6 lợi ích của việc già đi

 

6 LỢI ÍCH CỦA VIỆC GIÀ ĐI

Chúng ta ai cũng sẽ già đi, khi con cái chúng ta bước vào trung học, chúng ta sẽ nhận ra bản thân đang tiến gần đến tuổi trung niên. Vì vậy, mặc dù tôi không có nhiều kinh nghiệm cá nhân như một số người, tôi thích nhiều mối quan hệ thân thiết với những người lớn tuổi hơn và đã nhận thấy một số thay đổi trong cuộc sống của chính mình. Tôi đang suy nghĩ về việc già đi và nó không tệ như văn hóa đại chúng thường miêu tả.

Một triết lý cốt lõi mà tôi khuyên bạn là hãy tận hưởng từng mùa của cuộc sống. Một số mùa có thể khó khăn hơn hoặc không chắc chắn hơn, nhưng mỗi mùa đều đáng để ăn mừng. Sẽ không công bằng với những người trẻ hơn chúng ta nếu chúng ta chỉ nhấn mạnh vào những mặt trái của việc già đi mà không thỉnh thoảng bảo vệ nó. Cũng như nhiều trải nghiệm trong cuộc sống, có những thú vui độc đáo đang chờ đón chúng ta.

Sau đây là một số niềm vui hoặc lợi ích cụ thể khi cùng nhau trải qua nhiều thăng trầm của cuộc đời:

1. Tăng sự tự tin

Khi bạn già đi, bạn có nhiều kinh nghiệm hơn để đưa ra quyết định. Hầu hết chúng ta đều có thời gian tích lũy một vài thành tựu mà chúng ta tự hào. Cùng nhau, chúng có nghĩa là có cảm giác tự tin hơn, giúp cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn một chút. Bạn học được điều mình giỏi và điều mình không giỏi, và bạn bắt đầu dựa vào điểm mạnh của mình để thực hiện, điều mà trước đây khó thực hiện khi bạn còn trẻ.

2. Kiểm soát cảm xúc tốt hơn

Cuộc sống tình cảm của thanh thiếu niên và người trẻ khá bất ổn. Điều này có thể liên quan đến hormone và cuộc sống thay đổi nhanh chóng của họ. Nhưng khi bạn già đi, mọi thứ bắt đầu ổn định về mặt cảm xúc và trải nghiệm cuộc sống hàng ngày. Ví dụ, ở độ tuổi 30, mọi thứ dễ đoán hơn so với độ tuổi 20 và tôi cảm thấy cuộc sống ít cảm xúc hơn trước đây.

3. Sự tăng trưởng về trí tuệ

Khi chúng ta tích lũy kinh nghiệm và kiến ​​thức khi chúng ta già đi, chúng ta cũng phát triển trực giác phán đoán tốt hơn. Tất nhiên, phát triển trí tuệ không phải là một sự đảm bảo—bạn phải nỗ lực phát triển bản thân bằng cách đọc những tác phẩm tuyệt vời, tiếp xúc với những người phù hợp và nói chung là tìm kiếm những gì đúng đắn và tốt đẹp. Thời gian là một thành phần quan trọng trong quá trình đó, diễn ra từng ngày một.

4. Biết ơn nhiều hơn và ít so sánh hơn

Nhìn lại cuộc đời mình, tôi nhận ra rằng tôi không còn so sánh mình với người khác thường xuyên như trước nữa. Khi bạn còn trẻ và đang cố gắng xác định vị trí của mình trong thế giới này, bạn rất nhạy cảm với việc so sánh bản thân với những người xung quanh.

Bây giờ, khi vị trí của tôi đã ổn định hơn và tôi đã bình tâm với nó, tôi cảm thấy biết ơn vì tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của mình. Khi trưởng thành, tôi nhận ra rằng những người khác có cuộc sống tệ hơn tôi và không còn so sánh mình với những người có cuộc sống tốt hơn.

5. Mối quan hệ sâu sắc hơn

Những năm đầu trưởng thành đôi khi giống như một cuộc đua để leo lên nấc thang sự nghiệp và mạng lưới quan hệ để đạt được địa vị và sự chấp thuận của người khác. Bạn càng trẻ, bạn càng cảm thấy mình phải chứng minh nhiều hơn.

Một quan sát nhất quán mà tôi có được là khi mọi người già đi, ánh hào quang của thành công, ít nhất là theo cách định nghĩa truyền thống, bắt đầu mờ dần. Thay vào đó, chúng ta bắt đầu thấy rõ hơn nguồn hạnh phúc lâu dài duy nhất: các mối quan hệ của chúng ta. Đối với nhiều người trong chúng ta, tuổi tác cũng đi kèm với một chút thời gian rảnh rỗi, mà chúng ta có thể đầu tư vào thời gian dành cho gia đình và bạn bè.

