Phải biết yêu bản thân

 

PHẢI BIẾT YÊU BẢN THÂN

Bạn phải biết yêu bản thân trước, từ đó ta mới có đủ điều kiện, nền tảng để mở rộng yêu thương hơn. Từ những câu chuyện ở mạng xã hội về vấn nạn “cyberbullying” (bắt nạt đe doạ) ở giới trẻ khắp nơi trên thế giới, “Bạn nghĩ như thế nào về Yêu bản thân trước hết

“Một khi muốn giúp đỡ 1 ai đó, muốn cuộc sống này trở nên tươi đẹp hơn hay thậm chí muốn người ta yêu mình thì mình cần khẳng định được khí chất và cá tính riêng của mình và mong muốn nhận được sự đồng cảm thì Yêu bản thân trước hết là 1 thông điệp thật sự rất ý nghĩa góp phần tạo nên thành công lớn nhất”

 

Mong rằng tất cả mọi người sẽ biết cách yêu thương bản thân mình nhiều hơn, quý trọng giá trị của chính mình, làm những điều mình thích và đặc biệt luôn sống với đam mê mà mình cảm thấy tự hào và đúng với bản thân mình kỳ vọng.

 

Khi bạn yêu thương bản thân, bạn sẽ chăm chút cho bản thân mình hơn, biết lo, biết chăm sóc mình. Và lúc đó bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, vui vẻ hơn.

 

Hãy tìm hiểu bản thân mình trước, yêu bản thân mình nhiều hơn, bởi vì chỉ có bạn mới thật sự hiểu rõ bạn muốn gì và chỉ có bạn mới biết làm thế nào để mình hạnh phúc.

Nếu bạn yêu cả những khiếm khuyết của mình một cách không e ngại, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng. Tự chê trách bản thân là kẻ thù lớn nhất vì bạn là một điều kỳ diệu. Vâng, là chính bạn chứ không ai khác.

 

Nếu mình còn chưa thể tự LIKE mình, yêu thương mình, thì sao người khác LIKE, yêu thương mình được”

 

Đâu ai sống cuộc đời người khác, đâu ai có thể chịu trách nhiệm cho cuộc đời của người khác được. Vậy nên, chỉ có mình yêu mình, LIKE mình trước tiên, thì mình mới thực sự trân trọng tất cả những gì thuộc về mình. Vậy bạn đã yêu chính mình chưa?

 

SỨC KHỎE TÂM HỒN

Xưa nay người ta thường nói vẻ đẹp của tâm hồn chứ ít ai nói sức khỏe tâm hồn. Tuy nhiên, cơ thể cần có sức khỏe thì tâm hồn cũng vậy.

.

Ở những người có sức khỏe thể chất tốt và ở những năm sung mãn của cuộc đời họ thường có một tâm hồn khỏe mạnh, luôn yêu đời và yêu mình, sẵn sàng giúp đỡ mọi người và biết cách tạo cho mình một cuộc sống tốt đẹp.

Trong cuộc sống của mỗi người luôn có những mối liên quan rất mật thiết giữa sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần.

.

Không thể có một tâm hồn khỏe mạnh trong một cơ thể yếu ớt. Tất nhiên có thể có những trường hợp ngoại lệ, nhưng khi đó bạn rất cần một nghị lực phi thường để có thể vượt qua những nỗi đau của thể chất.

.

Muốn có sức khỏe tâm hồn tốt phải bồi bổ hằng ngày   

Để có sức khoẻ tâm hồn trước hết là phải tạo sức khỏe thể chất bằng cách sống lành mạnh, tăng sức đề kháng, tránh xa bệnh tật.

Sau đó là tạo các món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe tâm hồn như chọn lối sống phù hợp, tránh mọi ganh đua sân si quá đáng, yêu âm nhạc và văn học nghệ thuật, tạo cho mình môi trường sống tốt không ô nhiễm, nhất là ô nhiễm văn hóa, nghệ thuật.

.

Nghiên cứu một số trường phái về triết học nghệ thuật để tạo cho mình một triết lý sống tốt phù hợp với thời đại và một cách sống hợp lý không tách rời với xã hội.

Công việc này phải diễn ra hằng ngày, hằng giờ của cuộc đời bạn và phải là sợi chỉ xuyên suốt cuộc sống của bạn.

.

Vai trò của truyền thông cũng rất quan trọng trong việc tạo sức khỏe tâm hồn cho mỗi người. các nhà nghiên cứu xã hội từng chỉ ra rằng nếu tỉ lệ tin bài biểu dương gương sáng, người tốt việc tốt trên báo ít hơn 30% thì công chúng không còn cảm giác yên tâm, tin tưởng.

Đáng tiếc là bên cạnh những cơ quan báo chí, phát thanh truyền hình nghiêm túc đưa tin bài gương sáng, việc tốt, hiện nay vì lý do kinh tế nhiều đơn vị truyền thông đã cho đăng tải quá nhiều tin tức bạo lực tiêu cực, nhiều đến mức có thể xem chúng là thuốc độc cho sức khỏe tâm hồn.

.

Một tâm hồn tươi đẹp đầy hoa thơm trái quý, hay tiêu điều hoang vắng với cỏ dại lan tràn. Điều đó hoàn toàn tùy thuộc vào nhận thức và nỗ lực của chính chúng ta, không phụ thuộc vào bất kỳ ai khác. Nuôi dưỡng tâm hồn cũng quan trọng, cần thiết không kém gì việc nuôi dưỡng thể xác, nhưng chúng ta rất thường lãng quên không chú ý đến việc này.

.

Chúng ta đôi khi bỏ mặc tâm hồn mình khô cằn hoặc mọc đầy cỏ dại. Nếu ý thức được điều này và bắt đầu chăm sóc gieo trồng những hạt giống tốt lành, chắc chắn bạn sẽ có được một cuộc sống tươi vui và hạnh phúc.

« Dám sống » một cuộc đời tươi đẹp

 

« DÁM SỐNG » MỘT CUỘC ĐỜI TƯƠI ĐẸP

Nếu nói cuộc đời lúc nào cũng đẹp thì là nói dối. Bởi lẽ ngay cả thời tiết cũng có lúc mưa, lúc nắng, lúc gió bão ầm trời. Nhưng bạn biết không khi ta dám sống dù rằng đêm qua trăn trở rơi lệ vì đôi lần tổn thương nhưng hôm sau vẫn nở một nụ cười tươi để thương yêu hiện tại.

Cuộc sống luôn đan xen những niềm vui và nỗi buồn. Và dường như người ta đã quy định khi vui hãy cười và khi buồn hãy khóc. Tại sao bạn không thay đổi định kiến đó? Thay vì buồn bạn khóc thì bạn hãy cười lên, cười để xua tan mệt mỏi, cười để kéo màu hồng đến với cuộc đời bạn, đó chính là điều kì diệu mà nụ cười mang lại.

Nụ cười của bạn rất quý giá. Nó có thể mang lại cả một bầu trời, mang lại niềm hạnh phúc cho bất kỳ ai, người quen, kẻ lạ, kể cả những người không ưa thích bạn.