Cơ chế thư giãn của trò chơi điện tử là một cơ chế nghịch,
tức là sau khi não bộ bị đưa vào một trạng thái căng thẳng khác rồi thả lỏng,
thì bạn thấy thư giãn...
Chơi game có nhiều tác hại, một trong những tác hại đầu
tiên là nó tốn thời gian. Nhiều người hẳn sẽ nói chơi game đâu có tốn thời
gian, chơi game để thư giãn thôi mà, tuy nhiên cách nghĩ này không chính xác.
.
Thế nào là thư giãn
Thư giãn là buông lỏng, thả lỏng để tâm trí được nghỉ ngơi,
tĩnh dưỡng. Những món đánh cờ, luyện quyền mà ngày nay coi là thể thao cũng chú
trọng thả lỏng.
Môn cờ cổ xưa nhất là cờ vây. Khi chơi, hai người tâm sự
qua những con cờ, đỉnh cao cũng là hoà cờ. Các môn vận động cũng thế, thả lỏng
để cơ thể thông suốt, lúc tập cũng tránh suy nghĩ căng thẳng, nhập tĩnh là tốt
nhất.
Những môn như vậy ngày nay được thể thao hóa, đặt nặng
thắng thua hơn, khác về cơ bản với truyền thống - dù là trong nhà hay ngoài
trời. Điều này càng thể hiện rõ hơn ở thể thao điện tử.
.
Cơ chế thư giãn của trò chơi điện tử là một cơ chế nghịch.
Tức là sau khi não bộ bị đưa vào một trạng thái căng thẳng khác rồi thả lỏng
thì bạn thấy thư giãn. Điều này tương tự như việc bạn đi xông hơi rồi ra ngoài
và thấy mát mẻ hơn, dù trời vẫn nóng. Tuy nhiên, xông hơi làm nở lỗ chân lông
và thải độc, còn game thì không.
.
Thư giãn với game và hậu quả
Tháng 9/2019, tạp chí Y học New England của Anh đã đưa tin
về 3 cậu bé bị bất tỉnh do chơi game. Ba cậu bé này ở trong độ tuổi từ 10
đến 15, hai bé đã bất tỉnh ngay sau khi chiến thắng trong trò chơi, và bé còn
lại thì bị ngừng tim vào ngày hôm sau khi ở trường.
Nhiều nghiên cứu cho biết, chơi game có thể tiết ra adrenaline,
đây là hormone sinh ra do căng thẳng thần kinh khi bạn gặp nguy hiểm, nó xúc
tiến phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy khi bản thân bị đe dọa.
Nói về trường hợp này, nhà nghiên cứu tim Ranjit Suri cho
biết: “Bạn có thể đã nghe nói về việc một vận động viên tức giận tới mức tử
vong, đó là trong một giải đấu. Tuy nhiên, chúng tôi nhận ra chơi game cũng có
thể tạo ra loại cảm xúc tương tự”.
.
Còn theo bác sĩ Nguyễn Văn Dũng thuộc Khoa Điều trị Tâm
thần nam và Nghiện chất, chơi game liên tục không nghỉ làm tăng cao dopamine,
đây là hormone gây hưng phấn như khi người ta uống rượu. Nói cách khác, người
chơi game nhiều dễ bị nghiện và khó kiểm soát được hành vi và thái độ của bản
thân.
Nếu không được thực sự thư giãn, nghỉ ngơi, người chơi game
lâu ngày sẽ tự làm rối lịch sinh hoạt, gây đảo lộn đồng hồ sinh học của bản
thân và gây bệnh cho cơ thể. Hơn nữa, việc sống trong game nhiều còn mài mòn
khả năng phản ứng trước những tình huống cần xử lý thực tế.
.
Nếu uống rượu có thể gây tử vong thì game cũng vậy, nhưng
say game thì còn nguy hiểm hơn say rượu. Ma men có thể hại người khác lúc không
tỉnh táo, còn kẻ nhập vai trong trò chơi thì sẽ chủ động mang game ra đời thực,
mang lại nhiều nguy hiểm cho người thân, bạn bè, và toàn xã hội.
.
Kim Anh