6. Một nhận thức rõ ràng hơn về điều gì là quan trọng

Nhìn chung, bức tranh hiện ra về sự lão hóa khỏe mạnh là một quá trình mà trong đó chúng ta ngày càng có được sự rõ ràng hơn về những điều thực sự quan trọng. Chỉ riêng điều này đã là một món quà vô giá và là lý do tại sao chúng ta không nên buồn khi thấy cơ thể mình già đi. Một người trẻ tuổi có thể trau dồi nhận thức này, nhưng sự khôn ngoan sâu sắc như vậy thường dành cho những người có nhiều năm kinh nghiệm sống hơn.

Nếu điều này là đúng, và kinh nghiệm của tôi cho thấy đúng là như vậy, thì tất cả chúng ta đều có thể hy vọng rằng một số ngày hạnh phúc nhất trong cuộc đời mình vẫn còn ở phía trước.

Lý Ngọc theo trithucvn2.net.

Tuổi già và bệnh tật khủng khiếp hơn cả là mất đi dũng khí

 

 TUỔI GIÀ VÀ BỆNH TẬT KHỦNG KHIẾP HƠN CẢ LÀ MẤT ĐI DŨNG KHÍ ĐỂ SỐNG MỘT CUỘC SỐNG TỐT ĐẸP.

Chu Dật Quân năm nay 48 tuổi. Là một đạo diễn và cựu phóng viên chiến trường, cô đã đi đến nhiều nơi và liên tục chuyển đổi giữa đủ loại cuộc sống và câu chuyện. Đột nhiên một ngày cô nhận ra rằng mình đã ở tuổi trung niên. Nửa sau của cuộc đời cô sắp đến gần và cô vẫn chưa sẵn sàng để già đi.

Giống như nhiều người cùng trang lứa, cô đang ở độ tuổi đẹp nhất của cuộc đời nhưng cũng bắt đầu "sợ già".

Chúng ta chống lại việc lần đầu tiên bị gọi là "chú, cô", chống lại những nếp nhăn và vết nám dần xuất hiện trên khuôn mặt, chăm chỉ giảm cân, trải qua các liệu pháp làm đẹp y tế, giữ dáng và duy trì sức khỏe... Để có thể tránh xa sự lão hóa, chúng ta bỏ ra rất nhiều nỗ lực.

Nhưng lão hóa vẫn là điều không thể tránh khỏi và thường đi kèm với bệnh tật có thể là điều khủng khiếp, nhưng điều khủng khiếp hơn là mất đi dũng khí để sống một cuộc sống tốt đẹp.

Điều khủng khiếp là khi chúng ta còn trẻ, chúng ta đã trở nên uể oải và không còn hy vọng. Và một người tràn đầy nhiệt huyết với cuộc sống vẫn có thể bùng nổ sức sống tươi trẻ dù đã lớn tuổi và trải qua bao thăng trầm.

"Hãy quên đi tuổi tác, hãy tử tế với chính mình, sống cuộc sống theo cách mình thích một cách đơn giản và hạnh phúc."

Một tác gia từng viết: "Tuổi già là tuổi thơ mộng. Câu nói này không phải để nịnh bợ người lớn. Tuổi trung niên là độ tuổi thực dụng và bận rộn. Tuổi trẻ thường thơ mộng, nhưng cái thơ tuổi trẻ lại có quá nhiều đam mê và thiếu đi cái sự nghệ thuật, vậy nên nó không thực sự là một bài thơ hay.

Ở tuổi già, những trách nhiệm nặng nề đã được dỡ bỏ, niềm vui và nỗi buồn của cuộc sống trở nên rõ ràng, môi trường xung quanh yên tĩnh và nhịp sống chậm lại cùng nhau tạo thành một tổng thể nơi sự hài hòa và tĩnh lặng hòa làm một, tính nghệ thuật của bài thơ dần rõ nét hơn".

Khi một người đã trải qua những thăng trầm ở nơi làm việc và gánh nặng gia đình đã được giải quyết ổn thỏa, anh ta có thể có được sự tự do thực tế hơn.

"Nghỉ hưu muộn" thường xuyên được làm mới trên các tìm kiếm nóng và nó nhiều lần bộc lộ nỗi hoang mang, sợ hãi về tuổi già của giới trẻ và trung niên. Nhưng những người lớn tuổi đã mang đến cho họ một góc nhìn mới. những người đó đã dùng chính hành trình của mình để viết ra câu trả lời: "Đừng sợ".

