Bác sĩ Efrati: "Các telomere dài hơn tương quan với hiệu suất tế bào tốt hơn"

ISRAEL TÌM RA CÁCH ĐẢO NGƯỢC QUÁ TRÌNH LÃO HÓA TRÊN NGƯỜI

Mỗi khi có một tế bào bên trong cơ thể bạn được tái sinh, trớ trêu thay một phần tuổi trẻ của bạn lại tan thành cát bụi. Điều này xảy ra thông qua việc rút ngắn các đoạn cuối của nhiễm sắc thể được gọi là telomere.

Sau mỗi lần phân chia tế bào, telomere của bạn đều bị rút ngắn đi một chút. Tốc độ rút ngắn này ổn định trên tất cả các loại tế bào và có thể chuẩn hóa trong toàn bộ dân số. Telomere vì thế được các nhà khoa học coi là chiếc đồng hồ để tính tuổi sinh học thay cho tuổi thực của con người. 

Các đoạn cuối của nhiễm sắc thể được gọi là telomere.

.

Đảo ngược quá trình rút ngắn của telomere về cơ bản có thể giúp đảo ngược tuổi tế bào, tuổi sinh học và giúp bạn lấy lại tuổi trẻ của mình. Các nghiên cứu trước đây cho biết những người tập thể dục thường xuyên có thể trẻ hóa cơ thể thông qua telomere đến 9 năm.  

"Các telomere dài hơn tương quan với hiệu suất tế bào tốt hơn", bác sĩ Efrati cho biết. nhưng liệu có cách nào để làm điều đó nhanh và hiệu quả hơn không?

Một nhóm các nhà khoa học Isreal vừa cho biết họ đã tìm ra cách đảo ngược quá trình rút ngắn telomere trong một nghiên cứu nhỏ với 35 tình nguyện viên. Những tình nguyện viên này đã trải qua một liệu trình thở oxy cao áp trong 3 tháng.

Năm lần mỗi tuần, họ được đưa vào một buồng chứa oxy cao áp 90 phút. Kết quả của liệu trình này đã kéo dài được 20% telomere của tế bào.

Bác sĩ Shair Efrati, trưởng nhóm nghiên cứu đến từ Khoa Y Trường Đại học Thần kinh Sagol thuộc Đại học Tel Aviv cho biết: Đảo ngược được quá trình rút ngắn của telomere chính là chiếc Chén thánh trong sinh học lão hóa và lĩnh vực nghiên cứu tuổi thọ con người. Và Israel đang có những quyết tâm để đi tiên phong trong các nghiên cứu dạng này.

.

Telomere và tuổi thọ con người

"Sau thí nghiệm sinh đôi được thực hiện bởi NASA, trong đó một cặp song sinh được tách ra, một người ra ngoài không gian và người còn lại ở Trái Đất, sự khác biệt đáng kể về chiều dài telomere của họ đã được ghi nhận", bác sĩ Efrati cho biết. "Chúng tôi nhận ra rằng những thay đổi trong môi trường bên ngoài có thể ảnh hưởng đến lõi tế bào và gắn liền cùng với quá trình lão hóa".

.

Telomere mà bác sĩ Efrati nhắc đến là các đoạn mã lặp hoạt động như DNA ở hai đầu cuối của nhiễm sắc thể, giống như phần nhựa bọc ở hai đầu dây giày. Chúng được sao chép cùng với phần còn lại của nhiễm sắc thể mỗi khi tế bào phân chia. Tuy nhiên, với mỗi lần sao chép, một vài đoạn mã nhỏ ở đầu telomere lại thất bại trong việc tạo ra bản sao mới của chúng, khiến nhiễm sắc thể ngắn lại đi một chút.

.

Giống như bất kỳ ai từng bị mất phần nhựa bọc ở đầu dây giày đều biết, chẳng bao lâu nó sẽ khiến chiếc dây giày bị bung sợi và không thể sử dụng được nữa. Tương tự, các telomere ngắn hơn cũng khiến nhiễm sắc thể dễ bị đột biến hơn.

