Thứ Bảy, 13 tháng 9, 2025

Con mắt thứ ba và cơ quan Thái Cực trong cơ thể người

 

CON MẮT THỨ BA VÀ CƠ QUAN THÁI CỰC TRONG CƠ THỂ NGƯỜI

 

Con mắt thứ ba, hay còn gọi là “third eye” trong tiếng Anh, là một khái niệm cổ xưa chỉ một trung tâm năng lượng vô hình nằm giữa hai lông mày, được cho là cửa ngõ dẫn đến nhận thức cao hơn và trực giác sâu sắc.

Khái niệm này thường liên quan đến khả năng nhìn thấy những khía cạnh ẩn giấu của thực tại, bao gồm tầm nhìn tâm linh, tiên tri, và trải nghiệm ngoài cơ thể. Nó không chỉ là biểu tượng mà còn được coi là một phần của hệ thống năng lượng con người, giúp kết nối với trí tuệ vũ trụ.

 

Con mắt thức ba

Trong Ayurveda – hệ thống y học cổ đại của Ấn Độ, con mắt thứ ba được biết đến như Ajna Chakra, chakra thứ sáu trong bảy chakra chính, đại diện cho sự nhận thức và trí tuệ. Nó được liên hệ với việc cân bằng năng lượng để đạt được sự minh mẫn tinh thần, giúp chữa lành các vấn đề liên quan đến tâm trí và cảm xúc. Tương tự trong yoga, một thực hành gắn liền với Ayurveda và Hindu giáo, con mắt thứ ba là điểm tập trung trong thiền định và các tư thế, nhằm kích hoạt nhận thức nội tại và mở rộng ý thức.

 

Khái niệm này cũng xuất hiện trong Phật giáo, nơi con mắt thứ ba tượng trưng cho “mắt trí tuệ” (wisdom eye), cho phép nhìn thấu bản chất của sự tồn tại và đạt giác ngộ. Trong các bức tượng Phật, con mắt thứ ba thường được khắc họa để nhấn mạnh khả năng quan sát sâu sắc hơn thực tại thông thường.

 

Còn trong Đạo giáo, con mắt thứ ba (hay Thiên Mục trong tiếng Trung) được xem là công cụ để quan sát năng lượng nội tại, chẩn đoán bệnh tật từ xa, và thậm chí nhìn vào cơ thể người khác, nhấn mạnh vào sự hài hòa giữa âm dương và dòng chảy khí.

 

Qua các truyền thống này, con mắt thứ ba không chỉ là một khái niệm trừu tượng mà còn là chìa khóa để khám phá chiều sâu của sự sống.

 

Quan sát năng lượng, cơ thể và thảo dược

Từ khái niệm con mắt thứ ba, nhiều truyền thống tâm linh cho rằng nó cho phép quan sát dòng chảy năng lượng (như prana trong yoga hay khí trong Đạo giáo), cấu trúc nội tại của cơ thể, và thậm chí tác động của các yếu tố bên ngoài như thảo dược. Trong bối cảnh y học cổ truyền, khả năng này có thể giúp nhìn thấy những thay đổi vi tế ở cấp độ năng lượng, vượt qua giới hạn của giác quan thông thường.

 

Điều này dẫn đến một khám phá thú vị: một số người được cho là đã mở Thiên Mục (tương đương con mắt thứ ba trong Đạo giáo) và quan sát được sự biến đổi bên trong cơ thể khi sử dụng thảo dược, mở ra góc nhìn mới về cơ chế chữa bệnh của y học cổ truyền.

 

Cơ quan Thái Cực trong cơ thể người

Thái Cực và thảo dược dường như là hai lĩnh vực không liên quan, nhưng qua lăng kính của Thiên Mục, chúng có thể hé lộ những bí ẩn về sự sống. Trong tiểu thuyết cổ điển Phong Thần Diễn Nghĩa, các ví dụ về thảo dược được trình bày như những món quà từ thần linh, nhấn mạnh nguồn gốc thần thánh và hiệu quả chữa bệnh của chúng.