Một giáo sư 85 tuổi tại Đại học Bắc Kinh, đã viết bản thảo với hơn 5 triệu từ ở độ tuổi mà đáng lẽ nhiều người cho là nên nghỉ ngơi. Ông nói: "Cơ thể và trạng thái tinh thần của tôi rất tuyệt vời. Tôi đang ở đỉnh cao nhất của cuộc đời. Suy nghĩ của tôi vô cùng năng động. Nói theo cách riêng của tôi, cuộc sống của tôi đã bước vào trạng thái tốt nhất."

Một kiến trúc sư 96 tuổi bắt đầu học về thơ ca một cách bài bản từ đầu khi bà đã 80 tuổi. Bà nói: "Nếu bạn nghỉ hưu ở tuổi 50 hoặc những năm 60 thì sẽ thật là lãng phí, sau khi nghỉ hưu, tôi vẫn còn một nửa cuộc đời. Khi đến tuổi 70 hay 80, tôi có thêm kinh nghiệm và khả năng học hỏi tốt hơn, tôi nghĩ đây là lúc thích hợp để học tập hơn bao giờ hết."

Tuổi ấu thơ và tuổi già, có lẽ không có sự khác biệt đáng kể. 50 năm ở giữa được chúng ta dùng để trải nghiệm những thăng trầm của cuộc đời, những năm tuổi thơ và tuổi già của cuộc đời để chúng ta "trở thành chính mình".

Còn đối với những người trung niên vẫn đang vội vã trên đường thì sự lo lắng, bất an quá mức là không cần thiết.

Điều thực sự đáng lên kế hoạch là sự hỗ trợ tài chính vững chắc, một cơ thể khỏe mạnh và một trái tim bình tĩnh. Khi mọi thứ đã sẵn sàng, con thuyền cuộc đời sẽ êm xuôi tiến về phía trước trên dòng sông thời gian. Hãy sống hết mình với tuổi trẻ và cũng đừng sợ hãi tuổi già.

Theo: phunuso

 

CÓ MỘT KIỂU NGƯỜI CẢ ĐỜI KHÔNG GIÀ

Có một câu nói rằng: “Dung mạo phù hợp với tuổi tác đó là lẽ thường tình hợp lý. Dung mạo trẻ hơn tuổi thực 5 tuổi là điều rất nhiều người có thể làm được, dung mạo trẻ hơn 10 tuổi là điều rất ít người làm được. Nhưng nhìn không ra tuổi thật, đó mới là cảnh giới”.

 

Trong cuộc sống có một kiểu người cả đời không già, họ là những người không sợ thời gian, không sợ lời dị nghị và cũng chẳng mù quáng mơ màng theo một điều gì đó. Họ là người sống tự tin, độc lập, sảng khoái.

Họ là anh hùng tuổi xế chiều, là mỹ nhân khi đầu bạc. Thời gian luôn công bằng với tất cả mọi người, điều khác biệt duy nhất đó là: có người trốn tránh; có người thì đối mặt trực diện, họ không ngừng tu dưỡng tâm hồn, khí chất của mình.

Kiểu người thứ hai này, họ là những người có đủ đầy 5 loại đặc điểm sau:

1. Tâm hồn trẻ thơ

Bảo trì một tâm thái thuần khiết như trẻ thơ, đây là một loại cảnh giới của sinh mệnh, là trạng thái đối đãi với bản thân một cách vui vẻ thuần chất, yêu thương. Những người như vậy, họ đối với thế giới bên ngoài, đối với vạn vật và cuộc sống bằng một tâm thái thưởng thức, yêu mến nhiệt tình.

Tâm hồn trẻ thơ là biểu hiện cảnh giới của một người thuần khiết vô tư, không suy tính thiệt hơn, cũng chính là suối nguồn của sự vui vẻ. Mà vui vẻ chính là tiên dược để giữ lại vẻ đẹp thanh xuân.

 

2. Thiện lương

Thiện lương là mỹ đức của con người, người thiện lương luôn có một tâm hồn trong sáng. Tâm sáng thì dạ ngay, đường đời cũng rực rỡ, dẫu có gian nan vất vả cũng vẫn chọn thiện lương để làm người, ấy mới là người khôn.

Người lựa chọn thiện lương, cho dù dung mạo có xấu đẹp ra sao cũng khiến cho người bên cạnh thấy ấm áp đáng yêu.