Những đột biến này trùng hợp với những thay đổi gây ra một loạt các căn bệnh liên quan đến sự lão hóa của cơ thể, đặc biệt là ung thư. Điều đó không nhất thiết khẳng định chúng ta già đi vì các telomere của chúng ta co lại, nhưng chắc chắn có một mối liên hệ giữa độ dài của telomere và sức khỏe mà các nhà nghiên cứu đang muốn nghiên cứu thêm.

 

Có rất nhiều cách để đẩy nhanh quá trình bào mòn telomere của chúng ta. Không ngủ đủ giấc, ăn quá nhiều thức ăn chế biến sẵn và thậm chí đẻ nhiều con là một trong số đó

 

Ngược lại, làm chậm lại quá trình rút ngắn của telomere sẽ tốn nhiều công sức hơn một chút. Tập thể dục thường xuyên và ăn uống điều độ là hai trong số những phương pháp hiệu quả nếu bạn muốn nhiễm sắc thể của mình duy trì giữ được độ bền lâu nhất có thể.

.

Nhưng có cách nào đơn giản hơn để làm điều đó hay không? Bác sĩ Efrati và các đồng nghiệp của mình tại Đại học Tel Aviv mới đây đã thử nghiệm một liệu pháp được gọi là "Hyperbaric oxygen therapy" (HBOT) trên 35 tình nguyện viên và thấy họ đã lấy lại được khoảng 1/5 chiều dài đã mất của telomere.

Đó là một con số rất ấn tượng so với các liệu pháp chống lão hóa khác, trong đó, chiều dài telomere tối đa mà chúng giữ được chỉ khoảng 2-3%. 

 

Bên trong một căn phòng HBOT.

 

Những căn buồng trẻ hóa chứa oxy nguyên chất

HBOT trước đây là một phương pháp trị liệu hiệu quả từng được sử dụng cho những người lặn biển mắc bệnh giảm áp, hoặc những bệnh nhân nhiễm trùng vì vi khuẩn nhạy cảm với oxy. Liệu pháp này đòi hỏi phải có một căn buồng được tưới oxy nguyên chất và tăng áp suất lên trên áp suất khí quyển.

Trong nghiên cứu của bác sĩ Efrati, các tình nguyện viên được yêu cầu ngồi trong căn phòng ngày 5 phiên mỗi tuần, mỗi phiên kéo dài 90 phút. Tổng cộng 60 phiên ngồi trong phòng HBOT đã được thực hiện trong vòng 3 tháng

Môi trường giàu oxy dưới áp lực cao được biết đến với tác dụng kích hoạt một loạt các thay đổi di truyền và phân tử. Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học chỉ ra rằng những thay đổi di truyền gây ra bởi HBOT đã đảo ngược sự biến mất của telomere, và cũng có tác động tích cực đến sức khỏe của mô tế bào.

Các mẫu xét nghiệm máu của tình nguyện viên tham gia cũng cho thấy môi trường giàu oxy có thể giúp duy trì mật độ tế bào T trong máu, một chỉ số đánh giá sự lão hóa của hệ miễn dịch trong cơ thể tình nguyện viên cũng đang diễn ra chậm lại.

Về tổng thể, các nhà nghiên cứu cho biết có khoảng 11-37% số lượng tế bào trong cơ thể tình nguyện viên đã được trẻ hóa. Các đoạn telomere đã dài ra từ 20-38%.

.

"Ngày nay việc tác động lên telomere được coi là 'Chén Thánh' trong sinh học của sự lão hóa. Các nhà nghiên cứu trên khắp thế giới đang cố gắng phát triển các biện pháp can thiệp về dược lý và môi trường cho phép kéo dài telomere", bác sĩ Efrati nói.

"Bây giờ, chúng tôi đã chứng minh được tác động đảo ngược lão hóa trên nhóm nghiên cứu bằng giao thức HBOT, các nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để tối ưu hóa giao thức này cho từng cá nhân".

 

"Với nghiên cứu tiên phong này, chúng tôi đã mở ra cánh cửa cho các công cuộc tìm hiểu sâu hơn vào tác động của HBOT tới tế bào và tiềm năng đảo ngược quá trình lão hóa của nó", các tác giả nghiên cứu kết luận. 