 

Một loại thảo dược nổi bật là Chai Hồ, xuất hiện trong hồi thứ 58. Khi Tây Kỳ bị dịch bệnh tấn công, Thần Nông Đại Đế đã ban cho Dương Tiễn một cây thần thảo với bài kệ: “Loại thảo này sinh ra không gì sánh được, dưới Tử Chi Nhai tốn nhiều công phu. Thường Tang từng nói huyền diệu trong huyền, trị bệnh phát nhiệt là Chai Hồ.” Loại thảo này được dùng để chữa bệnh truyền nhiễm và thương hàn, trở thành quân dược trong các phương thuốc nổi tiếng như Tiểu Chai Hồ Thang của Trương Trọng Cảnh.

 

Tương tự trong hồi thứ 81, Thăng Ma được giới thiệu như một tiên thảo chữa đậu mùa. Thần Nông ngâm: “Cành tím rễ vàng hoa tám cánh, trị đậu mùa phát biểu là Thăng Ma. Thường Tang từng nói huyền diệu trong huyền, truyền cho nhân gian chớ khoe khoang.” Nó có tác dụng thanh nhiệt giải độc và phát biểu thấu chẩn (loại bỏ tà khí).

 

Những mô tả này có thể bị coi là phóng đại nghệ thuật, nhưng một quan sát hiện đại qua Thiên Mục đã mang lại góc nhìn mới. Một người có khả năng mở Thiên Mục đã thực hiện thí nghiệm với Tiểu Chai Hồ Thang.

Sau khi bệnh nhân uống, ông quan sát thấy ở khu vực huyệt Thái Ất (kinh Vị) và Nhật Nguyệt (kinh Đởm) hơi phía trên bên phải rốn hình thành một hình tròn Thái Cực dạng khí, đường kính khoảng một bàn tay, màu xanh đen đậm. Cơ quan này xoay nhanh hơn kinh lạc bình thường, với quỹ đạo vàng kim giao nhau.

 

Theo quan sát này, cơ quan Thái Cực tồn tại phổ biến trong cơ thể, từ kích thước lớn gần một thước đến nhỏ như hạt bụi, cấu thành từ chân khí, ánh sáng, ngũ hành, và âm dương. Ngũ tạng phóng xuất chân khí với hình dạng đặc trưng: tâm tạng như khí đỏ hình Chu Tước, can tạng xanh như Thanh Long, phế tạng như ánh sáng trắng hình Bạch Hổ. Điều này phù hợp với quan niệm cổ về ngũ hành và ngũ phương.

 

Trong lịch sử Trung Quốc, Thần Nông đã nếm trăm thảo để truyền lại kiến thức y dược. Dù y học cổ truyền bị ảnh hưởng bởi khoa học hiện đại, những quan sát qua Thiên Mục gợi ý rằng thảo dược hoạt động ở cấp độ linh thể, chế ngự nguyên nhân bệnh tật ở không gian khác. Các danh y cổ đại, thường là người tu luyện, sử dụng năng lực đặc dị để đạt hiệu quả “thuốc đến bệnh trừ”.

 

Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào đức hạnh của bệnh nhân, vì tội nghiệp có thể cản trở chữa lành.

 

Kết:

Qua con mắt thứ ba và cơ quan Thái Cực, y học cổ truyền không chỉ dừng lại ở cấp độ vật chất mà còn gắn liền với tinh thần, đạo đức và nhận thức sâu xa về sự sống. Nó mời gọi chúng ta khám phá rằng chữa bệnh có thể vượt qua ranh giới hữu hình, nhấn mạnh sự hài hòa giữa thân thể và vũ trụ.

Dù các quan sát này mang tính chủ quan, chúng khuyến khích một cách tiếp cận trung lập, mở lòng để hiểu hơn về di sản văn hóa nhân loại.

 

Mỹ Mỹ

Thứ Sáu, 12 tháng 9, 2025

5 mẹo tăng tuổi thọ không tốn kém

 

5 MẸO TĂNG TUỔI THỌ KHÔNG TỐN KÉM

Bạn không cần đến các thiết bị công nghệ đắt tiền hay thực phẩm chức năng để sống lâu và khỏe mạnh. Những thói quen đơn giản có thể giúp bạn tăng tuổi thọ mà không cần tốn nhiều chi phí, các chuyên gia về tuổi thọ chia sẻ.

 

Những cộng đồng sống lâu trên thế giới thường có chung các đặc điểm như vận động hằng ngày, ngủ ngon và giữ tinh thần lạc quan. Trên mạng xã hội, việc theo đuổi một cuộc sống trường thọ thường gắn liền với các loại thực phẩm chức năng chưa được nghiên cứu kỹ, thiết bị công nghệ cao cấp hay phòng gym, spa đắt đỏ.