 

Ngày nay có nhiều người dùng vẻ bề ngoài, bôi son điểm phấn để mong có được sự yêu mến của mọi người. Tuy nhiên dẫu có được cũng chỉ là thứ cảm giác nhất thời, điều mấu chốt chính là tấm lòng. Nếu như tâm không chính, dạ không ngay, lòng không lương thiện thì có xinh đẹp bao nhiêu cũng chẳng lấy được thiện cảm của người khác dài lâu. Thế nên cổ nhân có câu: “Cái nết đánh chết cái đẹp” cũng lại là ý đó.

Học hỏi suốt đời

Cha ông ta thường nói: “Ông 70 vẫn còn học ông 71”, người ta sống tới già, học tới già. Làm người muốn bản thân đề cao thì phải không ngừng học tập, không ngừng tiếp thu cái mới. Người mà tâm hồn luôn tươi trẻ thì tự khắc bản thân cũng tươi trẻ theo. Người trưởng thành không phải là người có được bao nhiêu tiền mà là người dùng bao nhiêu tiền vào việc có ích.

 

Da đẹp thì như nhau nhưng tâm hồn đẹp mới là điều khác biệt. Khí chất của bạn sẽ ẩn chứa con đường mà bạn đã đi qua, sách mà bạn đọc, điều mà bạn trải, việc mà bạn làm. Dung mạo có thể khiến cho người ta say đắm nhất thời nhưng tâm hồn lại khiến cho người khác say rồi không tỉnh, vĩnh viễn ngự trị trong tâm khảm người khác. Không chỉ có vậy, nếu như vẻ đẹp bên ngoài sẽ phai mòn theo năm tháng thì vẻ đẹp tâm hồn sẽ lại mặn mà theo thời gian.

Vận động

Vận động có thể giúp chúng ta giải tỏa phiền não một cách nhanh chóng nhất, nó cũng được xem như tiên dược cho con người. Không kể tuổi tác, bất luận nam nữ, mỗi người đều phải biết tự rèn luyện bản thân.

Là người trưởng thành, ngoài vấn đề chú ý tới ăn mặc sao cho đoan trang nghiêm túc, lễ nghĩa vuông tròn, cũng cần phải chú ý tới sức khoẻ. Sức khỏe là nền tảng của mọi thứ, nếu như sức khoẻ không có thì mọi thứ đều bằng không. Tiền tài, địa vị tất cả đều chỉ là hư ảo. Vận động không chỉ giúp cho thân thể cường tráng mà đôi lúc còn giúp cho tâm hồn vơi đi phiền não.

 

Tâm thái

Nhà văn người Nhật Bản Haruki Murakami từng nói: “Con người không phải từ từ già, mà là già trong khoảnh khắc”. Con người ta già đi không phải từ nếp nhăn đầu tiên, từ sợi tóc bạc đầu tiên mà là từ giây phút con người buông bỏ bản thân. Chỉ có người không buông bỏ bản thân mới sống được cuộc sống không sợ già, và cũng chẳng thể già.

 

Sống ở đời thì không ai chịu khổ thay bạn, vậy nên tâm thái của bạn là tự bạn quyết định, hãy luôn nhắc nhở bản thân phải yêu chính mình. Tâm thái của bạn quyết định tuổi tác của bạn, bạn sống tự do tự tại bao nhiêu sẽ quyết định dung mạo bạn trẻ bấy nhiêu. Thế gian vạn sự cân bằng, trên đời không có việc hoàn mỹ, nhưng cũng chính vì thế mà lại trở thành hoàn mỹ.

 

Thế nên sống trong cõi hồng trần, nhiều lúc đau khổ cũng lại là hạnh phúc. Tại sao lại như vậy? Bởi không có đau khổ sẽ chẳng thể có niềm vui. Khi bạn cho rằng cuộc đời thật bất công, cuộc sống thật bất hạnh, hãy tin rằng hạnh phúc đang gần kề bên bạn, chỉ cần bạn cố gắng thêm chút nữa, hạnh phúc sẽ mỉm cười.

Học cách chấp nhận, sống vui vẻ tự tại trong từng phút giây, ấy mới là người minh trí.

***

Không biết tự khi nào, tuổi tác chính là điều đáng sợ của rất nhiều người. Cứ như thể mỗi tuổi đuổi xuân đi, năm qua tháng lại, thân già sức yếu. Nhưng thật ra nhân sinh tại thế, điều quan trọng chính là tâm thái, sống đừng để tuổi tác chế ngự bản thân. Năm tháng chỉ làm cho tâm hồn ta thêm phong phú, thú vị thêm thôi, mỗi năm mỗi tuổi mỗi niềm vui. Một năm chỉ có bốn mùa xuân hạ thu đông, nhưng đời người lại mỗi tuổi một mùa xuân, mỗi năm một hương vị.

 

Theo Cmoney