ỨNG DỤNG CỦA KHÍ CÔNG TRONG Y HỌC

Khí công là một phương pháp rèn luyện cơ thể truyền thống của Trung Hoa, và một trong những ứng dụng quan trọng nhất của nó là trong y học.

Cùng với Đông y, Tây y, khí công cũng được ứng dụng trong chữa bệnh. Chẳng hạn như trong y tế dự phòng, y học lâm sàng, y học cơ sở, y học phục hồi chức năng, lão khoa, y học đặc chủng.

Khí công là 1 phương pháp trị liệu, giúp khai thông các luồng khí và khôi phục lại sự hài hòa, cân bằng cơ thể, khôi phục sự cân bằng giữa âm và dương. Khi các kinh mạch được khai thông và điều hòa, cơ thể bạn sẽ không còn bệnh tật.

Khí công có tác dụng gì cho sức khỏe của bạn?

1. Tạo cân bằng âm dương

Tu dưỡng sinh khí trong khí công liên quan đến việc luyện tập động tác “động tĩnh hổ căn” để đạt đến sự cân bằng âm dương. Sức khỏe của cơ thể được bảo toàn là cơ thể luôn vận động và thay đổi, giữ được sự cân bằng âm dương.

 

2. Điều hòa khí huyết

Khí công chủ yếu gây ra “khí” trong cơ thể con người và đồng thời có tác dụng mạnh mẽ đối với quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Nếu khí và huyết cân bằng, cơ thể sẽ hoạt động bình thường, và ngược lại thì cơ thể sẽ mắc bệnh. Đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi vì sao nhiều người tập khí công với mục tiêu chữa khỏi bệnh.

3. Tác dụng lưu thông kinh lạc

Sự đều đặn của kinh lạc, sự vận hành của khí huyết và dịch thể đều phải dựa vào sự hoạt động của nguyên khí mới có được. Khi luyện đến trình độ nhất định sẽ có “nội khí” vận hành trong cơ thể hoặc có cảm giác khí lan tỏa đến nơi có bệnh để giảm bớt bệnh tật.

4. Bồi dưỡng chân khí

Chân khí, hay còn gọi là nguyên khí, là năng lượng sống của cơ thể con người. Mục đích của khí công dưỡng sinh là huy động năng lượng tiềm ẩn trong cơ thể để tu luyện chân khí của cơ thể, đạt được tác dụng phòng trị bệnh, bảo vệ và hoàn thiện cơ thể.

5. Dự phòng và điều trị bệnh tật

Đối với một số bệnh mãn tính dễ tái phát, khí công có thể nâng cao tác dụng điều trị bệnh. Thực tiễn đã chứng minh khí công đã chữa lành một số các bệnh như: cao áp huyết, xơ cứng động mạch, viêm loét dạ dày tá tràng, viêm gan mãn, nhược cơ, lao phổi, đái đường, các chứng đau lưng nói chung, thấp khớp, bệnh lý về kinh nguyệt, viêm đường tiết niệu, …

6. Tác dụng bảo vệ và kiện toàn sức khỏe

Khí công có các tác dụng sau: cải thiện giấc ngủ, loại bỏ mệt mỏi, cải thiện thể lực và trí tuệ, nâng cao hiệu suất công việc và sức chịu đựng, cải thiện hệ thống tiêu hóa, hệ thống hô hấp, hệ thống tuần hoàn và hệ thống thần kinh…

7. Kéo dài tuổi thọ

Khí công được biết đến là phương pháp có thể phòng trị bệnh vừa có thể kéo dài tuổi thọ. Người cao tuổi tập khí công sẽ có thể duy trì huyết áp, thính giác không giảm, ngủ rất sâu, tinh thần sảng khoái, giọng nói vẫn vang, bước chân vẫn vững vàng, rất ít bệnh tật…

 

Thực tế, vận khí công đơn giản có tác dụng nhanh chóng đối với các trường hợp sau:

• Người mắc bệnh về dạ dày, hệ tiêu hóa, đại tràng, hệ bài tiết…
• Người bị lạnh bụng ăn không tiêu, người bị nóng trong, ợ chua, táo bón…
• Đối tượng mắc bệnh tiểu đường.
• Bệnh nhân mắc bệnh mãn tính nhưng đang ở giai đoạn ổn định.
• Người trẻ muốn bảo vệ cơ thể, giúp tinh thần an yên, điềm tĩnh…

Văn Trường