Tuy nhiên, để sống lâu và khỏe mạnh, bạn không cần phải phức tạp hóa vấn đề (hay tốn quá nhiều tiền).

Theo các chuyên gia về tuổi thọ, việc quay về những thói quen cơ bản là đủ để cải thiện chất lượng cuộc sống.

1. Thay thời gian lướt mạng buổi sáng bằng một buổi đi bộ

Vận động cơ thể giống như việc thay dầu cho xe hơi, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, theo S. Jay Olshansky, Tiến sĩ, giáo sư dịch tễ học và chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ tại Đại học Illinois tại Chicago. Ông chia sẻ với Health rằng: “Vận động thường xuyên giúp duy trì chức năng thể chất và nhận thức một cách đáng kinh ngạc.”

 

Trong số các hình thức vận động, đi bộ là một thói quen đặc biệt tốt. Theo một nghiên cứu năm 2023 được công bố trên tạp chí GeroScience, đi bộ là một phần thường xuyên trong cuộc sống của cư dân các “Vùng Xanh” (Blue Zones) – những khu vực trên thế giới có tỷ lệ người sống trên 100 tuổi cao nhất.

 

Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, như cải thiện huyết áp, cholesterol và đường huyết, điều quan trọng khi bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Mỹ. Ngoài ra, vì là một hoạt động chịu trọng lực, đi bộ còn giúp tăng cường sức khỏe xương, giảm nguy cơ té ngã và gãy xương, những vấn đề có thể đe dọa tính mạng khi lớn tuổi. Hơn nữa, đi bộ còn cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tinh thần, cả hai đều liên quan chặt chẽ đến tuổi thọ.

 

Nghiên cứu chỉ ra rằng số bước đi mỗi ngày là một chỉ số “mạnh mẽ và nhất quán” cho các lợi ích này, với 8.000 đến 10.000 bước mỗi ngày được xem là con số lý tưởng cho người dưới 60 tuổi. Tuy nhiên, một phân tích tổng hợp gần đây cho thấy chỉ cần 7.000 bước mỗi ngày cũng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, sa sút trí tuệ và trầm cảm.

Nói một cách đơn giản, bất kỳ hình thức vận động nào cũng tốt hơn là không vận động.

2. Thay hai món ăn ít dinh dưỡng bằng hai loại trái cây hoặc rau củ

Những “siêu lão niên” (superagers), người trên 80 tuổi nhưng có trí nhớ tương đương người trẻ hơn hàng chục tuổi không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn cụ thể – theo Emily Rogalski, Tiến sĩ, giáo sư thần kinh học và giám đốc Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe Lão hóa và Alzheimer tại Đại học Chicago.

Tuy nhiên, có bằng chứng khoa học mạnh mẽ cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải và DASH có thể hỗ trợ tuổi thọ bằng cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và các bệnh mãn tính khác. Alice Lichtenstein, Tiến sĩ Khoa học, nhà khoa học cấp cao và giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Con người về Lão hóa Đại học Tufts, khuyên rằng không nên quá bận tâm đến việc tuân thủ một chế độ ăn cụ thể.

 

Bà giải thích rằng các chế độ ăn tốt cho sức khỏe thường có sự “trùng lặp đáng kể” về thực phẩm: ngũ cốc nguyên cám, trái cây và rau củ (bao gồm các nguồn protein thực vật như hạt và đậu), sữa ít béo, cá, thịt gia cầm nạc và dầu thực vật để nấu ăn.

Lời khuyên của bà là hãy tập trung vào việc thay thế, không chỉ bổ sung. Hãy xác định hai món trong danh sách mua sắm của bạn kém lành mạnh như đồ ăn vặt chế biến sẵn và loại bỏ chúng. Thay vào đó, chọn hai loại thực phẩm toàn phần mà bạn muốn thử, bắt đầu từ trái cây và rau củ, vì hầu hết người Mỹ không ăn đủ lượng khuyến nghị.

Mua sắm thực phẩm toàn phần có thể rẻ hơn nếu bạn chọn mua sản phẩm theo mùa hoặc thực phẩm đông lạnh vốn có giá trị dinh dưỡng tương đương thực phẩm tươi vì được thu hoạch ở thời điểm chín nhất và đã được rửa sạch, cắt sẵn.

