tiếng được gọi là “Định luật Festinger”. Theo ông, 10% sự việc xảy ra trong đời là không cách nào kiểm soát được, nhưng 90% còn lại của cuộc sống được quyết định bởi thái độ, phản ứng của chính bản thân mình.

 

Bởi vậy, điều quan trọng không phải bạn gặp chuyện gì, mà là cách bạn phản ứng trong hoàn cảnh ấy ra sao.