 

Tham khảo Sciencealert, Sciencedaily

 

E thẹn đặc tính lợi hại của phái nữ

 

E THẸN ĐẶC TÍNH LỢI HẠI CỦA PHÁI NỮ

Phụ nữ bản tính hay e thẹn, hơn nữa, e thẹn càng tôn thêm vẻ đẹp cho họ, phụ nữ biết cách triệt để khai thác thế mạnh này, biến thành thứ vũ khí lợi hại của riêng họ.

E thẹn thật mơ hồ nhưng sức mạnh của nó là là hiện hữu, Imanuel Kant nói: “E thẹn là một bí mật của thiên nhiên, có tác dụng ức chế ham muốn không có giới hạn của con người, là tiếng gọi hợp với lẽ tự nhiên, đồng nhất với từ thiện và đạo đức”. Bức điêu khắc nổi tiếng mang tên: “Nữ thần Aphrodite ở Knied” và: “Nữ thần Aphrodite ở Medixi” của nhà danh họa Praxiteles đều phản ánh vẻ đẹp thẹn thùng của phụ nữ.

Có thể ví sự e lệ của phụ nữ như tấm sa mỏng che mặt làm tăng thêm vẻ bí hiểm mông lung, đó là vẻ đẹp kín đáo hàm súc, không lộ liễu nhưng rất hấp dẫn. Những câu thơ xuất thần của thi nhân thuở trước như: “Tay ôm tỳ bà che nửa khuôn mặt” hay: “Cắm cành liễu chẳng để chúa xuân hay” mô tả vẻ e lệ thẹn thùng của phụ nữ, có sức truyền cảm mãnh liệt.

Trong vẻ e thẹn cũng ẩn chứa tính khiêm nhường, kín đáo, đó là sự phản chiếu của đạo đức và thẩm mỹ. Biểu lộ tình cảm nồng nàn, phối hợp với sắc màu gợi cảm, cử chỉ tình tứ, mơ màng thần bí, thầm kín khó hiểu là các khía cạnh tạo nên vẻ thẹn thùng e lệ, nó có công năng và sức mạnh lôi cuốn ghê gớm đối với người khác giới.

Quả vậy, trong mọi gam màu trên thế gian, màu phơn phớt hồng trên khuôn mặt cô gái đang e thẹn được coi là đẹp nhất. Vẻ e thẹn giống như tấm sa mỏng choàng lên trên mặt người phụ nữ, làm tăng thêm vẻ thần bí mơ mộng. Đó là nét đẹp kín đáo, kiêu sa.

Thiên tính mềm dịu của Vương hậu Stai lập nên một kỳ tích

 

THIÊN TÍNH MỀM DỊU CỦA VƯƠNG HẬU STAI LẬP NÊN MỘT KỲ TÍCH

Trong thế giới Ả Rập cổ đại có một tiểu vương quốc tên là Le Y. Sau khi nhà vua Faherd Doulie băng hà, con trai Faherd Machide kế vị, nhưng do Machide còn nhỏ tuổi, nên hoàng hậu là Stai phải nhiếp chính suốt mười mấy năm trời, sau này cho dù Machide đã trưởng thành, lại là con người ngỗ ngược bất hảo, chẳng màng gì đến công việc triều chính, suốt ngày vui thú với tiệc tùng và đám cung phi. Mẫu hậu đành phải lo toan công việc triều chính, nhờ tài xoay xở khéo léo của bà, nên vương quốc nhỏ bé Le Y vẫn đứng vững giữa các đế quốc hùng mạnh bao quanh.

Vua Sultan Mahomed cai trị môt nước hùng mạnh cử sứ giả sang vương quốc Le Y đe dọa vương hậu Stai rằng: “Nếu nhà ngươi không chịu triều phục tung hô vạn tuế ta, hàng năm cống nạp vàng bạc châu báu cho ta, thì ta sẽ đem đại binh sang xóa sạch đất nước Le Y trên bản đồ, sáp nhập Le Y vào vương quốc của ta”. Sứ giả còn đệ trình lên bà một tối hậu thư phát động chiến tranh. Khi hay tin, nhân dân vương quốc Le Y rất căm phẫn, cả nước dấy lên phong trào thề chết để bảo vệ đất nước.