3. Đặt mục tiêu ngủ đủ giấc tối thiểu 7 giờ mỗi đêm

Theo một nghiên cứu năm 2024 với hơn 170.000 người, nam giới ngủ đủ giấc có thể sống lâu hơn khoảng 5 năm so với những người không ngủ đủ; con số này ở phụ nữ là khoảng 2,5 năm. Trong nghiên cứu này, “đủ giấc” được định nghĩa là ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm, không thường xuyên mất ngủ, ngáy hoặc buồn ngủ ban ngày.

Theo Tiến sĩ Rogalski, giấc ngủ là một quá trình “phục hồi và sửa chữa”. Trong khi ngủ, não sử dụng hệ thống mạch máu trong hệ thần kinh trung ương để loại bỏ các chất cặn bã, bao gồm protein amyloid-beta và tau (Amyloid-beta là các mảng protein tích tụ bên ngoài tế bào, trong khi Tau là các đám rối protein bất thường hình thành bên trong tế bào thần kinh), hai yếu tố liên quan mạnh mẽ đến bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác.

4. Kết nối với cộng đồng

Nghiên cứu gần đây từ Đại học Northwestern theo dõi những người siêu lão niên trong 25 năm cho thấy điểm chung nổi bật nhất của họ là tính cách rất hòa đồng. “Điều này phù hợp với các nghiên cứu khác về tác hại của sự cô đơn và cô lập xã hội đối với sức khỏe,” Tiến sĩ Rogalski, người không tham gia nghiên cứu chia sẻ. Ước tính cho thấy cô đơn và cô lập xã hội có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm lần lượt là 26% và 29%.

Vậy tại sao việc dành thời gian với bạn bè, gia đình và hàng xóm lại giúp tăng tuổi thọ? Theo bà Rogalski, điều này có thể liên quan đến việc “bộ não thích được thử thách, và các cuộc trò chuyện xã hội là một dạng thử thách.” Khi giao tiếp, bạn không thể đoán trước câu hỏi tiếp theo, giúp não bộ luôn linh hoạt.

Hiện tại, khái niệm “hòa đồng” vẫn chưa được định nghĩa rõ ràng. Tuy nhiên, nghiên cứu của Tiến sĩ Aiello về tác động của các mối quan hệ xã hội đối với hệ miễn dịch cho thấy chất lượng mối quan hệ quan trọng hơn số lượng người bạn tiếp xúc.

Một cách để xây dựng các mối quan hệ ý nghĩa là tham gia tình nguyện. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Social Science & Medicine, những người dành 1-4 giờ mỗi tuần để tình nguyện có tốc độ lão hóa sinh học chậm hơn so với những người không tham gia.

5. Rèn luyện tinh thần lạc quan

Một nghiên cứu năm 2019 chỉ ra rằng những người lạc quan có thể sống lâu hơn 15% và có cơ hội cao hơn để sống qua tuổi 85. Lạc quan cũng liên quan đến việc giảm viêm và cải thiện các chỉ số sức khỏe tim mạch – theo Laura Kubzansky, Tiến sĩ, giáo sư khoa học xã hội và hành vi tại Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan.

Lý do có thể nằm ở việc những người lạc quan “thường có mục tiêu và sự tự tin để đạt được chúng,” dẫn đến các lựa chọn lành mạnh hơn như ăn uống tốt, vận động nhiều và không hút thuốc. Ngoài ra, lạc quan giúp giảm tác động của căng thẳng, vì những người lạc quan dễ nhận ra rằng khó khăn chỉ là tạm thời và sử dụng các kỹ năng đối phó hiệu quả hơn.

 

Lời kết

Các nhà khoa học vẫn đang tìm hiểu về những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình lão hóa và tuổi thọ, nhưng chưa tìm ra một “công thức” cụ thể cho việc trở thành siêu lão niên, theo bà Rogalski. Ngoài yếu tố di truyền và môi trường, tuổi thọ còn phụ thuộc vào sự kết hợp phức tạp của các lựa chọn lối sống.

Theo bà Aiello, sống lâu và khỏe mạnh là một quá trình “động,” cần tìm được sự cân bằng phù hợp với từng cá nhân.

 

Mỹ Mỹ