Thật bất ngờ, vương hậu Stai lại tuyên bố giảng hòa với kẻ thù. Chủ trương của bà gây bất bình phản đối trong triều thần và dân chúng, thậm chí có người mắng nhiếc bà là: “Bán thân để đổi quyền lực”. Người ta nghi ngờ bà có quan hệ mờ ám với vua Sultan Mahomed.

Người phụ nữ kiệt xuất đó cam chịu tiếng xấu, lủi thủi sang kinh thành Sultan dự tiệc, với hy vọng vớt vát nền hòa bình cho đất nước. Từ lâu Sultan Mohamed đã rất hâm mộ sắc đẹp và phong độ của Stai, nên sai bày tiệc trong cung nghỉ của nhà vua, ông ta còn ra lệnh không cho đám tùy tùng của vương hậu theo bà vào bên trong cung cấm, chả trách nhân dân Le Y hiểu nhầm vương hậu của mình, vì đó chính là thâm ý của Mohamed.

Ý đồ chiếm nước Stai, coi như nắm chắc trong lòng bàn tay của vua Sultan Mahomed. Nhưng ông còn muốn hạ uy tín của vương hậu và quan quân nước Le Y.

Thiên hạ đoán già đoán non rằng vương hậu bán bán rẽ đất nước rồi, nhưng thực tế bà đang đi một nước cao tay lật ngược thế cờ rất ngoạn mục.

Bên chiếc long sàng hoa lệ của Mohamed, vương hậu dùng lời hòa nhã có tình có lý, với thái độ không cao ngạo cũng không luồn cúi nịnh bợ, bà nhẹ nhàng tấu với vua Sultan rằng: “Thưa bệ hạ kính mến, nếu chồng tôi là Faherd Doulie còn sống, thì chắc ngài không nảy ra ý định xâm phạm đất nước Le Y chứ? Bây giờ chồng tôi đã băng hà rồi, tôi phải chấp chính, trị vì đất nước, trong lòng tôi luôn nghĩ rằng, vua Sultan là một đấng minh quân, quyết không bao giờ dùng sức mạnh áp đảo của nước lớn để ức hiếp nước nhỏ bé do một người quả phụ chân yếu tay mềm trị vì chứ?

Tuy nhiên, nếu bệ hạ nhất định không chịu buông tha, thì thề có chúa trời chứng giám, quả phụ quyết liều chết nơi sa trường để chống trả, kết quả nhất định sẽ có kẻ thắng người thua, không có chuyện đầu hàng nhục nhã đâu!

Nếu chúng tôi giành phần thắng thì thiên hạ sẽ lan truyền câu chuyện huyền thoại, một bà quả phụ đã hạ gục vua Sultan bách chiến từng chinh phục hàng trăm nước nhỏ khác, còn như nếu bệ hạ giành phần thắng, thì thiên hạ lại chê bai rằng: “Một vị quân vương tiếng tăm lừng lẫy như vậy mà lại đi ăn hiếp một bà quả phụ, có gì là vinh quang cơ chứ, thậm chí nên coi đó là điều đáng xấu hổ để đời là đằng khác!”

Vua Sultan ngang ngược kiêu hãnh nghe những lời đó cảm thấy bàng hoàng kinh sợ, nhìn ngắm nét mặt điềm tĩnh ung dung không mảy may sợ sệt của bà, ông từ bỏ ngay ý đồ xâm lược.

Trong suốt quá trình trị vì của Vương hậu Stai, đất nước Le Y nhỏ bé được bình yên, Sultan không một lần xâm phạm.

Đòn điểm huyệt này đã hạ gục đối phương ngay tại chỗ, đàn ông cảm thấy xấu hổ khi tranh chấp với đàn bà, thế mới biết mềm yếu cũng là vũ khí lợi hại, chẳng cần thiên binh vạn mã mà vẫn đẩy lui được kẻ thù.

Phụ nữ chớ coi nhẹ thế mạnh yếu mềm của mình, thậm chí nên coi đó là lưỡi kiếm sắc bén nhất trong cuộc vật lộn đua chen để sinh tồn ở trên đời, đó là nguồn sức mạnh tiềm tàng to lớn.